wody

A ja musiałem leciec na housa lubie tego poj***** . Ziom właśnie mało wody pije. A co pic podczas treningu carbo czy wode czy moze cos innego jeszcze ?? A na koniec 7 klasy nie bylko egzaminu jakiegos kiedys ?? cinol jem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-14 [...]

jw. a tak moze jeszcze gazowanej wody spróbuj wlac to bedzie jak szampan jak strzeli...

[...] niby progres od ostatniego treningu jest ale nie jest to jeszcze to co powinno być. Suplementy: Nitrobolon Energizer: Nie pobudza już, biorę 1,5 porcji i trochę gania do kibla, ale da się wytrzymać. CM3 1250: Powoli się rozkręca, mięśnie wyraźnie nabite, mniej wody, fajnie to wygląda. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-28 22:56:59

[...] "lapu capu" Bede mial czas to zrobie to jak nalezy W glowie na chwile obecna rysuja mi sie 2 mozliwe sposoby zastosowania 1. 30ml rozpuszczone w litrze wody popite 1-2 litrami wody 2. małe dawki popijane przez caly dzien Jesli takowe będą, postaram sie wskazac róznice wynikajace ze sposobu zastosowania. Zmieniony przez - [...]

Trzeba sporo wody pić. Podczas treningu zwykła woda. Siemano

nie wiele się różni tu i tu kupę konserwantów i wody

[...] pierwszy post minelo 14 dni przez te dni nie wypilem ani jednego piwka :P ani jednego gyrosu i pizzy ;) do tego odrzucilem calkowicie napoje gazowane :)natomiast pije duuzo wody niegazowanej:) i oczywscie wiecej ruchu, gdy stanolem na wage szok 6 kilo w 2 tygodnie chyba troszke za duzo ale naprawde czuje sie o wiele lepiej, od kiedy jem zdrowiej [...]

chcialbym zobaczyc jak grubas19 pije 10l wody na dzien

Dziękówa za kubeł zimnej wody:) Jednak moich celów to nie zmienia. A herosem bym go nie nazwał, po prostu stosunkowo szczupła sylwetka i uwidocznione partie mięśni. I nie powiedziałem że chcę się na nim wzorować. Nie jestem 15 letnią dziewczynką która wzdycha do plakatów. Widziałem ten film jakiś czas temu i jako przykład chciałem podać to, co [...]

mlody007 jezeli zmniejszysz podaz wody to glicerol powinien wyciagnac wode z miesni wiec nabiora efekt suchej masy. nie ktorzy przed startami w tym celu wlasnie spozywaja glicerol.na pewno na krotsza mete dodanie do suplementacji glicerolu oraz zmniejszenie ilosci wody pomoze nam w zrobieniu dobrej definicji jednak gdy stosujemy gicerol caly czas [...]

[...] 5seri 20kg wiosło x5 zarzut ze zwisu z przysiadem x5 przysiad przedni x5 push press x5 przysiad tylny x5 Staszne wymeczył mnie ten trening wypiłam przy nim 3 litry wody .Trwał 1 godzine i 20 minut . wyciskanie ne chciało mi dzis pójsc jak wziełam 34kg za nic nie mogłam sztangi wypchnąc w górę Trening cieżki 1. przysiad [...]

[...] nie miales co robic i z nudy zaczales jesc (ja tak potrafilam zrobic)? moze chandra? moze Ci zimno bylo? moze jak czujesz ze masz atak wez sobie wypij duzo herbaty, albo wody, albo warzyw sie najedz zielonych do syta? koniecznie sie nad tym zastanow, to pozwoli uniknac nastepnego. Ginto - nie akceptujesz swojego ciala, bez psychologa nie [...]

[...] ma nawet czasu sie napic Ale sie musze pochwalic, ze zwialam z corocznego zlotu mlodych naukowcow, zeby sobie nie spierniczyc diety Zrobilam obowiazkowa prezentacje, poszczerzylam zeby do wszystkich, wypilam flaszke wody i wrocilam do domu na kurzy cyc i brokuly P.S. Zadek mnie boli po wczorajszym treningu. I nogi tez I zrobilam burpees x2

[...] mleka + płatki kukurydziane II Śniadanie 9:35 (Szkoła) Makaron /Ryż + Twaróg/Tuńczyk + Jogurt Naturalny(tylko z twarogiem) III posiłek 12:15 (szkoła) Gainerek 80gr + 300ml wody IV posiłek ok 15:30 Ryż/Kasza/Makaron + Pierś z Kurczaka/Indyka/Wątróbka/Jakaś Ryba itp 17.00 Trening: - przed treningiem Kreatynka - po treningu Carbo + [...]

[...] 9:35 (Szkoła) Makaron /Ryż + Twaróg/Tuńczyk + Jogurt Naturalny(tylko z twarogiem) daj oliwę i warzywa twaróg zamien na mięso III posiłek 12:15 (szkoła) Gainerek 80gr + 300ml wody gainera zatrzymaj po treningu tu daj kanapkę z masłem mięsem i warzywami IV posiłek ok 15:30 Ryż/Kasza/Makaron + Pierś z Kurczaka/Indyka/Wątróbka/Jakaś Ryba itp 17.00 [...]

Vena, ja zupę jem z wiadra, nie wiedziałaś o tym? Greku, w sumie po co mi sześciopak, jak mogę mieć cały bojler Zawodny, jest tak jak Willis pisze. Generalnie, to były zawody w których startowało wielu ludzi z judo i jj Bamf, a nie kulasz się? Toż to grzech niewybaczalny *********************************************************************** [...]

nic a nic śpiąca, ale się położę:D spoko nie piję nic prócz wody z cytryną;)

[...] naszej sylwetki. Przede wszystkim WYGLĄD. Siła wzrośnie, ale nie w takim stopniu jak w treningach ukierunkowanych na nią. Wraz z masą mięśni zwykle nabiera się też tłuszczu, wody etc. Dlatego po "masie" robi się "rzeźbę" (także wytrzymałość). Charakterystyczne dla podejścia kulturystycznego jest rozpisywanie planów dzielonych [...]

Sen, tezyzna fizyczna, zdrowe odzywianie - czesto lecz w malych ilosciach, ograniczyc zjadanie blonnika, odpowiedni bilans plynow - wody mineralnej, duzo witamin, owocow i warzyw, wegle zlozone o niskim IQ, zadnych sztucznych i wysokoprzetworzonych produktów zywnosciowych I dlugo by tak wymieniac

No okolo 50g proszku w jednej porcji na okolo 100 ml wody