wody

recepta to oraniczyc wegle proste i ogolnie wegle(moze byc trudne w zaleznosci od celu cyklu) ograniczyc sol, pic wiecej wody(zapobiega magazynowaniu wody w organizmie),zwiekszyc aeroby, dodac do cyklu antyestrogeny, przy grubszych cyklach inhibitory aromatazy.

[...] posoadam BCAA Vitalmaxu, ze wzgędu na przewage izoleucyny która wspomaga wysiłki wytrzymałościowe, oraz glute z Prolaba no i mutanta , a do tego czyste mono, bo za duzo wody leci ze mnie, AnimalPak do sniadania zawsze.... a przetrenowania nie ma, bo taka moja natura:D dlatego chce zastosować cos takiego... siłownia: mutant+kreatyna po, [...]

[...] ciezarami niz zawsze. Nie przesadzilem zeby nie bylo. Od wzieciu shocka do pojscia spac, shock bralem o ok. 17, spac poszedlem ok 23, sikalem z 8-10 razy ale i tez wiecej wody pilem niz zawsze, nie wiele wiecej. Na drugi dzien, wczoraj mialem zakwasy na lydkach. na wfach (mialem 2 pod kolej) byla solidna rozgrzewka no i troche tez lydki daly [...]

infect3d : Jeśli chodzi o kreatyne to tylko jabłczan bo nie powoduje rotacji wody w organiźmie.Przy niskich dawkach wytrzymałość pójdzie w góre,bez zbędnej masy mięśniowej Ja obecnie jade na tym i szczerze polecam http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Cre_NO_Muscle_Max-opis1437.html

No ceny troche wyższe niż podałeś. A jak to jest z tą kreatyna Creapure ? nie ciągnie wody ? niby to jest wciąż mono tylko ze zmikronizowane. Nie wiem, moze sie myle, dlatego pytam. A ten Cytolean nie za mocny? Zapomniałem dodac, ale to chyba normalne, ze gdy zdarzyło mi sie wziąśc 3 kaps TSE + 3kaps Stackforce (oczywiscie z ok.4-5 godzinna [...]

Jak to jest np przed/po tre biore bcaa czy przed/po aero no i popijam duzą iloscia wody czasem nawet 400ml no i gdzies za 5-10min chce mi sie lac, i ja wtedy sobie wkrecam taką glupawe ze ja wyslewam wziete wczesniej suplementy hehehe ale tak nie jest??? prawda moglby ktos to naswietlic?? dzieki.

[...] wszystko do żołądka Oto moja dietka: OGÓŁEM: 2300 kcal (BTW 3/0.8/1.2) ŚNIADANIE I 8:00 30 min. przed posiłkiem: 1 tab. wit. A, B; 2 tab. wit. C i Omega3 szklanka zimnej wody Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g ryż biały 20g białko matrix 70g jabłko BTW 56/9/37/ 456 kcal ŚNIADANIE II 10:30 szklanka zimnej wody Mięso z piersi kurczaka bez skóry [...]

Tcm "mocniejsze" niz mono na pewno nie jest. Ale retencja wody (jesli masz tendencje) - mniejsza. Ogolnie wybor OK, choc glutamine uwazam za dodatek nieprzydatny

Dokładnie nic z Twojego towaru nie zostanie wysikane. Organizm utrzymuje przeważnie odpowiedni dla siebie poziom wody w organiźmie i nadmiar poprostu wydala.

[...] wygląda mniej więcej tak (dni nietreningowe to te w których sa aeroby): Dni treningowe Rano 30 min przed śniadaniem: 2x HMB Revolution 35G Whey Protein Complex + 150ml wody Witaminy Bezpośrednio po treningu: 2x HMB Revolution 35g Whey Protein Complex + 150ml mleka 40g carbo + 200ml wody Bezpośrednio przed snem: 2x HMB Revolution Dni [...]

Dni treningowe Rano 30 min przed śniadaniem: 2x HMB Revolution 35G Whey Protein Complex + 150ml wody Witaminy - dalbym do posilku bogatego w tluszcze z wiadomych powodow Bezpośrednio po treningu: 2x HMB Revolution 35g Whey Protein Complex + 150ml mleka - woda zamiast mleka. 40g carbo + 200ml wody Bezpośrednio przed snem: 2x HMB Revolution Dni [...]

Jesli omlet sklada da sie z 3 jaj , lyzki wody i 1 duze lyzki maki ? To jakie ig ?

[...] Oliwa z oliwek 10g IV posiłek - 18:00 Kapusta pekińska 150g Kukurydza konserwowa (z puszki) 200g Pomidor 80g Ser Feta 100g V Posiłek - 22:00 Serek wiejski lub tuńczyk z wody 150g Do tego oczywiście z 3-4 herbaty zielone dziennie i ok. 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej. Proszę o korekty. Z góry dziękuję Piotrek Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

ok to kupie sobie jeszcze zapas do domu...:P No to przy okazji chciałbym jeszcze wiedziec czy ilosc pitej wody ma zbawienny wpływ na efekty po monohydracie?PIje trochę co prawda ale tylko jakies 1-1,5l/dobę. Czy witaminy/minerały maja wpływ na działanie/efekty?BO w mojej diecie strasznie mało witamin, tzn nie amm czasu na surówki, owoce tlyko [...]

[...] -bozer teścia -zma Tydzień przed końcem PH pojade przez jakieś 5 tygów na jakiejś dobrej kreatynie na podtrzymanie może doradzicie jakąś dobrą? No i co tam jeszcze dużo wody, micha odpowiednia... Dorzucam do cyklu i po nim też jak najbardziej suple typu L-G, BCAA i aminy całodzienne, węgle i białeczko w większości dopasowane do grupy krwi. [...]

zainwestuj lepiej w warzywa/owoce . Co do wody troche moglbys zwiekszyc niby jest zima i organizm nie wytraca tyle wody co latem ale na cyklu warto popijac troche wieksze ilosci wody.

Codziennie duzo ryzu jem i wydaje mi się ze z niego tez mam duzo wody jak napęcznieje, bo niby duzo nie piję a w lazience przy kazdej wizycie leję jakbym wiadro wody wypił A moze to poprostu wina mono... W domu mam zawsze marchewki w duzych ilosciach, ale chyba samymi marchewkami nie zalatwię sprawy?^^ Jak juz witaminny to jakie moglbym [...]

Po co? wody niech pije tyle ile potrzebuje. Nie ma wiekszego sensu pic wiecej. Warzywa jedz chociazby dlatego, zeby utrzymac odpowiednie ph, zakwaszenie to nic dobrego. A witaminy kupic i tak mozesz. Niedrogie, a dobre-olimpowskie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-04 14:09:19

rozne zambony widzialem, tzn oryginaly z roznych serii i w kazdym bylo prochu od 1/3 do 1/2 w stosunku do wody.

Po to się pije więcej wody na cyklu kreatynowym żeby odciążyć nerki. Jeżeli masz możliwość to pij więcej. Też jestem na cyklu i mnie pędzi do kibla cały czas zdr.