wody

W 5tyg 2cm to może przybyć wody i tłuszczu, ale nie mięśnia i do tego nie trzeba żadnych sarmów %-)

W 5tyg 2cm to może przybyć wody i tłuszczu, ale nie mięśnia i do tego nie trzeba żadnych sarmów %-) nie do końca się z tym zgodzę. Na laxogeninie jak 2 lata temu pierwszy raz brałem to po 5 tyg prawie 1 cm w łapce było i to na stałe. Jakieś 2 kg wtedy przytyłem. W pasie za to 1cm w dół. Fajnie mi wtedy stagnację przełamało. Rzecz w tym że laxo już [...]

W 5tyg 2cm to może przybyć wody i tłuszczu, ale nie mięśnia i do tego nie trzeba żadnych sarmów %-) nie do końca się z tym zgodzę. Na laxogeninie jak 2 lata temu pierwszy raz brałem to po 5 tyg prawie 1 cm w łapce było i to na stałe. Jakieś 2 kg wtedy przytyłem. W pasie za to 1cm w dół. Fajnie mi wtedy stagnację przełamało. Rzecz w tym że laxo już [...]

Haha wiadomo, siedzisz troche moze w sarmach na czym jest najlepsza nabitka wedlug Ciebie z tych dostepnych teraz? Z sarmow najbardziej nabija lgd zaraz po nim rad który robi to w mniejszym stopniu bo nie ciągnie wody jednak jest bardziej suchy i ubity wygląd mięśni plus waskularyzacja. Jak masz niższy bf idź w lgd jeśli wyższy to w rad

[...] czytam i czytam i jak to jest powiedzcie. Są jakieś sarmy które działają na pewniaka i nie trzeba po nich się odblokowywać itp? Poprostu najlepsze sarmy które nie blokują i najmniej szkodzą? Chodzi mi o budowanie masy ale bez wody. Nigdy nie brałem nic mocniejszego niż kreatyna. I za każdym razem po redukcji widzę że mięśnia mam bardzo mało.

[...] sarmy które działają na pewniaka i nie trzeba po nich się odblokowywać itp? Poprostu najlepsze sarmy które nie blokują i najmniej szkodzą? Chodzi mi o budowanie masy ale bez wody. Nigdy nie brałem nic mocniejszego niż kreatyna. I za każdym razem po redukcji widzę że mięśnia mam bardzo mało. A jesteś gotowy na upusty krwi i profilaktykę [...]

[...] sarmy które działają na pewniaka i nie trzeba po nich się odblokowywać itp? Poprostu najlepsze sarmy które nie blokują i najmniej szkodzą? Chodzi mi o budowanie masy ale bez wody. Nigdy nie brałem nic mocniejszego niż kreatyna. I za każdym razem po redukcji widzę że mięśnia mam bardzo mało. A jesteś gotowy na upusty krwi i profilaktykę [...]

[...] sarmy które działają na pewniaka i nie trzeba po nich się odblokowywać itp? Poprostu najlepsze sarmy które nie blokują i najmniej szkodzą? Chodzi mi o budowanie masy ale bez wody. Nigdy nie brałem nic mocniejszego niż kreatyna. I za każdym razem po redukcji widzę że mięśnia mam bardzo mało. A jesteś gotowy na upusty krwi i profilaktykę [...]

[...] sarmy które działają na pewniaka i nie trzeba po nich się odblokowywać itp? Poprostu najlepsze sarmy które nie blokują i najmniej szkodzą? Chodzi mi o budowanie masy ale bez wody. Nigdy nie brałem nic mocniejszego niż kreatyna. I za każdym razem po redukcji widzę że mięśnia mam bardzo mało. Sarm z definicji to coś co działa selektywnie, ale na [...]

Jak GW i Joszka ma się do refeed'a ? Zbiegła mi się paczka wraz z początkiem. Miałem już dość duża retencję wody i problemy z utrzymaniem snu mimo melatoniny, waga stanęła. Generalnie po trzech dniach zera kalorycznego waga 1.8kg w dół i nie wybudzam sie. Zarzuciłem dzisiaj jedno i drugie przed treningiem jako pierwszy dzień, ale w sumie [...]

Ta, a Bear Grylls udusił niedźwiedzia polarnego po to, by z jego trzewi odzyskać kilka kropli wody, widziałem na Discovery %-)

Ta, a Bear Grylls udusił niedźwiedzia polarnego po to, by z jego trzewi odzyskać kilka kropli wody, widziałem na Discovery %-) Otóż to... Jak napisałem - anegdota I taki sam dowód "naukowy" jak na kancerogenność GW po opisach z neta. Także sarkazm nie został zrozumiany %-) Zrozumiany i stąd właśnie ten wpis, ale można łechtać swoje ego i myśleć, [...]

mk677 a sztuki walki - koliduje czy warto dodać ? Według mnie nie ma sensu, retencja wody to odrazu odbija się na kondycji. Celowałbym w cardaryne.

A retencja wody przy dopietej diecie wystąpi?

[...] już tego tyle, że mam ogląd co i jak. Z wydolnością, apetytem po czasie nie ma żadnego problemu Słabsza wydolność to max miesiąc w trakcie ciągnięcia ponadprogramowej wody Czy jest sens brania pod walki - jeśli chce się dołożyć wagi, siły a do tego stawy nie domagają to oczywiście , że jest. Faktycznie mogę być trochę stronniczy ale to [...]

[...] już tego tyle, że mam ogląd co i jak. Z wydolnością, apetytem po czasie nie ma żadnego problemu Słabsza wydolność to max miesiąc w trakcie ciągnięcia ponadprogramowej wody Czy jest sens brania pod walki - jeśli chce się dołożyć wagi, siły a do tego stawy nie domagają to oczywiście , że jest. Faktycznie mogę być trochę stronniczy ale to [...]

Będę trenować MMA,teraz silka była i powiem ze jedynie co odczułem na MK to niesamowity głód - raz chciałem lecieć na fuula z jedzeniem i przestałem bo nie dało się najeść…skóra jak u dziecka,siła na plus ale za to ryj jak księżyc od wody

A retencja wody przy dopietej diecie wystąpi? Retencja zawsze wystąpi

Ale jeden dzień folgowania z dietą pokara strasznie, wiem co mówię XD Oj tak, potrafi skoczyć waga kilka kilo z dnia na dzień bez problemu XD Macie na myśli retencje wody od sodu czy od czego ta waga ma tak skoczyć ?

[...] trenuję WL a cel to utrzymanie 200 kg, potrzebuję dużej retencji a rad niestety osusza mi stawy i zawsze na nim czułem się mało bezpiecznie. LGD dla mnie tip top bo dużo wody ciągnę. Wszystko zależy jakie masz założenia dla mnie rad się nie nadaje Rad zbija mi estrogen lgd podnosi dlaczego jest taka różnica nie mam zielonego pojęcia U mnie [...]