powiem ci tak , waga to u mnie tylko troche wacha z zaleznosci od powiomu wody , ale stwierdzam bezwarunkowo ze zakochalem sie w ph , moj stack to : tren + stano + halo i jako baza delikatnoie prop 100mg eod. juz w tej chwili wiem ze na jakikolwiek kick start bedzie leciec jakis stack ( w zaleznosci od celu ) metka fajna ale dla mnie za duzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
HEHE :D na Przyszłość będę wiedział z tym BTW :P A za wodę masz SoG będę pił 2,5/3 litra wody dziennie nie licząc wody wypitej w odżywkach. Myślę, że będzie GiT
[...] Jakbyś nie wiedział to zwrot "kolego" nie jest w żaden sposób obraźliwy, wręcz przeciwnie. No ale tak, jak nie ma się jak czepić treści, czep się formy. Wypicie szklanki wody na pół godz. przed snem to aż taki problem? Dla ciebie nie, dla mnie tak. OK. Haha, śmieszny to jesteś ty człowieku wciskając jakieś bajki o gustach smakowych, epokach [...]
Nie ktoś sobie wymyślił, tylko guru fitnessu w Ameryce Tony Horton. Przy dużej aczkolwiek krótkotrwałej podaży białka w diecie wystarczy pić dużo wody i będzie ok. A p90x naprawdę działa. Robiłem na nim swoja pierwsza redukcję. Poszło ze 104kg do 74. Bez żadnych problemów zdrowotnych. Pozdro Skerx i szacun ale najwyrazniej mamy rozne opinie w tym [...]
[...] mu się to czkawką i firma staje się niewiarygodna jak przy zamieszaniu z surowcem, o którym być może nie chcesz pamiętać. I od kiedy jesteśmy kolegami? Wypicie szklanki wody na pół godz. przed snem to aż taki problem? Dla ciebie nie, dla mnie tak. Także sam widzisz, Twoje argumenty są kiepskie. Haha, śmieszny to jesteś ty człowieku [...]
[...] swoje logo na produkt TRECA, który jest o epokę przed Olimpem. Mi się nie wydawało, lecz np. pijąc białko na noc pół godz. przed snem nie będę go rozpuszczał w szklance wody, żeby później nie biegać do kibla Wypicie szklanki wody na pół godz. przed snem to aż taki problem? Także sam widzisz, Twoje argumenty są kiepskie. Zwłaszcza ten, że [...]
[...] SFD to koszt 6,65zł. W przypadku Olimpa (biorąc najniższą cenę z allegro-38,85zł) wychodzi 7,2zł Co do smaku-kwestia gustu. Rozpuszczalność, przy pierwszym zakupie SFD WPC PLUS też wydawało mi się, że rozpuszczalność jest tragiczna, jednak wystarczyło dolać 50ml wody i było elegancko. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-25 12:53:00
[...] może coś konkretnego doradzimy. Maszyny do pomiaru %BF są o kant dupy roztrzaść, bo opierają się na metodzi impendacji i niestety mają problem rozróznić masę mięśniową od wody i tkanki tłuszczowej. Kulturystom w formie startowej pokazują niejednokrotnie 18%, podczas gdy oni mają 5% i mniej. Wiarygodne wyniki daje na przykład MR oraz kaliper. [...]
[...] ciężary. Ruch techniczny faza negatywna wykonywana zawsze wolniej niż pozytywna. Odczucia. Trening uważam za udany. Plecy rozrywała mi pompa (wiem, że nie jest to wyznacznikiem dobrego treningu), tak samo biceps. Na treningu poszło 1,5l wody. Przerwy miedzy seriami trwały od 60 do 90 sekund. Zmieniony przez - merlin24 w dniu 2012-09-24 23:46:13
[...] 500mg ew (najlepiej 250 e3d) deca 1-10 minimum 300mg ew meta 1-6 30mg a antykatabolicznie bym brał sobie pod koniec wino w małych dawkach, wspomoże trochę wywalanie zbędnej wody po cyklu i polepszy zarys mięśni. HCG 500 ew od 2 tygodnia cyklu do odbloku i moim zdaniem wszystko :P ps. ile miałeś przerwy od siłki po zerwaniu tej klaty? Duże [...]
[...] kaza zwolnic tarczycy by rzygotowac sie do ciazy i gromadzic tluszcz. fitr jakikolwiek, jest wybór dzbanków na rynku i de facto, cena filtru pokrywa sie z kosztami kupowanej wody butelkowej wiec na jedno wychodzi fajne te twoje strony :-) a co do wody wysokomineralnej to nie pij jej jako stalego zrodla plynow to tylko w ramach zdrowotnych max [...]
[...] zawsze jak piłem białko, to rozrabiałem je z mlekiem i było to troszkę gęste. Niedawno kupiłem sobie izolat firmy Intragen i postanowiłem sobie dziś rozrobić z wodą. dałem ze 40g białka i 300ml wody. Spodziewałem się, że proszek wpłynie jakoś na gęstość wody, a tu woda rzadka tylko smak zmieniony. To normalne czy kupiłem jakies lipne białko ? :)
[...] no i alkohol (ale raczej symbolicznie, za zdrowie solenizanta ;-) ps chyba nie był z Czech bo widzę jeszcze %-)) - ale waga -0,8 kg %-) a pas -1 cm %-) Ale to poewnie trochę wody zeszło ;-) Jeżeli macie jakieś sugestie apropos planu to czekam ;-) Chciałbym w miarę mozliwości jutro wystartować z nim ;-) TRENING DNT (teoretycznie nietreningowo, w [...]
[...] no i alkohol (ale raczej symbolicznie, za zdrowie solenizanta ;-) ps chyba nie był z Czech bo widzę jeszcze %-)) - ale waga -0,8 kg %-) a pas -1 cm %-) Ale to poewnie trochę wody zeszło ;-) Jeżeli macie jakieś sugestie apropos planu to czekam ;-) Chciałbym w miarę mozliwości jutro wystartować z nim ;-) TRENING DNT (teoretycznie nietreningowo, w [...]
[...] beda takie beda mnie cieszyc nie zakladam ze bedzie dwa kilogramy czy 3. Chce w tym okresie zwiekszyc absorpcje bialka do 3g na kg, wegli w kazdym posilku, i oczywiscie wody mysle o minimum 3 litrach. Co do dawki startowej 10 w 1 tygodniu , rozumiem opinie o marnowaniu 'towaru' i tez doradzano mi start na min 20 dalej ladowanie 30 i pozniej [...]
No jednak z tego co sie dowiadywalem u zrodel/smakoszy soczkow zaleznosc jest taka czym tanieniej i szybciej tym wiecej wody i nagle spadki...no ale skoro mowicie ze pozostaja jedynie lightowe cukierki wiec powracam do punktu wyjscia meta czy test? Nie chce od razu mowie laczyc dwoch i cykl tez bedzie lightowy mysle 5 tyg max, bo wiadomo ze [...]
No i powinno być git. Te pół minuty starcza na pociągnięcie łyka wody i zmianę ciężaru (no to już zależy od ćwiczenia, bo takie MC wymusza dłuższe przerwy), a nie ma co studzić mięśni, póki gorące i spompowane. :)
[...] Martucci • herbata ziołowa na cholesterol • herbata z mniszka - wieczorem • herbata z pokrzywy - 2-3 szklanki w czasie dnia • kurkuma – 1 łyżeczka rozpuszczona w szklance wody / herbaty zielonej – do picia • lek: roservatrol 1x 1 (to już chyba po tych trzech tygodniach) • tran • błonnik HUSK psyllium - 3-5g, 2x dziennie (rano i wieczorem), [...]
PH - alternatywa dla SAA
