[...] viagry w Sydney (Australia) domaga się wprowadzenia zakazu stosowania tego leku do innych celow. Okazuje się, że australijskie gospodynie dodają niebieskie tabletki do wody w wazonach, co o tydzień przedłuża żywot ciętych kwiatów. 92. Zdaniem polskich duchownych oglądanie filmu pt. "Ksiądz" (historia duszpasterza-homoseksualisty) jest [...]
[...] wysmarowania blaszki - 10 g - cynamon - trochę olejku (najlepiej migdałowego lub rumowego) Płatki owsiane uprażyć na patelni. Odżywkę rozpuścić w niewielkiej ilości letniej wody. 2 łyżki mleka wymieszać z ostudzonymi płatkami, a następnie z żółtkami. Dodać przygotowaną wcześniej odżywkę z wodą, dokładnie wymieszać. Wsypać sodę, wymieszać, gdyby [...]
najpierw należałoby ograniczyć tłuszcze, które spowalniają metabo. Po czym można wprowadzać ruch z carbo, by nie skończyło się nadmierną retencją wody, pod wpływem której będziemy mieli mocno kwasowe środowisko, czyli wprost przeciwne do anabolicznego, co za tym idzie w wyniku dodawanych kg będziemy obrastali mocniej tłuszczem a nie mięśniami, [...]
[...] wrzucam piersi , zalewam wodą i się robią. Mogę dodawać jedną kostkę knor dla smaku? 4.Obecnie jem mintaja. Rozmrażam rybę w sposób taki , że wrzucam ją po prostu do zimnej wody i lód sam schodzi. Później ryba jest nasiąknięta wodą i jak ja mam tą rybę zważyć? 5.Chciałbym zacząć robić rybę w piekarniku , ale raczej nie opłaca się włączać go na [...]
a no wiadomo, byle co ważne by sponiewierało %-) kiedyś tak jak pochlałem wódy, bro, i tym wyskoczył z danielsem, to kvrwa do dzisiaj mam wstręt jak na to patrzę, bo 2 dni jeszcze kapeć w mordzie %-) a to już z 3 lata temu było, i jeszcze się nie przełamałem by tego się napić raz jeszcze ;-) nie ma to jak samogon pozatym ;-)
SNIADANIE CHLEB RYŻOWY POMIDOR SOK MARCHWIOWY OBIAD RYŻ ZE SZPINAKIEM I PAPRYKĄ NA PARZE KAWKA OBIAD 2 KASZA KALAFIOR SZKLANKA WODY 10G GOJI KOLACJA CIEMNY CHLEB 3 KROMKI JAJKO x2/3 ZIELONA HERBATA 5-ty dzien i juz widzę efekty . ŚCISŁA DIETA GOJA I PROPEK A W ŁAPCE SKOCZYŁ JEDEN CM I WSZYSTKO ŁADNIE SIĘ KSZTAŁTUJE , A MASA ROBI SIĘ TAKA [...]
Przeczytałem cały temat i zachęcony tak wieloma pozytywnymi opiniami postanowiłem sam spróbować. Wypicie 30g aptecznej gliceryny na 400ml wody ( czyli roztwór ~6,5% ) okazało się być świetnym sposobem... na poczucie się niczym król na tronie. Przeczyściło mnie porządnie. Nie wiem czy to kwestia ilości, czy stężenia, ale następnym razem będę [...]
Stosuje 20-30ml gliceryny (99.5%) w szklankę / kubek wody. Pite tak, jakby to była gorąca herbata, po łyku co chwilę - brak problemów natury kibelkowej. Po tygodniu stosowania czuć lekkie naciągnięcie wody, coś podobnego do kreatyny (w moim przypadku). Wczoraj przejechane ~15km na rowerze (wysokie tempo), czuć zwiększoną wytrzymałość. :) [...]
[...] końcówke dotyczaca przechowywania.Jest tam niewielka pomyłka bo pierwsze zakresy temperatur powinny być podane w F a sa w C ale jest tez w Celsjuszach. Rozpuszczanie dotyczy wody bacteriostatycznej ale moze ktoś skorzysta . Sorki za te gadania sam sie tym wkurzam że nieraz klepie jak ksiadz ale taka juz ze mnie maruda. Zdrówko najważniejsze [...]
[...] to nie raz :D na drugi dzień na pewno zobaczysz spadki, bo alkohol odwadnia tym bardziej wódka a kretka nawadnia i utrzymuje wodę w organizmie. Ja bym proponował przed piciem się porządnie najeść przez cały dzień. Podczas melanżu na trochę odłożyć wódkę i wypic z litra wody. I na kaca fulllll wody, zadnego alkoholu ;) I oczywiście porzadnie zjeść
[...] oryginalnym sprzęcie,ze wskaźnika waga/wzrost jesteś bardzo szczupły typowy ektomorfik a z tego co piszesz chyba źle stosowałeś kreatynę że tylko 2kg przybrałeś (pij więcej wody i spożywaj więcej węglowodanów) Proponuję posłuchać rad kolegów i zrezygnować z maszyny i klatkę zaczynać od ławki poziomej progresją,serii nie rób na maksa aby zachować [...]
Co mógłbyście polecić na bolące stawy (kolana) obciążone ciężkimi treningami taekwon-do? Muszę je trochę zregenerować bo w lutym/marcu mam zawody. I mam też kilka pytań związanych z tym tematem. - Czy glukozamina rzeczywiście nie trafia do stawów? (może miałem silne placebo?) - Co będzie lepsze glukozamina czy NUTREND FLEXIT GELACOLL? - Czy [...]
Ogólnie kazdy mówi 3 litry wzwyż. Dzisiaj wypiłem niecały litr, po prostu nie mam ochoty dużo pić wody. Wpłynie to negatywnie na budowanie masy? W dni treningowe pije tylko lekko ponad 2 l ale tak w normalny dzień to nie ...
Chodzi konkretnie o płyny. Nie musisz pić wody z kranu czy z butelki żeby "masa szła". Tu herbatka tu tamto sramto i w moim wypadku spokojnie wychodzi ponad 5 litrów płynów dziennie.
Nie pij na siłę jeśli nie czujesz pragnienia, bo to "mega nawodnienie" jest niestety mitem. Zwróć uwagę na: - Pragnienie - jeśli nie występuje, nie wlewaj wody na siłę - Kolor moczu - jeśli jest bardziej przezroczysty niż żółty, nie musisz pić zbyt wiele - Pocenie się - jeśli bez problemów intensywnie się pocisz, to jesteś dobrze nawodniony [...]
Panowie, tak dla jasnosci, powinno sie pic wody tyle ml ile sie spozywa kcal w diecie, dla przykladu: kowalski je 3000kcal uprawia sporty silowe wiec powinien pic 3l wody dziennie + jako ze uprawia sport 3.5-4l. dla org jest jak najlepiej duzo wody bo wkoncu z niej sie w glownej mierze sklada. co do napojow typu herbatka to reasumujac woda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi w bic 36cm góra, odlozyc i cwiczyc na sucho. 3.Ile mniej wiecej przytyje w 2tyg z kreatyną? 32cm , 2tyg ile mniej wiecj przyjdzie w bicu? 4.Bardzo duzo trzeba pic wody, nie biore kreatyny a potrafie wypic z 5l dziennie. Teoria: Gdy juz mi przyjdzie w bica np 36cm , cwicze na sucho miech , to spadnie mi w cm? 5.Otoz mam problem teraz , [...]
[...] coś powinno być widać, pewnie jesteście ciekawi czy jest jakiś znaczny postęp :-) Tak więc samopoczucie, czuje się dobrze, czuje że jestem pełny i mam wrazenie jakby obwody się zwiększyły, ale z tą kwestią przeczekam do końca cyklu, będzie ciekawiej (wkoncu to tylko 4 tygodnie) :-) Waga: przed 67,6kg aktualna 70,3kg Siła: przed: wyciskanie [...]
Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!
