wody

[...] i mam kilka pytan co do moich cwiczen. Pierwsze to takie czy warto jest cwiczyc triceps tego samego dnia co biceps czy lepiej jest jedno z nich przełozyc na inny plan. A drugie to jesli biore kreatyne 30min przed treningiem to dobrze jest wypic w ciagu tych 30 min 0,5l wody w czasie treningu pic Mass XXL z mlekiem a po treningu drugie 0,5l wody??

W którym tygodniu się rozkręca testosteron prologatum? Chodzi mi o zwiększenie kg na wadze np po przez nabraniem wody . Czy na cykl trzeba pic więcej wody? Pozdraiam

Witam bylem dzisiaj na pierwszym treningu muay thai. I mam problem z jedna kwestia podczas treningu nie można pic wody a choruje na kamienice nerkowe i nie mogę dopuszczać do odwadniania organizmu . Jak to jest u was wam tez trener na zajęciach nie pozwala pic wody ?

Witam, mam do Was pytanie odnosnie spozywania napoi slodkich na diecie. Mam troche dosc picia wody z cytryna na przemian z limonka, ktora ma taki sam smak jak cytryna i picie wody normalnej. Co sadzicie o spozywaniu max 2 puszek coca coli zero w tygodniu ? Jedna puszka to 330ml, jest tam 0 cukru 0 kcal itd.

Jaki wpływ na wynik badania krwi bedzie miało sporzycie duzej ilości wody? Pije duzo wody bo wykazało mi podwyższony poziom kreatyniny i mocznika we krwi w 5 tygodniu suplementacji kretyna i 4 miesiącu diety wysokobiałkowej i chce odblokowac nerki. W tej chwili biore Esseliv forte pije Herbaven

[...] leciała meta i npp od 2 tyg przeszedłem już na długą deke i slin Dawki myślę w sam raz pod slin i pod dobrą masę o jakość na tym pewnie będzie ciężko ale wpadnie trochę wody nic się nie stanie kratą na brzuchu świecić nie muszę a parę kg mięsa się przyda Teraz trochę na temat diety ogólnie trzymałem się mniej więcej tego B:350gr W:450gr [...]

[...] je kupić) :) Zacznę od tego co aktualnie mam w szafkach i lodówce; (b.c) = bez cukru (b.g) = bez glutaminianu 1. Warzywa konserwowe - bardzo często do zalewy oprócz soli i wody dodaje się cukier aby np. kukurydza wydawała się słodsza - KUKURYDZA (b.c i b.g): Bonduelle "Kukurydza złocista - superchrupiaca" - GROSZEK (b.c i b.g): Jamar lub [...]

[...] i 80 Olimpu) Stosowanie: - do 1 posiłku - wg braków (zazwyczaj gdy mnie nie ma w domu wieczorem) Carbonox Stosowanie: - W trakcie treningu siłowego w dniu nóg (60g/700ml wody) - Po aerobach w dniach klatki+ramiona i plecy+barki BCAA Xplode Stosowanie: - Przed treningiem siłowym 10g - Po treningu siłowym / przed aerobami 10g Gold Omega 3 [...]

Na opakowaniu odżywki ( https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ) jest napisane, że należy rozpuścić ją w 150ml wody. Czy to oznacza, że jeżeli nie rozpuszczę jej w takiej ilości tylko w mniejszej (np dodając po prostu ją do owsianki) to ona nie ma już swoich wartości i białka w niej zawartego organizm nie przyswaja? Jak [...]

[...] żelaza, azorubina); substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Jednorazową porcję produktu – 1 kapsułkę popić ok. 300 ml wody. Stosować 1 raz dziennie, najlepiej bezpośrednio po posiłku. Uwaga!Nie stosować przed snem! Ostrzeżenia: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu [...]

[...] mg Witaminy na porcję(25 g) RDA* Niacyna (witamina B3) 27,0 mg 150% Witamina B6 3,0 mg 150% Witamina B12 1,5 µg 150% * stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia. Sposób użycia: rozpuścić 25g proszku w 250ml wody/soku. Stosować 30 minut przed treningiem oraz 15 minut po treningu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-03 16:25:44

trenuje sztuki walki zwiazku z tym chcialbym sie zapytac ile carbo rozpuscic w jakiej ilosci wody zeby powstal izotonik? jakies konrkety poprosze bo nei wiem jak bedzie najlepiej przy okazji zapytam czy dobry pomysl bylby zeby pic carbo podczas treningu na silowni?jak to ile proszku na 1,5L wody? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-10-14 23:43:34

Witam, mam problem z dostarczaniem sobie płynów do organizmu.. Strasznie nie lubie pic samej wody, odstawiłem już słodkei napoje i soki, ale zamiast czystej wody piję Wode cytrynowa zywca, ok. 2 L dziennie, niestety to ma w cholere cukru:/ podzielcie sie jakimiś sugestiami i przepisami na smaczny napój, który zastapi mi tą wode:)

Nabyłem sobie 3 tuby tych witamin do wody plusz. Magnez, multiwitamina i żeń szeń. Jak to teraz dawkować? Myślałem żeby po prostu wrzucić 3 tabletki do wody, do jednej szklanki i już ale czy taka dawka witamin nie zaszkodzi mi? Łącznie by to było: Wit. C - 160mg Wit. B6 - 3,8mg Reszty nie piszę, bo tylko te się powtarzają i łączą. Czy takie dawki [...]

Kupiłem sobie kreatyne firmy Olimp Micronized Creapure Monohydrate.Ale niemam do niej glutaminy i czy zamiast glutaminy można przygotować do tego 1/3 szklanke ciepłej wody 3 łyżeczki cukru wymieszać je wsypać kreatyne i dolać reszte zimnej wody.Czekam na odpowiedź.Nara "Czeba być twardkim a nie miętkim"

[...] forum. Zaczynam swoj pierwszy cykl z kreatyna. Posiadam creatine micronized 200 mesh + tauryna, BCAA olimp explode i Dextrose powder od treca dostalem wraz z kreatyna. Zastanawiam sie jak rozrabiac to wszystko? Czy na kazdy suppl. osobno wyznaczona dawke wody czyli 250+300+200 ml? czy cos mozna polaczyc. Troche duzo wody jak na raz :) pozdrawiam

witam, kupiłem iso stack 10 PVL'a, na opakowaniu pisze mieszac 40 g z 140 ml wody pic po treningu. w sklepie sfd pisze pic 40 g kilka razy dziennie, mieszacz w 300 ml wody. chyba to producent powinien wiedizec lepiej czyz nie? ale z 2 strony 140 ml wo?dy to ok pol szklanki! jak to pic w takim razie? jakis sugestie

Witam. Słyszałem ze po treningu wskazane jest picie wody wymiesszanej z Glukozą. Kupiłem sobie Glukoze i teraz mam problem. W jakich ilościach wsypać tej Glukozy na 1l wody. I jeśli ktoś wie co dokłądnie powoduje Glukoza prosiłbym o jakieś wytłumaczenie ??? Pozdro

[...] Bez treningu: 2 kromki chleba (wędlina lub jakiś dżem), herbata, czasami zamiast tego pomidor z sałatą i łyżką oleju lnianego Okołotreningowo: Active lab HOT Oczywiście dużo wody wysokomineralizowanej. Suplementacja: Wianabol - eksperymentalnie, zauważyłem u siebie objawy obiżenia teścia (problemy ze snem, ciągłe zmęczenie) HMBolon NX: DT: 5x [...]

[...] bolognese z makaronem pełne ziarno, sałatka grecka z piersią z kurczaka lub jakakolwiek sałatka najczęściej składająca się z mixu sałat, pomidorów, połowy puszki tuńczka z wody, oliwy I sera feta lub mozzarella Pieczony kurczak z puree ze słodkich ziemniaków. Domowej roboty frytki pieczone, Wrapy wszelkiego rodzaju z sałatką. Ryż z pieczonymi [...]