wody

też mi się chce co chwile szczać ale hmmm...ja mam tak chyba zawsze pije dużo wody mineralnej dziennie + jakis 1 litr herbaty zielonej. Dzisiaj dzień wolny, śmigam na plażę, jutro równiez, pogoda jest rewelacyjna więc korzystam pozdro

Właściwie to Zambo powiedział już wszystko Dodam jeszcze że zanotowałem wzrost siły choć wcale na to nie liczyłem, poza tym jest to buforowany monohydrat więc nie gromadzi wody podskórnej gdzie ma to miejsce przy zwykłej mono więc jest to pomocne przy moich obecnych celach treningowych O białku już pisać nie będę PS: przyzwyczaiłem się do [...]

moze zle sformuowalem pytanie. chodzi mi oto ze pare miesiecy temu kiedy malo jadlem,pilem wody i nie cwiczylem mialem plaski brzuch przez caly czas teraz gdy duzo jem 4-5 posilkow dziennie,duzo pije 3-4 litry wody,jestem na cyklu kreatyny i cwicze brzuch mam plaski z rana a pozniej brzuch(zoladek) jest wypchniety do przodu. i tak wkolko-z rana [...]

[...] bo ostatnio zapomniałam 3x15x65 Nie wiem czy to o te muffinki chodziło, ale to znalazłam :-) 100g płatków owsianych (zblendowanych na mąkę) 30g odżywki 2 żółtka 120ml wody/mleka 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Podzieliłam na pół i: a) maliny 80g orzechy nerkowca 20g b) jabłko albo banan 80g kakao 6g wiórki kokosowe 20g [...]

Pij 30g gliceryny w 1,5-2l wody małymi porcjami na 2h przed treningiem. Ilość czasu i wody ma duzy wpływ na efekt.

pamiętam swój 1st cykl crepure 300g + strongi bcaa olimpu , 4.5kg mieska przybyło po spadku wody, ktorej tak bardzo nie chcesz, wczesniej bylo ok.5.5-6kg...4.5 zostało, brdzo byłem zadowolony, byl to moj pierwszy cykl jaaaakis czas temu i dzieki uzyskanym efektom nie zrazilem sie do supli, tylko bardzo do nich przekonałem. Do crepure bralem [...]

Tak czy siak spożywasz mnóstwo wody na cyklu. Metanabol ma dto do siebie, że jest śrdokeim aromatyzującym co wiążę się z retencją wody podskórnej - dodasz Anastrozole i kłopot z głowy!

Tak naprawdę to woda która mamy w kranie jest częściej badana niż ta która kupujemy w butelce plastikowej . Nie wspominajac o warunkach przechowywania takiej wody :-) z pare lat temu robili badania wody i porownywali ta z kranu do wod roznych firm sprzedawanych w sklepach ta w kranie byla w paru przypadkach lepsza od tej w butelce

W opisach supli piszą że glutamina zwiększa ilość wody w organizmie, a wiadomo że jak więcej wody to ciśnienie rośnie, ale nie masz co się obawiać, ja skoków ciśnienia po glutaminie nie zanotowałem, a badam je 3 razy dziennie więc wszystko jest ok! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

[...] przy suplementowaniu kreatyny również jest bodźcem anabolicznym. Przy zwiększonym zapotrzebowaniu organizmu na kalorie oraz zwiększonym wysiłku fizycznym ilość spożywanej wody, potrzebnej na pokrycie strat wynikłych z wysiłku oraz z metabolizmu składników odżywczych jest konieczne spożywanie dużej ilości wody. Suplementacja kreatyną zwiększa [...]

[...] dojelitowej, sprawdzi się słow mag z b6. 3x dziennie po 2 tab. Do tego potas: Potazek 3x dziennie po 1 kaps Dorzuć sód: 1 łyżeczka (płaska) soli himalajskiej na 1,5 l wody popijaj cały dzień Wapń : w aptece w formie tabletek musujących 1x dziennie, możesz dorzucić do wody z solą. Witaminy z grupy B : vitaminum B compositum 3x dziennie po [...]

Pij trochę więcej wody niż zwykle. Jak zwiększysz ilość wypijanej wody, tym więcej będziesz psiu psiu Logiczne ale także bardziej się zaczniesz odwadniać a co do częstszego Odwiedzania WC - to normalne

Do udaru nie ale było kiedyś coś takiego, jak długoletnie picie mega ilości wody przez maratończyków i właśnie umierali na coś tam, ale nie pamiętam o co tam biegało. Ale tak było picie duże ilości wody wypłukuje wszystko, a oni nie pili izotoników i tak przez wiele lat i potem się zrobili DEATH

[...] Guardian" tekst podważające kilka teorii na temat fizjologii wysiłku i spożywania płynów. Teza jest taka, że „picie zbyt małych lub zbyt dużych ilości wody może być równie szkodliwe. Wszystko zależy od tego, jak bardzo się pocimy. W ostatnich latach naukowcy zajmujący się sportem odkryli, że tak samo ryzykowne jest [...]

Ja ostatnio spróbowałem sposobu mojego kolegi ,czyli woda ,woda woda ... :D Podczas imprezy piłem duże ilości wody ,po imprezie woda , przed snem woda i przy łóżku butelka wody . Dzięki temu ,gdy rano wstałem nie chciało mi się pić !!! szok !!! to działa !!!

30g to okolo 3 lyzek stolowych, glukoze mozesz rozpuscic nawet w szklance wody, ale do porcji kredki wypij okolo 0,5l wody. Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-08-18 22:44:22

[...] 200g ryby+25g mieszanki warzywnej j.w. 4. 150g piersi+mieszanka chińska 5smaków z sosem sojowym, imbirem i czsnkiem, klaarepka, 150g ogórków kiszonych 5. puszka tuńczyka z wody+mieszanka sałat+papryka, ogórek, pieczarki, sos vinegret na wodzie 6. Fitmax Whey 81+ wanilia :) b. dobry TRENING: Dziś już zrobiłem po nowemu plecy-triceps Plecy 1. [...]

fifi dałeś się na inspiracje;-) a co do oddychania to inhalacje rób z flixotide( na receptę) albo zwykłej wody.

Szklanka wody po przebudzeniu z 10 kroplami octu jablkowego - tanio, smacznie i mega zdrowo - zero ploblemow z zakwaszeniem, a moja dieta wybitnie zakwaszajaca jest - serdecznie polecam gdyby Wam sie nawroty zakwaszania przytrafialy.

[...] Postaram się teraz zaglądać tu bardziej regularnie. Przez ostatnie 4 tygodnie odpocząłem fizycznie, objadłem się świątecznie i kilka razy pocheatowałem ;-) Nabrałem trochę wody po tym 4 tygodniowym ładowaniu ale bez tragedii. Waga poszła w górę z 78 na 81. Jestem nabity jak strzelba :-) glikogenem pczywiście ! Ale mięśnie wygladają fajnie takie [...]