wody

[...] dystrybutor na wode? moze byc firma jak i osoba prywatna umowe podpisuje sie na rok i co rok mozna ją przedluzyc kazdy kto podpisze umowe dostaje dsytrybutor oraz dwie butle wody po 18.9 litra (5 galonów) i płaci za to 80zł co miesiac musi zamowic co najmniej dwie butle w cenie 80zł kazda kolejna butla kosztuje 19zł oczywscie wode dowozi [...]

Witam mam takie pytanie czy jest zalecane picie NIEGAZWOANEJ Wody Mineralnej na treningu jeżeli tak to w jakich ilosciach.? Z góry dziękuje za odpowiedzi

witam. mam pytanie czy chodzenie na solarium oprócz tego ze pozbędę sie trochę wody może jakoś jeszcze źle wpływać na moje treningi. czy przez to wyniki mogą stać sie gorsze????

[...] 50g whey gainer 4000 ( 15b;30ww;1t) 4posiłek: mix w mikserze ( 15g whey gainer 4000 ( 4,5b; 9ww; brak t) + 100g płatków sojowych prażonych (40b; 12ww; 21t + 200-300ml wody + 2 łyżeczki miodu (12g ww) 5 posiłek: 2 kromki chleba razowego 6 plasterków szynki i sera warzywo białka z dwóch jaj 6 posiłek: 6jaj ZMA apteczne z góry thx za [...]

[...] 100-200g + warzywa lub: domowy obiad Ok. B:30g V POSIŁEK (po treningowy): Banan + gainer 40g + tuńczyk + kromka Ok. B:20 VI POSIŁEK (przed snem): 2-3 jaja + kromka lub: twaróg + kromka Ok. B:20 + jakiś batonik itp., 2-3 L wody Oczywiscie nie zawsze zjem to wszystko ale teraz bede wpychał to co jest w tej diecie. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.

[...] 15ml 2 wersja gdy jestem w domu Makaron/Ryż 70g Puszka tuńczyka oliwa z oliwek 15ml Posiłek VI twaróg 125g Mleko 100ml SUMA Białko 215g (2,6g na 1kg mc Węglowodany 347g (4,1g na 1kg mc Tłuszcz 71g (0,8g na 1kg mc) Kcal 2974 do tego witaminy daily formula z uniwersala ,duzo wody itp Zmieniony przez - mody173 w dniu 2007-06-09 11:16:58

[...] staram się ograniczać) Kolacja:ser chudy(100g)+jogurt(50ml)-do smaku (b8035/w140/kcal1200) do tego jakaś czerwona herbatka dla pobudzenia przemiany materii i jak najwiecej wody(około 2l) Trening:w tej chwili siłownia nie jest mozliwa, dlatego 4xtyg aeroby rano na czczo-wstepnie 20minut, potem co tydzień 5minut więcej, aż do 40min,w dni bez [...]

WITAM ! DOKONAŁEM OSTATNIO ZAKUPU PEWNEGO POLECANEGO PRZEZ WSZYSTKICH SPECYFIKU MADE BY ZAMBON... CENA BYŁA WYBITNIE ATRAKCYJNA CO NA WEJŚCIU WZBUDZIŁO PEWNE WĄTPLIWOŚCI... JAK SIĘ NIESTETY OKAZAŁO DOŚĆ SŁUSZNE . OPAKOWANIE JAK NA FOTKACH , ŁĄCZNIE Z HOLOGRAMAMI , WYGŁĄD AMPUŁEK , NADRUKI , ULOTKA WSZYSTKO NICZYM Z APTECZNEJ PÓŁKI ALE... ALE [...]

[...] organizm potrzebuje( czasami nie pije wiecej niż litr na dzien), gdyz jak pilem na sile ponad ok. 2l. to zawsze w do WC ze 2 razy musialem wstawac. I tu ostatnie pytanie, czy jednak powinienem pic „na sile" chociaz te 1,5l. wody mineralnej? W sumie to tyle o co chciałbym wiedziec i bardzo prosiłbym Was o odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam

Czy takie dawkowanie bedzie odpowiednie ? 30g izolatu białka serwatkowego zaraz po przebudzeniu w 200 ml wody, 30min przed treningiem 5g kreatyny normal plus i 20g glukozy zmieszanych w wodzie 250 ml, od razu po treningu 5g kreatyny i glukozy 20g w wodzie 250 ml, przed snem(00,00-02.00 róznie to bywa) 30g izolatu bialka serwatkowego w wodzie 200 [...]

[...] rodzynek II - ryż brązowy/basmati 60g - chuda wołowina (np. polędwica) 150g - oliwa z oliwek 8g - 100g warzywa jakiegoś (np. marchwi) III - ryż basmati 100g - tuńczyk z wody 150g tak ten posiłek wygląda w dni treningowe. W nietreningowe daje 10-20 g ryżu mniej i do tego jakieś warzywo w ilości 50-100g. Do tego z 5g oliwy. Po treningu 70g [...]

[...] zbedne komorki. Glodowka moze trwac jeden,kilka,a nawet kilkadziesiat dni. 1-2dniowa nie jast niebezpieczna dla zdrowia,jezeli tylko bedziesz pil duzo niegazowanej wody mineralnej. Decyzje o glodowce podejmij po konsultacji z lekarzem,bo jest to zabieg radykalny i ma wiele przeciwwskazan. 10dni-na wyczyszczenie organizmu Dzien 1-2 [...]

7:00 Płatki Kukurydziane 100 g Herbata 14:00 150 gr piersi 50 g ryzu warzywa 17:00 Owoce 19:00 Kefir 2% 20:00 Trening : 40 minut rower stacjonarny i dziennie ok.1,5 l. wody ulozylem ja bez zadnych obliczen itd. tylko o to ze by nie bylo za tlustych rzeczy , prosze o poprawienie ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 58 Wzrost: 162 Obwód [...]

[...] jabłko Posiłek po treningu- odżywka białkowa 2 kanapki WASA z tuńczykiem plus kilka pasków surowej papryki Obiad- Panga pieczona w folii plus 3 sztuki młodych ziemniaków z wody do tego mizeria z ogórków z dodatkiem jogurtu naturalnego Kolacja- Biały serek z ogórkiem i pomidorem Przed snem- Odżywka białkowa Wiem ,że moja wiedza na temat diety i [...]

[...] - przygotuj sobie miejsce do ćwiczeń aby po odpowiednim czasie przerwy zaczac od razu kolejna serie - pamiętaj aby ubrać się jak najwygodniej, nie zapomnij tez o butelce wody niegazowanej 2. Zbuduj solidne podstawy Stosuj w swoim treningu ćwiczenia podstawowe angażujące wiele grup mięśni. Zapomnij o: "izolacji", "superseriach", "ruchach [...]

Serdecznie witam w moim temacie :) Mam do was takie pytanko(tzn do znawcow). Biorac kreatyne to po treningu robienie pare serii brzucha w czym przeszkadza? Tzn cwicze normalny trening ostro,poce sie,pije duzo wody itd i na koniec pare serii brzucha,czyli znowu sie poce. Czy jest w tym cos zlego przy braniu kreatyny?

[...] mój organizm potrzebuje( czasami nie pije wiecej niż litr na dzien), gdyz jak pilem na sile ponad ok. 2l. to zawsze w do WC ze 2 razy musialem wstawac. I tu ostatnie pytanie, czy jednak powinienem pic "na sile" chociaz te 1,5l. wody mineralnej? W sumie to tyle co chciałbym wiedziec i bardzo prosiłbym Was o odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam

[...] aminokwasów potrzebnych do rozwijania zdolności wysiłkowych i wspierania skuteczności procesów regeneracyjnych. SPOSÓB UŻYCIA 1 miarkę Bio-Iso WheyT zmieszać z 100 - 150 ml wody. Pić wg braków SKŁAD Wielkość porcji: 28,5g Ilość porcji w opakowaniu: 32 Kalorie: 105 Kalorie z tłuszczu: [...]

[...] na substancje odżywcze. W określonych sytuacjach może stanowić ekwiwalent normalnego posiłku. SPOSÓB UŻYCIA Zmiksuj 3 miarki (1 porcja) z 250 - 300 ml. zimnej wody lub chudego mleka. Miksuj w shakerze lub blenderze przez około 30 sekund, spożywaj bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywaj 1 - 2 porcje dziennie między posiłkami, i/albo [...]

[...] ONE PM-Night Protein to produkt polecany sportowcom oraz osobom, które w ciągu dnia wykazują dużą aktywność fizyczną. SPOSÓB UŻYCIA Wymieszaj 1 - 2 miarki z 150 - 200 ml wody. Spożywaj przed położeniem się spać. SKŁAD Wielkość porcji:1 miarka (28,5g) Ilość porcji w opakowaniu: 80 Skład jednej porcji: Kalorie:110 [...]