wody

lekko zmodyfikowane ckd bez ladowan,wegle tylko w porze okolo treningowej do tego tse,bcaa,hmb,kreatyna,r-ala,wapn basen,trening split i cardio przybralem na masie spalilem troche tluszczu ,pozbylem sie wody spod skory,poprawila mi sie cera i paznokcie do tego dopracowalem szesciopak HA! jestem boski

Mozesz brac kreatyne i inne , tylko kup sobie ziola na "przeczyszczenie" nerek. Pij duzo wody , nawet wtedy gdy Ci sie niechce. Extract/sok z zurawin 50ml ED , ogolnie srodki moczopedne.

ok wybiore sie do lekarza sportowego ogolnie wydaje mi sie ze pije sporo wody, np. po treningu jak wracam do domu to caly czas szczac sie chce heh wiec nie wiem co by sie zemna dzialo gdybym bral cos na przeczyszczenie nerek, ale mysle ze przy cyklu na krecie bede to bral a koks predzej czy pozniej wezme dlatego chce wiedziec jakie srodki nie [...]

nie raczej nie. okaz zdrowia przed. moze troche zawalilem bo ilosc wody spozywanej w cyklu nie byla imponujaca (1,5-2l dziennie). moze przez to cos sie popieprzylo?

mozliwe , nie bede snul tez bo lekarzem nie jestem , a tu o Twoje zdrowie chodzi , zwieksz ilosc wody i do lekarzy sie kieruj no bo co proadzisz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-08 12:11:23

Ilość potrzebnej wody zależy od kilku czynników: rozmiarów ciała, aktywności fizycznej, a nawet klimatu – ponieważ ciało ciężko pracuje, aby utrzymać wyższą lub niższą temperaturę niż otoczenie. Ogólnie zalecane jest, aby przeciętna osoba wypijała dziennie między 1,5 a 2,5 litra płynów w celu uzupełnienia płynów w organizmie, które [...]

[...] jeszcze kreatyna monohydrat zdecydowanie powinieneś zwrócić uwage na to co jesz, ułóż diete redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym na podstawie postów podwieszonych, a potem daj ją do oceny w tym dziale w jaki sposób obliczyłeś ile masz wody w organiźmie?? aha i nie zajadaj sie solą, bo to nie jest odpowiednie rozwiązanie w Twoim wypadku ....

czekolada - pachnie i smakuje jak lody włoskie, dla mnie trochę za mdłe ale jak dodaję mniej wody to jest w sam raz, truskawkowy natomiast tragedia, ani z wodą ani z mlekiem nie szło tego pić. bardzo dobra rozpuszczalność i cena (wymieniłem za punkty...) ogólnie polecam

Aspargin,sok pomidorowy(potas). Potas,magnez,sod...elektrolity!!!!!!!!!!!!!!!! Pij duzo wody mineralnej. Skurcze nie sa wynikiem braku zelaza.

9 l dziennie? czlowieku przeciez to jest zgrzewka wody mineralnej...

[...] paliwa więc jedz ile wlezie,przez pierwsze pół roku nie musisz liczyć dokładnie kalorii i ilości białka,tłuszczy itp. Kup jakieś witaminy typu centrum,jedz dużo ważyw,pij ze 3-4 litry wody dziennie,nie siedz całe noce przy kompie tylko staraj sie spać 8 godzin.Nie pij za dużo,nie ćpiaj ,trenuj systematycznie a będzie dobrze.Pozdro

[...] nie wybije ale sprawa jest to przemyslenia po co tak szybko i po co wogle narazie jak nie sprobowałes co No-boostery, pobudzacze i Stacki moga zrobic oczywscie nauczysz sie sotsowac diete przy okazji i dopiero wtedy siegniesz po koks sama meta w takiej ilosci da ci troche sily i troche wody ale bez podstaw bym nie zaczynal wogle sorry za bledy

[...] -węglowodany spozywasz jedynie na ŚNIEDANIE i w posiłku po treningowym - te 40g białka przyswoi sie bez problemu i napewno nie przemieni sie w tłuszcz - Jako BIałka mozesz spozywac równego rodzaju ryby , Owoce morza , Suplementy , Drób , Miesa (wieprzowe itp..) A co do tego tuńczyka , to najlepszy jest z wody :) zaoszczedzisz Kalori :)

[...] sygnał do rozwoju masy mięśniowej. Ponadto, mięśnie posiadają zdolność gromadzenia glikogenu ponad wartość wyjściową, czyli nadkompensacji, zaś glikogen wiąże znaczne ilości wody, więc nadkompensacja dodatkowo przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. Wprawdzie w tej sytuacji pozornie wydaje się oczywiste, że należy uzupełniać węglowowdany [...]

nolva podczas cyklu moze powodować mniejsze przyrosty i najczesciej tak jest poprzez blokade do estrogenu. Lepiej sprawdza sie tu Arimidex jeżeli chodzi o retencje wody czy też skutki feministyczne. A co do drugiej czesci twojego pytania to zależy w jakim celu? Jezeli chodzi o odblok to clomid+nolva po cyklu. Jeżeli o skutki o których pisałem to [...]

[...] cały czas przechowywania. Mięso przeznaczone do zamrożenia musi być bezwzględnie swieże i powinno być uformowane w duże bloki, ażeby ograniczyć straty masy w wyniku utraty wody. Mięso zamrożone zachowuje pełną wartość odżywczą. Można ją obniżyć wskutek niewłaściwego rozmrażania. Aby do tego nie dopuścić, upłynniony sok mięsny powinien być w [...]

hm to ja bym proponował aminokwas zwany kreatyną (tanie, dobre, zdrowe o ile nie przedawkujesz) do tego dextroze dla lepszego wchłaniania krety. Pij dużo wody podczas cyklu bo kreatyna wiąże i zatrzymuje wodę.

[...] treningu 100 g piersi z kurczaka 250 ml mleka 1,5% tłuszczu 100 g Vitalmax 50 g Carbo miarka Xpand 15 minut po treningu (w dni nietreningowe bez tej miarki) +- cukier 500 ml wody 30 minut po treningu Białko: 42,7 Tłuszcze: 5,75 Węglowodany: 135,8 Kcal 770 /OK, KOLACJA 22:00 200 g twarogu chudego 20 ml mleka 1,5 % tłuszczu (lub jogurt/maślanka) [...]

[...] są zbedne) a wode sie pije na kreatynie po to nasze nerki były filtrowane wode w organizmie zatrzymuje sód sód też zatrzymuje wodę jednak kreatyna pozwala na retencje wody w organizmie co pozwala zwiększyć objętość komórek i mięśni. Posiada też zdolność do magazynowania i transportu rodników fosforanowych. Kreatyna wytwarza także [...]

Mono bedzie wiazało wiecej wody w miesniach aa jabłko bardziej na siłę. Jesli pierwszy cykl to najlepiej mono. Efekty beda