wody

[...] sam bo będę jadła dobrze i niedużo plus że poprawi się od innych ćwiczeń wielostawowych - jakoś nie chce mi się to sprawdzić. Dokładam aktywności brzuchowej. trzymasz dużo wody i jest jeszcze tłuszczu, to wg mnie widać po skórze wokół pępka, dlatego nie widać mięśni, które nie są pękate bo jesteś na redukcji nic nie poradzisz, że z niektórych [...]

[...] wymagająca... Przy planie na dół mam ćwiczenia mocno obcięte - ale tam są takie ciężkie kalibry jak rdl czy HT.. żarty sobie ze mnie stroicie - i tyle. Przerwa na łyk wody i jadę dalej. Ok - czasami wytre nos:) nie gadam, nie robię sobie zdjęć, nie sprawdzam co na forum itd. Nawet nie mogę napisać ze jak dojdę w siadach do poważnych [...]

Ciężar nie jest wystarczająco dla Ciebie ciężki, to Ci przerwy na łyk wody wystarcza, ot co.

dzięki, robię podobnie a tak nie wychodzi, muszę chyba mnie wody dawać:-D tak z innej beczki to ja jakiś czas temu przestałem izolaty kupować bo stwierdziłem, że nie warto przepłacać dla moich amatorskich potrzeb WPC jest w zupełności wystarczające, a kilka $$ zawsze w kieszeni zostanie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-09 11:41:54

Marcin, może za dużo wody lałeś?

[...] Za to frajda, ulga na ciele i duszy:-) CZEMU DZIENNIKI NIE DZIAŁAJĄ??:->:->jak ja mam teraz układać diete}:-(( jestem dziś cały dzień mega głodna. Ale to pewnie dlatego, że wody nie piłam nic. Jest juz tak zimno, że woda to chyba tylko na treningach będzie@@-) mam z 1500 batonów w samochodzie i muszę je policzyć!!Jacyś chętni:-> dobrze, że nie [...]

[...] nikogo nie ma w szatni tak położę się na ławce na chwilkę....i tak obudziłam sie po 30min%-) Do miski wpadła wołowina, olej kokosowy, orzechy włoskie i fasolka zielona 8l wody + 2x pokrzywa + 1xmięta trening Dzień 2 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s 6x12x59kg 1b. RDL 6x10 30s 6x10x30kg 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s 6x10x20kg 2b. wyciskanie [...]

[...] quest. Potem 6h na moto szybkiego latania i zaczałem jeść po 22... Białka weszło 200g, resztę docisnąłem. Jeszcze jedna rzecz: MUSCLETECH MISSION1 - porażka jak dla mnie. Warto dać 1-2zł więcej i kupić questa. 8 dni na bardzo niskich węglach - luz. Waga 4kg down. Ale tam wody musi siedzieć.... f***... Bo na pewno jeszcze to nie fat spada :)

I to jest błąd. U mnie też. Powinieneś wypić min 2x więcej. Gliko wiąże wodę. Choćby z tego powodu. Z drugiej strony jeśli wlatuje mało to pójdzie wody spod skóry. Ale nie do końca o to chodzi już teraz. Więc- skórę już o tym mowa - zwiększyć podaż do tych 4/5l.

[...] Pepsi bez cukru suple Omega 3 Sport, probiotyk, na włosy; wprowadzam Castagnus z uwagi na bardzo duże problemy z PMS w ostatnich ok. 8 cyklach (bardzo duże gromadzenie wody, tkliwość piersi, depresja, rozdrażnienie itp.); dziś byłam tak opuchnięta, że ratuję się furosemidem (w poprzednim cyklu 3 razy brałam). Inne: @ za kilka dni. Wymiary [...]

[...] Micha i napoje: w sobotę i niedzielę restauracja (sobota sandacz z warzywami, niedziela - kurczak z warzywami). W niedzielę mały chit - sushi wieczorem. Zdecydowanie za mało wody. Było również wino, gdyż i sobota i niedziela były związane z moimi urodzinami. Suple: jak zwykle. Przeziębienie trwa - niby nie jest bardzo uciążliwe, ale kicham i [...]

Weekend (od piątku do niedzieli) zgodnie z przewidywaniami - zajęty, zalatany, stresujący. Mało wody, mało żarcia. I trochę nie-paleo wpadło, z braku laku (np. chleb na zakwasie). Dziś płacę za to srogą karę - brzuch wzdęty i potwornie boli. Treningu oczywiście nie było - nie dość, że czasu brakło, to jeszcze pogoda do d o o p y. W niedzielę po [...]

[...] są bardzo ogólne. Kiedyś z kilograma mięsa powstawało 70dag szynki, ostatnio te ilości zwiększyły sie aż do 2 kg.Wystarczy wtrzyknąć do niej odpowiednio dużo solanki, czyli wody z wielofosforanami, azotanami i azotynami. Powstaje w ten sposób szynka wysoko wydajna do czego żadko producenci przyznają się na etykiecie. Oprócz solanki do takiej [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat185012/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat209117 http://www.sfd.pl/temat128699 http://www.sfd.pl/temat186945 picie glownie wody mineralnej - a ile? ostatni posilek max 19:00. - a o ktorej idziesz spac? To ma sens, jesli kladziesz sie max o 20:00. Wiele moich kolegow poleca mi jakies dodatkowe [...]

[...] 6:00 – 7:00 · Chudy ser twarogowy + pomidor+ ogórek+ szczypiorek + sól · 2 kromki razowego chleba z serem (np. gouda) · szklanka wody + plusz ‘Active’ + L- karnityna (dostałem od kolegi który zakupił ją niechcący , w zamiarze miał zakup kreatyny ŕ brać ja skoro już mam ją za [...]

[...] były raczej pod korek tzn. pod zakretkę. bo tak to powietrze jednak psuje żywność (tlen) i lepiej żeby poweitrz abyło w słoiku jak najmniej. pełne słoiki były wstawiane do wody i gotowane, potem stygły, a zakrętki dokręcana na gorąco, czyli wystwione słoiki z wrzątku nalane na maksa i zakrecane. takich słoików nie szło otworzyć, tzreba było [...]

[...] i było dobrze, nie obyło się bez kilku piw 4.07 pomiary waga 86, coraz wiecej zył i mieśni widać, raczej nie wyrobie się w zakładanym terminie uzyskać formy, cóż poradzić, nie znam jeszcze na tyle swojego organizmu, do tego nie wiele ile wody mam pod skórą, także na razie dążę do swojego małego celu jakim jest pojawienie się kabla na bicepsie

piach cement zlom liczysz to jest waga bazowa np. na 25kg wody do obydwu krąków dodajesz np. 2l tego nie liczysz , bo i tak sie stanie ze wyparuje ale w jej miejsce wejdą wiązania usztywniające beton z pow. więc tak idelanie nie wyjdzie gdy wyschnie a może to potrwać. Równasz wage obydwu szlifierką lub używając gadzi szpachlowej tak zrobiem ze [...]

Jeśli mam już 25 kg cementu to ile mam dodać żwiru/piasku i wody? Zmieniony przez - zagLebiak_ w dniu 2010-02-16 16:57:58

Ja jestem za wygodny na takie zabawy, zamiast się paprać w piachu, żwirze itd. kupuję gotową wylewkę betonową w PSB Mrówka (11zł za 25kg). Wychodzi drożej niż cement ale wygoda jest nieporównywalna, dajesz 3,5l wody na worek i nic więcej.