wody

[...] tym te braki bede wydawały sie większe, i procenty bedą leciały w dół, takie uroki tego sportu. Ale jest jeszcze rada, bo narazie większość zdobytych kg to nabicie glikogenu i nadmierne złąpanie wody oraz zapachnie jelit mega iloscią resztek nie strawinego, na 3dni ketoza zerowa i trening wypłukujacy glikogen, i patrzysz co o tym sie dzieje.

Nabiał może wpływać na gromadzenie się wody podskórnej. Przez co definicja mięśni może być mniej widoczna. Jednak ujawnia się to tylko przy naprawdę niskim poziomie BF. A ilości mleka jakie spożywasz nie są duże więc bez strachu. Serka twarogowego tez jesz wystarczająco, wiec się nie obawiaj.

Co do studni to mieszane uczucia jak teściowa do niej wpadnie... Miło bo już z niej nie wyjdzie ale lipa bo dużo wody zmarnowane... A co do Marcina to sam powiedział... Za rok będzie lepiej!! Powodzenia!!

Mam pytanie tak dla spokoju sumienia. Biore mono, zrobiłem 6 dni nasycenia 0,3g/kg i teraz mam przez 6 tygodni brać 0,03 g/kg dziennie. Czy się coś stanie jeżeli bym w 2 tygodniu takiego cyklu przestał chodzić na siłownie? Powinienem nadal te 3 l wody dziennie?

Tzn. źle sformułowałem. Śniadanie jem, oczywiście. Mija jakieś 2,5 po nim i piję odżwykę (System Protein 80 Olimpu - wanilia). Fakt, pije błyskawicznie jak szklankę wody. Oczywiście wynika to z zapotrzebowania na białko (wszystko wyliczone)...

[...] maksymalnych obrotach,twoje mięśnie zapomną co to zmęczenie ! SuperVAR to idealny środek na masę lub redukcję. SuperVAR to wzrost mega czystej masy mięśniowej bez retencji wody,tylko czysty mięsień bez grama tłuszczu ! - Wzrost siły oraz wytrzymałości. - Gęsty,trwardy mięsień. - Niewiarygodna waskularyzacja. - Niesamowita regeneracja. - [...]

Konkretnie niedługo zaczynam cykl na tesciu i chce wziąść antyestrogen który zatrzyma retencje wody, zapobiegni gino i nie zmniejszy efektów a z tego co wiem Aromasin to jedyny taki środek. B-50 letrozol jest ok ale Aromasin np. nie obniża wogóle poziomu HDL. Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-01 21:50:53

trzymaj pod reka na wypadek wystapienia gino, napuchniecia od wody (choc tutaj lepiej ograniczyc wegle, cukry proste) itp

Dziś jestem spuchnięta i obolała. Waga pokazała więcej niż ostatnio (o zgrozo!) myślę jednak, że to przez zatrzymanie wody w organiźmie - miesiączka, albo waga się popsuła; bo z centymetrów coś tam spadło... mało bo mało, ale zawsze. Myślałam, że nie ma sensu zapisywać codziennie co jadłam i co trenowałam, jednak widząc brak efektów, stwierdzam, [...]

a co do jakis dowodow na wplyw kreatyny na rozwoj sily i masy miesni, to Banan napisal prace licencjacka czy tam magisterska na ten temat. zreszta po co komu dowody, w praktyce czuc ze dziala i koniec kropka. Ja mam odczucie, ze dziala, choc moim zdaniem, akurat z jego pracy wynika, ze kreatyna nie dziala, poza wiazaniem wody, ale to w sumie [...]

Wody dodaj mniej więcej tyle aby tak to wyglądało

[...] opakowaniu.bo tą folie po zdjęciu łątwo założyć spowrotem przecież .bardzo prosze o pomoc.muj smak, kolor: jest czerwony sama hemia,słodkie jak holera,dobrze sie rozpuszcza,takie jakby gęste troche po rozpuszczeniu w 500ml wody.może wsypali zamiast tego jakiś zwykły węglowodanową odrzywke niemam porównaniabo niepijetakich węglów.ptosze o pomoc.

w sumie to to normalne , nie chcesz zeby strzelały to nie strzelaj nimi , i nie prowokuj ruchow przy ktorych to sie dzieje , żłopaj dużo wody ew. zainwestuj w glukozamine , pozdr

nie łąpię za słowa, tylko móię co mogło być przyczyną, ja teraz jadę cypio, na kicka miałem metę 5 tygodni, po odstawieniu waga trochę ponad kg w dól, taki urok tego środka, że coś wody pociągnie tak jak piszą poprzednicy, dodaj np.kieliszek oliwy z oliwek do każdego posiłku dodaj też odrazu po treningu porcję jakiś dobrych węgli typu vitargo

Czy są jakieś badania, artykuły popierające tą teorie? Podstawowe znaczenie aero dla obniżenia ciśnienia to wywalanie wody z organizmu (wzmożone pocenie) i to właśnie ten efekt powoduje obniżenie ciśnienia. Podstawowym lekiem na nadciśnienie u osób w średnim wieku jest diuretyk. W szczególności bardzo popularny furosemid. Na obrzęki furka itd... [...]

jordan jak wódke, w jednej rece kieliszek w drugiej szklanka wody i dalej chyba nie musze mowic:D

wiecie co panowie ?? Srać na to... jade z tym podbiciem kalorii... jak kolega wyżej mówi więcej wody bede pił bo 1,5 litra to raczej za mało jest co ?? Jak nie ruszy to chooj. I tak miłość jest najważniejsza, no nie mam racji ?? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-10 22:21:07

[...] to jest pompa, a jednak większość bierze i poleca na czczo. Jak będzie korzystniej? 2. Czy po cyklu na monohydracie przy dobrej diecie i treningu, po zakończeniu cyklu są spadki zarówno w obwodach (odejście wody) i w ciężarach, czy jak się dobrze ćwiczy to udaje się to utrzymać i nie trzeba zmniejszać obciążeń, i obwody też zostaną zachowane?

mozna wypic nawet 10 litrow wody i nic, potrzeba elektrolitow, pomidor ma ich duzo

I jak tu poskromić apetyt gdy w organiźmie wszystko krzyczy, wszędzie chodze z butelką wody. Dziś też się ładnie trzymasz