wody

[...] zaczęło się mono. Wiem, że krytyka w tym temacie będzie, ale i tak nie zamierzam tego zmieniać. Ostatnim razem bardzo fajnie mono przyswoiłem i nie będę tego zmieniał. A że wody nabiorę to nic. Woda, to nie tłuszcz. Wody można się pozbyć raz dwa. Tylko teraz nawet nie ma takiej potrzeby. Sezon plażowy jest off. BTW: dzisiaj 14stopni we Wrocku. [...]

[...] + 1 kromka chleba razowego + lyzka oliwy to tylko kilka przykladow, ogolnie wez sobie tabele i komponuj... a co do cwiczen /nie ma ze boli /... potrzebujesz dwie, pelne wody, plastikowe butelki poltora litrowe... i jedziesz cwiczenia takie jak: uginanie ramion /na bica /, uginanie francuskie jednoracz, wyciskanie zza glowy, unoszeni do gory [...]

Carbo rozpuszczasz w zależności od tego w jakim stanie jesteś, dajmy na to że jesteś po wyczerpującym treningu, wtedy rozpuszczasz około 75 gram na 500 ml chłodnej wody i w ten sposób masz roztwór hipertoniczny. Jeśli chcesz spożywać Carbo mniej więcej w czasie treningu, np. w przerwach pomiędzy seriami, to rozpuszczasz wtedy około 50 gram na 500 [...]

Aż tyle wody nabrałeś że spuchłeś cały, ogólnie działanie kreatyny polega na wiązaniu wody w komórkach. Niektórzy po mono w ogóle nie puchną, często z opisów można wywnioskować że jabłaczan tak wody nie ciągnie. Spadki po cyklu sa upatrywane jako spadek formy, różnie to opisują, do dupy kreatyna bo masa i obwody spadły, a tylko stracili wodę [...]

dobra to w dni treningowe bede bral 5 gr mono rano i 15 gr nitro przed treningiem.. tylko w ilu ml wody rozpuscic te 15 gra nitra ? bo dzisiaj w sklepie jeden gosc powiedzial mi zebym nawet na jedna dawke 5gr nitro wlewal wiecej wody niz podal producent ( 300ml ) bo wtedy lepiej sie wchlania, wiec ile wody na 15 gr nitro ? :) i w dni nie [...]

mi tam niechodzi o ginekomastie tylo o retencie wody czyli aromatyzacie niechce jej ciągnąć w cyklach nigdy nie stosowałemani prowironu ani nolwdexu i było ok.a nalato wolał bym być suchy wszystkie strony dotyczace provironu twierdzom zzze powoduje on zatrzymanie retenci wody wraz z nolwadexem,prawda czy fals idzie wogule ograniczyć ciągnięcie [...]

[...] przytyciem w sucha mase. No ale zeby nie bylo nudno co jakis czas musza dawac jakies 'nowosci'... chociaz tutaj to chyba akurat prawda: "Organizm potrzebuje nie tylko wody, ale także sodu, czyli soli, aby móc tę wodę z powrotem wydalić. Kiedy człowiek bardzo dużo pije i zjada bardzo mało soli, coraz trudniej mu oddawać mocz. Tę odrobinę [...]

[...] cholesterolu. Środki te mają zastosowanie w BB podczas cyklu, ponieważ tylko one są w stanie zmniejszyć szanse pojawienia się ginekomastii i jednocześnie hamują retencje wody. Na korzyść cynku przemawiają ponadto właściwości antyzapaleniowe (zapobiega powstawaniu "trądziku sterydowego") oraz to, ze Armidex und co. powodują skutki [...]

[...] - LISTA WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO : Czekoladowo-Sezamowe - HIT HIT HIT Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowo-Kokosowe Czekoladowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Więcej jeszcze nie próbowałem, więc się nie wypowiem. Rozpuszczą się dobrze i [...]

[...] : Smak: Vanilla French oraz Caribbean Chocolate i tak : Vanillia 4/5 smak Caraibben Chocolate 5/5 smak rozpuszczalność obu białek bardzo dobra: Jeśli damy 30 gram + 100 ml wody uzyskamy konsystencje budyniu Jeśli damy 30 gram + 200 ml wody uzyskamy dość gęstą konsystencje do wypicia. Casein 100 świetnie zapycha - uczucie sytości Generalnie [...]

[...] ze chcesz zjeść oba opakowania naraz to wtedy faktycznie, nie jest to dobry pomysł smak to kwestia gustu, ja pilem duzo slodze białka i dla mnie jest ok, daje nawet 150 ml wody zeby byl slodszy jak bedzie za słodkie to możesz lać więcej wody i po problemie :) jak dla mnie wybór prosty - masz kasę - bierz to droższe białko, nie masz - bierz [...]

ja daję max 150ml wody nie więcej smak ma być intensywny mleka tyle samo jak coś dodaj trochę wody/mleka sypię 2 miarki jak coś.

[...] SMAKOWA TOP - LISTA WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO : Czekoladowo-Sezamowe Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowo-Kokosowe Czekoladowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Więcej jeszcze nie próbowałem, więc się nie wypowiem. Rozpuszczą się dobrze i [...]

trochę za dużo sobie ustawiłem jak na okres aktualny, zaraz kończę odpoczywać i ruszam to podkręcę lekko metabolizm i przy okazji może trochę wody zejdzie;-) z kopyta odpalam za dwa tygodnie gdzieś ale nie będzie raczej typowej masy tylko bardziej jakościówkę polecę i od 25 marca myślę, żę zacznę wycinać na czerwiec/lipiec;-)

twaróg mi nie służy... słabo trawię laktozę, przez co kończy się bólem brzucha, wzdęciami i gazami%-) po za tym od razu czuję jakby grubszą skórę, więc ciągnie trochę wody w moim przypadku. Ale nie którym służy i formę na nim robią;-)

po zawodach i wczoraj pojedzone%-) a dziś już wróciłem na właściwe tory:-P waga rano wybiła >100kg więc zassało trochę wody%-) na zwodach na weryfikacji ważyłem 95kg czyli w końcu udało się dobrze naładować! zresztą na rozgrzewce w końcu czułem pompę taką jak na treningach więc byłem zadowolony, że w końcu na scenie będę czuł, żę przypinam [...]

1,5 dnia odpustu po zawodach;-) taki odpust oprócz nabrania glikogenu i wody nie zrobi nic złego jeżeli ktoś ma formę startową. i wcale nie tak dużo%-) potrafię więcej wrzucić;-)

[...] dwa posiłki poszło około 400g węgli, piątek cały dzień posiłki po około 100g ryżu, rodzynki, 170g mięsa i warzywa. Wyjazd po pracy około 18, cały dzień na plaży prawie bez wody dał o sobie znać%-) w dodatku męczyły mnie okropne skurcze, nie mogłem nawet za bardzo chodzić bo co chwilę spinało mi czwórki%-), zginając rękę bice spinało, że drugą [...]

[...] 100g g węgli w dni T 200-220g zobaczymy jak to będzie, pociągnę tak chyba jeszcze tydzień, jak będzie słabo waga zjeżdżała to ucinam. Wstyd sobie fotki robić teraz jakieś bo siedzi wk***ę wody plus trochę fatu wjechało%-) w dodatku ta woda jak wjechała to siedzi i nie chce coś schodzić%-) nogi popuchnięte, ryj podpuchnięty, zero szczegółów%-)

Cześć mam pytanie może niezbyt odpowiednie do tego postu. Pytanie brzmi czy do zwykłej wody mineralnej mogę dodać kilka plasterkow cytryny bądź pomaranczy + slodzik dodam że jestem na redu