wody

jakieś 2 tyg temu skakałem z pomostu ok 2 -2,5m do wody. robiłem to źle- lądowałem na plecach. po kilku dniach ból w plecach minął i nie odczuwam już go, jedynie przy intensywnym treningu czy pracy fizycznej. Co może być bezpośrednią przyczyna? (nie chodzi mi o odpowiedź "skakanie z 2m do wody") i co zrobić żeby ból nie przeszkadzał w treningach? [...]

[...] prawie 24 godziny, w ciagu dniaw tygodniu studiuję, piszę magisterke, no i trenuje. na wynos zazwyczaj robie sobie jedzonko, albo zabieram owoc, wafle ryżowe, wypijam ok 2l wody dziennie + ok litr herbat bez cukru. teraz jak już nieco ochlonęłam ide wybiegać pożarte kcal w rafaello.... [...]

Witam Ostatnio przeczytałem artykuł w gazecie (superexpres) , że woda z kranu nadaje się do picia. Co więcej jest nawet lepsza od wody butelkowanej. Potwierdzali to nawet rzecznik sanepidu i jakiś profesor akademi medycznej. Pisali oni , że pobrano próbki w 10 miastach i nigdzie nie wykryto żadnej bakterii. Natomiast osad , którego tak wszysy się [...]

[...] curry. ugotowany ryż dodajemy do miski z jajkami przyprawiając pieprzem, bazylia też by sie nadała i oregano. na patelnie wrzucamy łyżke masła i tuńczyka (oczywiście bez wody)podsmażamy i czekamy aż z tuńczyka odparuje reszta wody i sie troche podsmaży, następnie dodajemy ryż z jajkami i przyprawami i wszystko mieszmy aż jajka sie zetną. Nie [...]

[...] Moim najważniejszym celem jest kondycja, chciałbym ją poprawić. W dodatku ostatnio mam ciężką prace fizyczną, codziennie pracuje około 6-7 godzin dziennie, pije około 5-6l wody niegazowanej dziennie. I po zapoznaniu się z tymi informacjami chciałbym abyście odpowiedzieli mi na parę pytań. Czy zwiększenie wagi poprzez retencję wody będzie [...]

/SFD/Images/2015/8/25/a5fc15e173ef49b5a9ea082dac587850.jpg Opis - Aż 1200 mg kreatyn w 1 kapsułce - Unikalne połączenie kreatyn HCL i TCM - Nie powoduje retencji wody ! Berserk Crea Combo to połączanie dwóch nowoczesnych rodzajów kreatyny (chlorowodorek kreatyny, jabłczan kreatyny) o wysokiej skuteczności działania. Kreatyna zwiększa wydolność [...]

[...] organizm Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, ułatwia trawienie Ekstrakt z liści pokrzywy wspiera przyspieszenie przemiany materii, zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie oraz działa korzystnie na poziom czerwonych krwinek we krwi, zapobiegając anemii. Liście pokrzywy pobudzają krążenie krwi oraz wzmacniają cały organizm. [...]

[...] ograniczają apetyt i utrzymują na dłużej uczucie sytości. Dodatkowo posiada substancje śluzowe, głównie są to rozpuszczalne frakcje polisacharydów, które pod wpływem wody zwiększają swoją objętość, pęczniejąc w żołądku zapewniając uczucie sytości na dłużej. Skład:100% babka płesznik (Plantego psyllium). Sposób użycia 2 łyżeczki (8g) zalać [...]

[...] 30 mg Pozostałe Składniki: Kakao, Sztuczne Substancje Smakowe, Lecytyna, Acesulfam Potasu Zalecane Dzienne Dawkowanie: Rozpuścić jedną miarkę (30g) w 200-300ml wody niegazowanej bądź mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie Dz. T.: Porcja (30g) rano, zaraz po przebudzeniu, 30 minut [...]

[...] mąki gryczanej - ja mielę kaszę niepaloną w młynku do kawy 20 gram budyniu - ja użyłam tego z All Nutricion - mega waniliowy Jeden dojrzały banan Jedno jajko Kilka łyżek wody Jajko + banan + mąka z budyniem + woda ➡ zmisować a najlepiej zblendować. Ciasto wylać do gofrownicy. Upiec. Będą mięciutkie - nie spodziewaj się chrupiących Nie masz [...]

[...] miesza się z wodą, tworząc smaczny i wartościowy koktajl! Rekomendowane użycie: Dla uzyskania wyśmienitego smaku wymieszaj porcję (28,5g) 100%Whey Protein z 100 - 150ml wody. Dla urozmaicenia, przygotowaną porcję możesz zmiksować z kilkoma kostkami lodu. Pamiętaj, aby dodatkowo uzupełniać płyny w ciągu dnia, pijąc 200 - 300 ml. wody do [...]

[...] z filetem kurczaka. Przygotowac zupe mozna w kilka sposobow na ostro, z dodatkami wiekszej ilosci warzyw albo z wołowiną :) Zalezy od gustu. Składniki: 2 l wody 3-4 piersi z kurczaka 4-5 marchewek 1-2 papryka czerwona 1 cebule kostka rosołowa koncentrat pomidorowy przyprawy (papryka, czosnek, sol i pieprz) grzanki (ciemny [...]

[...] nadwrażliwość na działanie kofeiny i innych stymulantów, czy też ćwiczących w późnych godzinach wieczornych Zalecane dawkowanieJedną porcję (20,85 g) rozpuścić w 300 ml wody lub soku. Spożyć na około 20 minut przed treningiem. Nie stosować w dni nietreningowe. Przygotować bezpośrednio przed spożyciem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 100% [...]

[...] - w przypadku wołowiny na pewno nie polędwicę tylko np. jakiś szponder czy rozbratel lub antrykot) 1.myję schab ok.250g 2.schab wkładam do garnka 3.gotuję 1,8 litra wody do wrzątku w czajniku 4.do garnka ze schabem daję łyżkę małą Vegety (ze względu głównie na sól w niej znajdującą się) 5.wrzątek wody wlewam do garnka 6.gotuję (tu nie [...]

[...] groma tych posiłków, ale po około dwoch godzinach po każdym posiłku brzuch zaczyna sie odzywac i boli jak bym cały dzień nic nie jadł. Początkowo myślalem że moze za mało wody wypiłem a ten głod jest zmylny, na wypadek wypiłem dwie szklanki wody i nic nie pomogło. Kolor moczu ok, wiec raczej nie o wode chodzi. Poczatkowo mnie to bawiło, ze [...]

Pomysł na piersi z kurczaka. Dieta raczej w kierunku LC. skladniki 550g piersi 1jajko(60g) 80g platkow owsianych zmielonych troche wody przyprawy: sol, pieprz, ja uzylem "marynaty staropolskiej" z kamisu. przygotowanie piers siekamy na bardzo drobno, mieszamy z jajkiem i zmielonymi platkami owsianymi, dolewamy odrobine wody. Rozgrzewamy [...]

[...] treningu...kreatynke oczywiscie razem z glukozą ( rano na czczo 5g krety + 30 g glukozay i po treningu tak samo...oprócz tego wcinam to co mamusia na obiad da ...pije dużo wody na treningu ok 3,5 litra...moze przestac pic wody tyle? mam jeszcze tej kretki na 10 dni no i chce ja skonczycz szamac tylko nie chce byc zapuchnienty na gembie...no i [...]

[...] -5 w tygodniu (2x spinning w fitness clubie- 1 godzina ćwiczeniowa jednorazowo, 1-2 x rower na świeżym powietrzu 2,5godziny; 1 basen z sauną). Wypijam dziennie półtora litra wody niegazowanej z cytryną, biorę pół godziny przed posiłkiem po 2 tabletki błonnika z ananasem, słodycze raz w tygodniu. Wkurzam się bo już wydaje mi się, że waga powinna [...]

[...] 2x dziennie nieprzetowrzony, warzywa mniej owcowo, wegle zlozone platki owsiane 50g do sniadania, ryz/kasza po treningu 30-40g, do obiadu 65g, w kolacji najmniej wegli, 2 l wody. przykladowy jadlospis: http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/8be46b http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/cdb61a [...]

[...] - 10g Kakao. - Woda (do rozpuszczenia kawy i do rozpuszczenia słodzików) /SFD/2020/6/18/a3ddd4046a1d42649c12a33b8d4888d1.jpg Wykonanie: Rozpuszczamy słodzik w ok 30ml wody, dodajemy serek i twaróg. Wszystko blendujemy na gładką masę. Kawę rozpuszczamy w ok 100ml wody. Biszkopty moczymy w kawie i układamy warstwami na zmianę z masą [...]