wody

Fajna alternatywa :) i objętościowo fajnie wychodzi na 100g płatków gdzieś dajesz 400-450 ml wody więc idzie najeść :)

[...] 86% węglowodanów (45% maltodekstryny i 55% sacharozy) oraz 0% lipidów (Resource® Breeze - Nestlé, São Paulo, Brazylia).  Grupa kontrola otrzymała taką samą objętość wody. Wszyscy pacjenci nie jedli pokarmów stałych 6 h od operacji. Badano krew i oceniano stan pacjentów, rozmaite markery, oporność na insulinę (model HOMA-IR). Co się [...]

/SFD/2021/11/16/ca4ad4a2988f45fba6f48a7ba1258057.jpg To nie jest tak, że przybyło Ci tylko wody. Przypuszczam, że po miesiącu większego stresu, dłuższej pracy, gorszego odżywiania pogorszył się ogólnie skład sylwetki i poza wodą przybyło też tkanki tłuszczowej. Niestety ale tak działa na nasze ciało przerwa od sensownie prowadzonej diety. Wiadomo, [...]

[...] rzeczy redukcja musi trwać chcac to robić dobrze . Jeśli organizm zaskoczy i wejdzie w deficyt to pierwszym znakiem zazwyczaj jest utrata 1-2 kg bo organizm pozbedzie się np treści jelitowych ,wody .Nie spiesz się bo to nie wyścig a ty i tak nie zrobisz super sylwetki w 3 miesiace więc kilka tygodni w jedną czy drugą stronę nic nie zmieni .

[...] szło 40-50 minut. Od jutra powrot do treningu siłowego około 2300kcal przez ten czas waga spadła z 98kg na 91,5kg dzisiaj, podjerzewam że dużo glikogenu poleciało i pewnie wody też. Tylko sylwetka się taka mega miękka zrobiła, zaokrąglila nieciekawie to wygląda. Jeśli fat leci to tego nie widać, pocieszczcie mnie, że ma to tak wyglądać jeśli [...]

[...] szło 40-50 minut. Od jutra powrot do treningu siłowego około 2300kcal przez ten czas waga spadła z 98kg na 91,5kg dzisiaj, podjerzewam że dużo glikogenu poleciało i pewnie wody też. Tylko sylwetka się taka mega miękka zrobiła, zaokrąglila nieciekawie to wygląda. Jeśli fat leci to tego nie widać, pocieszczcie mnie, że ma to tak wyglądać jeśli [...]

[...] czasowa w najlepszym wypadku zajęła ponad 56 minut, w najgorszym 67 minut). Wyniki mieszanka glukozowo-fruktozowa skróciła próbę czasową o 16,3% w porównaniu do picia samej wody (67 minut na wodzie i 56 minut na węglowodanach) mieszanka z glukozą skróciła próbę czasową o 9,5% w porównaniu do picia samej wody mieszanka glukozowo-fruktozowa [...]

Zdecydowanie kasza jaglana- jest bardzo wartościowa i nie zawiera glutenu.:-) Robisz tak: 1 szklanka kaszy na 2,5 szklanki wody. Po przepłukaniu kaszy wrzucasz ją do gotującej się wody, przykrywasz pokrywką i zostawiasz na małym ogniu na ok. 20 minut /nawet nie musisz jej wielce mieszać/8-) Po wchłonięciu przez kaszę wody pozostaw ją pod [...]

[...] %-) Puddingu sie nauczyłem od niej używać bo to damę węgle i doslowanie 30g puddingu czyli 20g węgli jak sie Doda do kleiku to smak petarda o mega konsystencja Takie 400ml wody 75g kleik 30g ten pudding mamy 80g węgli a totalnie tego na flaku nie czuć ;) /SFD/2021/11/14/f27eaee5c4374d119ba5720edcc52c46.jpg [...]

Ja mam wodę zawsze obok łóżka . Co ide lać to pije . Z 2 razy w nocy to norma Tez tak robie. Mam caly czajnik ugotowanej wody gorącej + mineralke. Pije w nocy, a zawsze jak wstaje rano, to pierwsze co robie, to wypicie okolo minimum 0.5-1l wody. A w dzien to pije co pol godziny - no max godzine. Moim zdaniem woda to podstawa. Nie rozumiem ludzi [...]

mnie z biedronki cyc jakoś nie pdochodzi tak jakby wiecej wody miał jak na patelnie sieda

[...] i chce jak najwięcej zarobić, w marketach tego nie ma, tam sam sobie wybierasz dokładnie, a i tak jest układane, że z krótszą datą na wierzchu. A analizując mięso pod kątem wody, to generalnie wszystko zachowują się podobnie, z tym, że właśnie od właściciela "mięsa w mięsie" jest nieco mniej, niż właśnie z marketu (stosunek upieczonego do [...]

[...] wcześniej 700ml shaker pełny obok budzika mam. Jak wstaje to na hejnał wlatuje. Już jako nawyk mam. Robie podobnie. Kilka razy uwga - nasikalem do butelki zeby zobaczyc ile wody ze mnie rano wychodzi po przebudzeniu i waha sie to od 0,7-1 litra. Picie takiej ilosci wody raz ze nawadnia, dwa pobudza uklad trawienny. dzięki zawsze z wami ;-)

[...] odwodnionny. Zawsze dzień wcześniej 700ml shaker pełny obok budzika mam. Jak wstaje to na hejnał wlatuje. Już jako nawyk mam. Robie podobnie. Kilka razy uwga - nasikalem do butelki zeby zobaczyc ile wody ze mnie rano wychodzi po przebudzeniu i waha sie to od 0,7-1 litra. Picie takiej ilosci wody raz ze nawadnia, dwa pobudza uklad trawienny.

[...] się noszenia to kręgosłup to odczuwa . Dawid zaczął używać płatków ziemniaczanych więc polecam jako alternatywne dla ziemniaków ,.bo przygotowanie to kwestia zagotowania wody i wymieszania :D /SFD/2021/11/13/518485d5227547b3bb44641b6e6b5bfa.jpg /SFD/2021/11/13/2204736a20144db2a4dd19f3d39485fe.jpg [...]

[...] czy kaszę mannę wrzucisz do zimnego mleka, czy też gorącego. Wrzucasz określoną ilość i gotujesz na małym ogniu, ciągle mieszając. W zależności od tego ile dasz mleka/wody taka będzie gęstość/konsystencja finalnego deseru. Jeżeli będziesz widział, że w trakcie gotowania kasza robi się zbyt zwarta, niż tego oczekujesz, to dolejesz jeszcze [...]

To ja podobnie zanim wstanę to leki i minimum pol litra wody wpada. Plus w nocy też zdarza mi się pić.

dokładnie każdy ma swój smak i gust więc najlepiej próbuj z różnymi proporcjami i znajdź taka która najbardziej Ci odpowiada. Pamiętaj też że najlepiej rozmieszana kasze w części wody(mleku) wlewac do reszty która sie gotuje bo często gdy gotujemy odrazu całość mogą wytracic sie duże grudy i potem srednio to smakuje

[...] lub zimnego mleka i kremowej, kawowej pianki na górze. Składniki: 1 łyżeczka orzechowej kawy rozpuszczalnej FITKING ENERGY STRONG COFFEE 1 łyżeczka ksylitolu 2 łyżki wody mleko lub napój roślinny kostki lodu Przygotowanie: Do miski przełóż kawę, ksylitol i wodę, za pomocą miksera lub trzepaczka ubij całość na puszystą piankę, Do szklanki [...]

O ile podziałek musi wzrosnąć poziom estrogenu od naturalnego, aby doszło do retencji wody? Możesz mieć retencję nawet na poziomie w normie. Każdy organizm jest inny. Ja nie mam retencji nawet 5x ponad normę