wody

moim zdaniem sypanie odżywki do buzi i popijanie mija sie z celem ;) Nie lepiec nalać np 300ml wody i fajnie sie rozpuści? Odżywka tez potrzbuje jakieś ilości wody, by też dobrze i szybciej działalo ;) Swoją odpowiedź podpinam pod odpowiedź trenera Adama :-) Szkoda mi prochu który pozostaje na ściankach shakera, a zawsze zostaje. Więc ReLoadera [...]

[...] niż sportowcy/osoby aktywne. W izotonikach typu powerrade też macie sód ;-) Jak ktoś unika soli a sporo się poci, pije, jest aktywny to paradoskalnie będzie trzymać więcej wody niż jej używając. Bo jak organizm jej potrzebuje a w/w warunkach potrzebuje, to wzrasta poziom aldosteronu. Przez co w wydalanym moczu nie ma sodu(normalnie jest dużo - [...]

Mam takie pytanie: Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn jest [...]

[...] Wyprażyć na małym ogniu żeby przyprawy nie paliły się. Uprażone do sitka (specjalne sitko do przypraw) i garnek zalać wodą, tylko tyle ile trzeba. Każdy ryż ma inną ilość wody potrzebną. Basmati w stosunku 1/1.6. Szklanka ryżu i 1.6 szklanki wody. Na paczce podają instrukcję gotowania. Ryż przykrywa się szczelnie i gotuje pod przykryciem cały [...]

[...] obie strony do pewnego czasu skorektorować, po kontakcie z organizatorem. Na zaporowym ludzie w dzień zawodów rezygnowali z 1/4 na rzecz 1/8 ;-) ad 2 Nie suszy, za dużo pije wody basenowej - przy nauce kraula tak bywa, zobaczysz ad 3 Ja płaciłem 30zł za 1h ale nie porównuj podkarpacia do Wawki ;-) PS. Instruktor powinien wchodzić z Tobą do wody, [...]

Co prawda otwarte wody to pewnie co innego, ale kibicuję ;) Otwarte wody to przede wszystkim problem nawigacji no i ciut zimniejsza woda ;-) ale dochodzi pianka która ratuje życie więc suma sumarum jak potrafisz na basenie to na otwartej w piance powinno być git. Kalik kobiety motywują no nie masz Pan wyjścia :-D

[...] zobacz np. na boi nawrotowej w 1:30 ;) Widziałem ten filmik i też mnie rozśmieszył :) Z tym, że jak mówisz ja pływać będę musiał umieć :) Czytałem w relacjach ludzi, że wody miejscami jest tylko 1,5-1,6m, ale dla mnie to i tak za dużo, żebym mógł przy swoim 1,6m chodzić ;) Z resztą jak wody powyżej pasa to chyba szybciej będzie przepłyną - [...]

[...] powinieneś umieć pływać 30 minut w sposób ciągły w basenie - czyli do tego założysz na akwenie piankę i będziesz w miarę czuł się bezpiecznie. Mnie najbardziej rozwala perspektywa z wody, widzisz bojkę z brzegu, ok tam dopłynę, wchodzisz do wody i widzisz ją malutka na horyzoncie bo głowa ledwo wystaje z poziomu i myślisz sobie - o k***a ;)

[...] ok rower i bieg (tu mogło być lepiej, jak nogi "przestawiły" się to właściwie zaraz była meta...) to pływanie to był dal mnie dramat... Zaczęło się już przed wejściem do wody - długa walka z suwakiem od pianki (tu miałem obawy, czy on się zamknkie...). Do wody wszedłem 3 min przed startem... W wodzie jak to w wodzie pralka, oj bolało ;) Ale [...]

Do pokrycia mikroskopijna warstwą wody o grubości jednej cząsteczki wody potrzeba jej 150 ton. O jaką mikroskopijną warstwę konkretnie chodzi? I przy okazji, skąd wiesz, że Do pokrycia mikroskopijna warstwą wody wracaj kvrwa do książek bo napisał jak byk

[...] mieso, chlapie troche sosem sojowym i pieprze od serca. Jak zmieni kolor, to dolewam 0.5l wywaru z kostki rosolowej i tak sobie pyrka, az mieso zmieknie i troche wody wyparuje . Potem wrzucam warzywka i reszte przypraw i dalej sobie pyrka, az warzywa prawie zmiekna. Trzeba uwazac, zeby nie rozgotowac, zwlaszcza bukietu warzyw . [...]

[...] moją zmorą. Miałam 58cm w obwodzie. Aktualnie uważam, że mam całkiem fajne, kształtne i jędrne nogi - zbudowałam mięśnie, trochę nogi odtłuściłam (tendencji do nabierania wody nie przeskoczę zawsze kiedy mam taki kaprys) i wiesz ile mam w obwodzie? Ha! 57-58 ;-) Przy Twojej budowie ciała low carb da BYĆ MOŻE efekt chwilowy, bo zejdzie trochę [...]

[...] Dodam też że małych łyków najlepiej nie połykać tylko chwilę przepłukać usta, stosowałem przy długich trasach na rowerze, usta też wchłaniają wodę. Pierwsze pól roku treningów z mała ilością wody to mordęga, organizm domaga się wody, później powoli się przyzwyczaja. Trudno jest określić kto ile wody potrzebuje, ale te 1,5 litra to standard ;)

[...] Otóż z obawy przed katabolizmem mięśni w nocy, bo zawiera najdłużej przyswajalne białko, czyli kazeinę. Reasumując, jak masz wielką masę mięśniową i się boisz, że Ci w nocy spadnie, to trzymaj się twarogu na noc kurczowo %-) A jak jesteś kobietą i Twoje hormony powodują zatrzymywanie wody w organiźmie, to lepiej zjedz rybę lub mięso :-)

hmm martwy ciąg tym samym ciężarem co wyciskanie stoją i wszystko inne? eee to w takim razie nie dajesz z siebie wszystkiego :-> zgrzewka wody 2l waży 12kg... więc takiego ciężaru ty to nawet nie czujesz co dopiero widzieć efekty po takim treningu niestety, tym bardziej masy zamierzasz kupić większe obciążenie/pójść na siłownie? Zmieniony przez - [...]

[...] tak by skóra się zaróżowiła i rozgrzała. Potem myj ją zimną wodą, przetrzyj tonikiem i nałóż krem wyszczuplający. Znakomitym masażem może być także prysznic, na przemian z wody chłodnej i ciepłej, pod warunkiem, że strumień natrysku będzie dość silny. Aromatyczny masaż Jeśli do masażu brzucha użyjesz aromatycznych olejków, przyspieszysz [...]

wyrzuc to mysli o smieciach z NH, u nich wszyscy maja nadmiar wody bo sprzedaja na to suple. Każdy pomiar tego typu z którym się spotkałem zaniza poziom BF (ja w końcówce redu miałem podobno 5,9% a na dole pleców i dupie smalcu jeszcze siedzi%-) ). Jeśli nie masz zaburzeń hormonalnych to nie trzymasz nadmiaru wody, organizm wykształcił mechanizmy [...]

[...] PLECY Wczoraj naszło mnie na małe urozmaicenie kolacji... Po treningu zrobiłem sobie placek tortillowy - 25g mąki 3 ziarna z Lubelli, jedno białko z jajka i odrobina wody. Do środka napchałem tylko 300g kury i świeżej czerwonej kapusty :-D Dziś rano za to zrobiłem naleśniki na słodko. 100g mąki, 6 białek z jajek, woda i odrobina soli. [...]

Brzucha zazdraszczam! Raz jeden piłem więcej wody przed startem - nigdy więcej później tego nie praktykowałem (no ale wtedy nie jadłem soli). W nocy przedstartowej miałem niesamowite kurcze mięśni i w końcu i tak musiałem wypić dosyć dużo wody :-) )

fiolka 5000j.m wlej 2,5ml wody masz na jeden ml 2500mcg. Na szczykawce insulinówce kup U100 (tam 1ml to 100iu) czyli: 5000j.m hcg - 2,5ml wody (250iu na insulinówce) 1000j.m hcg - 0,5ml wody (50iu na insulinówce) 500j.m hcg - 0,25ml wody (25iu na insulinówce) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-08-28 23:07:45