wody

co wy z tą ostrowią macie? ja pije jakos normalnie i nic mi się nie dzieje.najlepiej kupić naturalną ładn ie sobie przygotować a do tego dodać 2 łyzki kawy rozpuszczalnej które wczęśniej się rozpuściło w 25ml wody. Wlewasz do ostrowi i pychota jak dla mnie

g. magn. nie jest zle- więc myslę,że dobrze bedzie pasowało do cyklu- tym bardziej,że nie ma zbytnio tendencji do gromadzenia wody podskornej.

[...] ma cukierka nie ma nic z tych pierdół! Wiecej aktywnosci, jak mozesz to chodz na spacery do parku, jesli mozesz biegaj 3 razy w tygodniu, ostatni posilek o 18, pijesz duzo wody, ograniczasz spozywanie weglowodanów (ziemniaki, pieczywo białe słodycze itp) staraj sie jesc wiecej warzyw i owocow, unikaj tłustych posiłkow, zamiast batona czy pączka [...]

[...] wyrobić wcześniej z treningiem to do tego jeszcze serek wiejski. 23:00 - 35g odżywki + szklanka odtłuszczonego mleka (200 kcal). Oprócz tego udaje mi się wypić ponad 3 litry wody i 2 małe kawy ;) Smażę na teflonie, ale przeważnie zawsze mięso marynuje w oliwie, wiec zawsze jej trochę tam jest + dodaje świeżą do sałatek. W sumie wychodzi jakieś [...]

[...] 20g łuskanego slonecznika, 100g chudego twarogu białko-40,8 tłuszcz-15,4 weglowodany-57,52 suma-113,72 11.00 posilek 2 100g pieczywa zytniego-razowego, puszka tunczyka z wody, 10g oliwy z oliwek b-32,9 t-13,06 w-54,2 suma-10,16 13.00 posilek 3 80g ryzu, 100g piersi z kurczaka, 10 g oliwy z oliwek b-26,86 t-11,76 w-63,12 suma-101,74 trening [...]

prop jest krótkim estrem i raczej nie występuje podczas jego brania retencja wody. prędzej przy enanie a na pewno przy mixie, ale to czy puchniesz w główniej mierze zależy od diety

Darku forma swietna. Az strach pomyslec jak by to wygladalo po spuszczeniu wody za 1,5 miesiaca

dieta jest bardziej nastawiona na bialko czyli jak najwiecej z pozywienia plus odzywki.2,5g?kg B 5-6g/kg W 1g/kg T.on chce zaczac jesc anapolon z winstrolem zeby ogranicz retencje wody a po 2tyg wejsc na dece i winko do konca pociagnac

[...] mix 4 smaki - na razie testuje smak bananowy - jest ok. tzn zapach jest bananowy bo smak to jak bys pil wode z mąką :) Przepis zeby sie nie pienił : ok 200 ml letniej wody , do tego wsypujemy WPC ( ja 3 kopiaste lyżki - 30g ) , mieszamy wstepnie widelcem , potem dodajemy lyzeczke miodu i dalej mieszamy ok 2-3 minut. Nie trzeba w ogole [...]

Bo to jest mieszkanie po dawnym pegieerze na małej wiosce, czynsz jest niski, płaci się raz do roku, wody ciepłej nie ma ale co... trzeba być twardym a nie miękkim

Składniki: - 250g mąki; - 3 całe jajka; - 250ml wody; - 250ml mleka; - szczypta soli; - pół cukru waniliowego; Wykonanie: Przesiej mąkę przez sitko i połącz z reszta składników. Właściwie to wszystko. Zostaje jeszcze smażenie, na rozgrzaną patelnie wlewam troszke oliwy z oliwek, rozprowadzam ją po całej powierzchni, a następnie ją zlewam tak, że [...]

[...] Śniadanie 3 - chleb razowy -paczek lub drożdżówka 16:30-Obiad Normalny obiad lub jakieś płatki 18:00 – Posiłek przed treningowy -Ryz , makaron 19:00-Trening 1l wody 20:15-Posiłek po treningowy -Płatki 1 miseczka -Banany 21:30-Kolacja -jajecznica ,lub jajka na twardo jakieś kanapki prosze o rzopatrzenie i o odpowiedz dzieki bardzo

[...] Śniadanie 3 - chleb razowy -paczek lub drożdżówka 16:30-Obiad Normalny obiad lub jakieś płatki 18:00 – Posiłek przed treningowy -Ryz , makaron 19:00-Trening 1l wody 20:15-Posiłek po treningowy -Płatki 1 miseczka -Banany 21:30-Kolacja -jajecznica ,lub jajka na twardo jakieś kanapki oto moja dieta cwicze 3 miesiace takze chcialbym [...]

poprosze waciki wode utlenioną 40 igiel dwunastek i 40 ósemek hahaha :D bania :D używacie wody utlenionej do odkażania?

łoli ale chyba greg pracuje w domu nie uzywam wody utlenionej tylko pluje na waciki dobra lece do pracy. narka Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-22 13:33:09

hehe jak sobie posmyram :) najlepiej wejsc tez do wody tez sa wtedy eleganckie..ale to nie w tym rzecz ..polecam operacje..czlowiek az zaczyna bardziej dbac o siebie ;)..juz zrzucilem kilka kilo i mysle ze do wakacji bedzie kaloryfer :P :D a jak mysle ze wyjde gdzies na plaze to staje mi...sutek ;) hehe pozdrawiam :)

Mozesz zalac minimalna iloscia wody,a pozniej dodac kogel mogel(z bialkiem) czyli ubija sie osobno bialko (max.2minuty),dodaje zoltko utarte z cukrem(jesli go uzywasz),ja dodaje slodziku ;) Ostatnio tez polubialam taka wersje:platki+suszona ostra papryka,pieprz,oregano+jajko na twardo pokrojone

[...] 2 faza podtrzymująca:od 6 dnia do 42 dnia codziennie 5-10g kreatyny (2x 2,5g) lub (2x 5g) -reflex instant whey 2 razy dziennie (25gms jakaś ich chyba miarka ) w 300 ml wody lub mleka -Olimp HMB B-hydroxy-b-methyl-butyrate 400 caps. 1 cap 740MG 1-2 caps 4 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem. No tak [...]

dawkowanie ok jeden ze standardów rozpuszczalność taka - to norma, wypić wszystko, dolać do tego co zostało więcej wody lub soku i przechylić do dna

Platki owsiane gorskie gotowane na 250ml wody az wyschnie. Pozniej dodaje kefir lub maslanke naturalna, do tego np ananas lub banan, ser bialy, orzechy wloskie, pestki z dyni.