wody

Ja początkowo też miałem problem z łykaniem dużych capsów ale użyłem sposobu. Wsadzasz capsa do buzi, nabierasz w usta wody, odchylasz głowę bez przełykania i jak poczujesz, że caps ześlizgnął się w głąb przełyku to wtedy łykasz :) (brzmi jak instrukcja dla aktorki filmów porno ;) ) To tylko kwestia przyzwyczajenia - teraz już nie mam problemów. [...]

[...] 2g BCAA, 2g HMBolon, 2g AAKG, witaminy i minerały po treningu: 2g BCAA, 2g Glutamin, 2g AAKG, 2g HMBolon wieczorem: 2g Glutaminy Po treningu gainer i staram sie 2x dziennie wypijać dodatkowo shake białkowy. Do tego dochodzi odpowiednia ilość wypitej wody i ostatnio termogeniki.Ale dość ciężko to znoszę... Niby niewiele, ale całkiem tego sporo...

[...] zaraz po treningu. Warto rowniez zainwestowac w ZMA wspomaga regeneracje. Z tego co wiem w sportach szybkosciowych lepiej sprawdza sie mono, 5g naczczo i 5g po treningu. Puchniecie ud czy lydek to poprostu gromadzenie sie wody, ktora po odstawieniu mono zejdzie wiec nie masz sie czego bac. Poczekajmy jednak na wypowiedz Pana Szukaly, pozdrawiam

[...] biegu pozniej brzuszki i rozciaganie i na tym poprzestaje, i drugi raz po zarzyciu drugiej dawki, ok 18 w taki sam sposob, dieta, je okolo 4 posilkow dziennie, wypija 3 l. wody plus inne napoje, je malo, generalnie to sniadanie z platkow i mleka, pozniej jakies drugie sniadanie np jakas kanapka, w domu obiad ok 15 i ostatni posilek przed 19, [...]

[...] biorę pojemnik do którego wrzucał twaróg, gniotę go widelcem i polewam oliwą z oliwek lub winogron. Jem go tylko z wodą ! Tzn. 2-3 widelce do gęby, a następnie 1-2 łyki wody i połykam. Czasem zatykam nos i idzie mi szybciej Uwieżcie mi, w jedzeniu twarogu jestem naprawdę dobry. Jem go non stop codziennie od conajmniej 2 lat. Czasem robie [...]

[...] którym przed długimi ćwiczeniami w podwyższonej temperaturze podawano 5 mg/kg kofeiny oraz 1 mg/kg efedryny odkryto że organizm sam broni się przed takimi efektami poprzez mechanizmy zwiększonej utraty ciepła. Najlepszą więc metodą uniknięcia możliwej neurotoksyczności jest niestosowanie dużych jednorazowych dawek oraz picie dużych ilości wody...

10 kg piersi kurczaka, 20kg brazowego ryzu, 20 kg warzyw, 100 litrow wody mineralnej niegazowanej. duza puszke cp o 0,3 kg mono

[...] wierzy w historie typu "3kg w 3dni", szkoda tylko ze nie zdaje sobie sprawy ze w ten sposob kg ktore traci to glownie woda, miesnie i troszke tluszczu. Ciekawe czy jesli przez tyg zejdzie jej 2kg wody to przestanie sie odchudzac? I zaniecha stosowania ECA ? Bo autor posta wspominal o 2-3tyg suplementacji. Czekam na jego odpowiedz

jeszcze nogi, mam nadzieje ze bedzie poprawa jak odstawie sol, bo troche mi wody podeszlo pod skore Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-22 12:43:39

W dzień herbata z lipy + miód + cytryna. Na noc seta wódy + sok z dwóch cytryn i do łóżka.

[...] W dodatku "podkręcają" jeszcze przemianę materii, więc pomagają chudnąć. Jałowiec przyspiesza trawienie i zapobiega wzdęciom. Ułatwia też usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Używaj do przyprawiania dziczyzny, potraw z baraniny i wieprzowiny, dodawaj do ciemnych sosów. Majeranek ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie żółci, [...]

Skład 6 Cena -5 Rozpuszczalnośc 5 Smak: (pijam tylko wanilie) +4 PODSUMOWANIE = 5+ Jak dla mnie idealny po treningu. Nie zawiodlem sie na nim jeszcze ani razu. ZERO problemow z zaladkiem. Stosuje w dawce 100g + 300ml wody.

Wszystkim spamerom i nie tylko również życzę WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH ORAZ DUŻO WODY DLA OCHŁODY,CZYLI POTOPU W LANY PONIEDZIAŁEK,niekoniecznie w telewizji

najlepiej zmixowac razem z bialkiem nie mam pojecia jak wyglda Twoj posilek potrniengowy, mysle ze 30g na 300ml wody powinno dawac rade

30-40 g a ile wody zależy od ciebie

jakoś ten artykuł nie pasuje do polskich realiów gdzie większośc społeczeństwa unika ruchu jak diabeł święconej wody u nas powinno sie raczej promować sport niż pisać o zagrożeniach jakie większoąci niedotyczą

[...] izolownae. Dieat:Trzymana w 100% - jak prze 99% czasu podczas tego testu Choc po siłowni (i po posiłlku potr.) zamiast AW poszła poróbka Real Gains - dobre - choc za duzo wody wlałem ale smak gites - trzeba wpróbować - ......choć za bardzo nie moge bo zaraz mi pójdzie w fat - ale dobre dobre. ...TyToNieJA dzięki Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] chudy 150g+ owoce mrozone 100g +jogurt naturalny 150g (tylko w takiej postaci jestem w stanie zjesc biały ser J ) 37/4/20/ 267kcal 21.00 przed snem Odżywka 30g +200g wody 24/1/3/ 117kcal suma : 183/74/245/ 2378kcal na razie muszę korzystać z produktów które są wymienione +mogę dodac tunczyka – to mam zakupione i niemoge [...]

[...] mięso" i oznacza zmielone mięso różnych gatunków białych ryb, najczęściej mintaja albo morszczuka. W czystej formie zawiera (w zależności od użytych ryb) ok. 76% wody, 15% białka, 7% węgli i 1% tłuszczu. Nie ma żadnego wyraźnego smaku, więc dodaje się do niej masę przypraw (a poza wymagającym rynkiem japońskim zapewne i różne [...]

Ja tam sie na odchudzaniu nie znam, ale jakby "wpompowac" w miesnie wiecej wody to skora nie byalby tak obwisla: keatyna i glutamina???