wody

Wojo wiem że trzeba nadwyżkę kcal zrobić zrobiłem taką napisałem że mam diete . Chciałem się dowiedzieć odnośnie wielu podzielonych zdań na temat wody jedni mówią że sprzyja tyciu inni ze odchudzaniu wiec musi być jakaś zależność . Chce się dowiedzieć czy trzeba pić więcej czy tak by zaspokoić pragnienie czy mniej aby spowolnić przemiane. Bo jedni [...]

Zapychaj się warzywami i spożywaj dużo wody

ClA nie spowoduje utraty wody.

To jesteś fenomenem . Dzięki. ClA nie spowoduje utraty wody. Wiem ale zielona herbata w teorii jest naturalnym diuretykiem wiec mialem cichą nadzieje że przy tym mixie cla, zielona i l karnityna woda nie bedzie podchodzic. Ok suple zamowione zobaczymy jak to bedzie. pozdro wszyscy!! Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-04-21 08:50:50

[...] dawkach w różnych porach dnia. Najlepiej łączyć taki proszek z sokiem z cytryny (bioflawonoidy + witamina C uszczelniają naczynia krwionośne). Czyli szklanka/pół szklanki wody + sok z jednej cytryny + ok. 700mg kwas askorbinowego - można rano od razu po przebudzeni, potem można powtórzyć wieczorem. ps. Sam kwas askorbinowy to koszt (zawyżając [...]

Cel zejscia z dlugich estrow na krotkie aby retencja wody byla jak najnizsza (uzywam obecnie aromasin na zbicie estro i retencje). Chce miec okolo 5% totalnego bfa. Wlasnie tez mam znajomych co dobrze toleruja ale to amatorzy (chodzi mi o to ze w zadnych zawodach nie startowali).

1 Jak najbardziej, lepiej wybierać wody mineralne niż np źródlane 2 j/w tylko wybieraj dobrej jakości cherbaty i najlepiej nie ekespresowe tylko liściaste.

możesz tylko po co, jak już to stosuj carbo w propocji jak izotonik ok 5-6g węgli na 100 ml wody

Ale taki jest urok ładowań, że one mają Cie zasilić psychicznie + jeżeli działają na Ciebie to pomogą w dalszej redukcji wagi, ale retencja wody na węglach rzędu 900+, gdy dziennie jesz 30 jest raczej nieunikniona(chociaż w dużej mierze zależna od twojego organizmu), nie warto patrzeć na 3 dni do przodu, tylko tydzień i czy to przyniesie jakieś [...]

Tak będzie dobrze, tylko od razu nie dawaj zimna ciepła, na powoli schodź do samej zimnej wody.

Wypijam sporą ilość wody :-)

To, że wpadnie trochę wody/treści jelitowej nic nie znaczy. Okazyjne stosowanie oszukanych posiłków nie spowoduje problemów z kształtowaniem sylwetki. Oczywiście pod warunkiem, że dieta jest dopięta.

sęk w tym aby cykl nie był za mocny (retencja wody, masa, blok) środek nie może być wykywalny dłużej niż 5 tyg, nie mam doświadczenia z tymi o których piszesz, natomiast słyszałem że te 10 mg zapenwnia odczuwalny wzrost wydolności/siły.

nie zaszkodzą Ci, jedynie co to moze ocet jak w zbyt malej ilości wody go zrobisz.

[...] ciala, ponieważ waga może się wahać do ponad kilograma z dnia na dzień, więc jeśli trafisz na taki dzień, że dzień wcześniej chłopak zjadł trochę więcej soli i już więcej wody mu się zmagazynuje w ciele i waga jego będzie nie za bardzo obiektywna, a jeśli wyciągniesz średnia z całego tygodnia to będziesz mial wszystko podane jak na tacy [...]

2.2 g na kg masy ciała to jakoś 210 gram. To jest przykładowy dzień. Orzeszki mam nie raz na dobicie kalorii bo nie raz ciężko jeść. Co do dzemu to jakaś łyżke zawsze dodam do twarogu czy coś. To mogę slodzik np ksylitol dać do twarogu ? Dodam że pije 3l wody jakoś.

Lód, odparowanie wody - proste. Z takimi rybami jest jeszcze gorzej, gdzie tzw. "glazura" to prawie pół wagi ryby :D

[...] co fermentować. Buliony na mięsie bez kości można przechowywać dłużej, gdyż w kości znajdują się substancje FODMAPs, które są rozpuszczalne w wodzie, a więc przenikają do wody, więc jak zależy nam na trwałości to nie używamy kości. Jednak posiadają wolnowar można taki bulion spokojnie robić co kilka dni i nie jest to czasochłonne (bo samo się [...]

Zawody znów wypadły bardzo ciekawie-nie byłem,ale patrąc na zdjęciai formę zawodników-poziom godnyy zawodów międzynarodowych. RafałTasiemski wygrał wszystko co było do wygrania.Forma bardzo wysoka -przed skokiemna najgłębsze wody-czyli zawody kontynentalne i ogólnoświatowe /SFD/2017/4/29/35e2ea5f45fe4908b66f1a1a2c62710a.jpg Troche zdjęć z tych [...]

[...] a co ze sterylnoscia panowie mysleli o tym? chyba nie... e-lite jak najbardziej trafny strzal w dyche niech wbije mixa najlepiej dwie ampy bardziej bym sie obawial nacisku na czas jedzenia i intensywnosci zadan bojowych w koszarach od tego tez mozna niezle zjechac z maso-wody batony bialkowe OK tylko pytanie jakie ale to juz nie ten dzial...