wody

zazwyczaj było to zwykłe danie obiadowe (jakaś sałatka z makaronem albo ryżem) później jakiś owoc typu jabłko albo banan, pomarańcza. ostatnio nawet jak się więcej wody napiję (ok 0,5l) przy brzuchach mnie mdli. może źle po prostu dobrałam ten posiłek przed treningiem... podrzuć mi coś, proszę. a resztę kalorii z czego mam wziąć? białko jest ok, [...]

[...] wcześniej dlatego napisałem mu 2 i pół tygodnia. Okres półtrwania Wina to 48 godzin dlatego kazałem zgrać mu w czasie odblok tak zeby od ostatniej deki minęło 2 i pół tygodnia a od wina 48 godzin. Sam robiłem żyję cycki mi nie urosły więc wara. Mnie na sogu nie zalezy a chłopakowi nie róbcie wody z mózgu krytykując mnie bo krzywdę sobie zrobi.

proponuje dokupic jakiegos gainera w celu uzupelnienia diety.podczas treningu nie pilbym mleka ale np.wode z domieszka miodu(np. do 1,5l wody 3-4lyzek miodu lub jesli masz wiecej kasy carbo).dieta mniej wiecej moze byc (biorac pod uwage Twoje ograniczenia-szkola-).moglbys gdzies jeszcze upchac ze 100g ryzu i puszke tunczyka do tego

[...] wróciłem dzisiaj z 3 dniowej wycieczki do karpacza.Oczywiście dieta była bardzo kaloryczna Co do Mono to widze że przy thermalu nie puchne a, wale po dobrej kopiastej łyżeczce i do tego 4 kapsy krealkalyn dziennie,Poopalałem sie troche na słoneczku bo pogoda dopisywała.Jutro trening barków .Co do wody to jakieś 4 litry wliczajac w to tez mleko.

[...] 6-10 kropli olejku geraniowego, lawendowego lub olejku drzewa herbacianego. Jeśli nie masz olejku, możesz spróbować nasiadówek w wodzie z solą. W czterech litrach letniej wody rozpuść pół szklanki sody oczyszczonej. Kilka razy dziennie mocz chorą skórę w takim roztworze. Łagodząco działa żel aloesowy - zmniejsza ból i wysusza. Smaruj nim [...]

[...] pozatym nie chce nic dorzucac tylko konkretnej odpowiedzi KTORA OPCJA LEPSZA?? z tym ze wiadomo ze opcja nr 2 JEST lepsza ale pytanie czy na tyle lepsza ze warto walic dlugi estr wyrzadzajacy wiecej szkod w organizmie bedac ON przez 10 tyg ?? wiadomo ze pojdzie wiecej wody ale nie to jest istotne lecz to ile wartosciowego dobrego meisa wskoczy.

[...] to nic dziwnego pewux: wlaśnie po to jest stosowana kreatyna by oprócz tłuszczu nie zgubić także mięska a CP jest wybierane z tego powodu że jest to prosty i tani stack kreatynowy,ktory działa a ze względu iż jest to jabcok nie ciągnie wody jak mono. p.s fajne fotki w izo. gratuluje ja zapewne jeszcze dlugo sie bede meczył zeby tak wygladac

[...] i zaczalem myslec co tu robic by sie odtluszczac. W sumie duzo symboliki takiej w tym jest, przelom swego rodzaju, koniec gadania ze genetyka. Sporo Ci wagi zejdzie, tak z wody jak i z tluszczu. Ale chyba nie ma sie co dolowac, do Twojego celu rownego 82kg bedziesz mial jeszcze wiecej miejsca na miesnie! Ciekaw jestem drugiej polowy testu. Co [...]

ja tam jem 5 grahamek z szynka indyka i zoltym serem i 0,5l wody niegazowanej

mnie przekonuje myk z piciem wody-musze sprobowac kiedys

[...] kurczaka bez skóry 100 Kalafior 200 Ryż brązowy 60 Ser twarogowy chudy 100 Ogórek 200 Pomidor 200 Oliwa z oliwek 10 Przed snem 1000mg wapnia posilki co 3h , pij 2-3 l wody ,zielona herbata i kawa dopuszczalne,zapraszam na dlugie spacery lub polecam zakup rowerku trenignowego i codzien trenowania po 30-40 min

[...] środków spożywczych zaspokajających zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, w szczególności sportowców. Sposób użycia: 1 porcję rozpuścić w 250 ml wody lub mleka, stosować 1-3 razy dziennie. Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w [...]

[...] z malymi przerwami 6.DIETA : BIALKO: sporo WEGLOWDANY: w git TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.oma deka meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa bez wody 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): lekko do tycia 13.STAN ZDROWIA: git 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

qune chodzilo mi o szklane wódy a nie o chili

panowie wystarczy zrobic kwasny oklad najlepiej na szklanke wody lyzeczke octu i zawinac noge to poprostu za mocne sterzenie towaru musi byc kwasny oklad zeby to rozpuscil w miesniu luz nic ci gostek nie bedzie

zalety trinabolanu -brak retencji wody(jedynie przy większych dawkach) -brak typowych cech jak przy metanabolu(oleista skora, trądzik -nie powoduje ginekomastii jedynym minusem jest ponoc cena... Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2006-12-05 19:23:52

[...] nigdy zadnego cyklu :) włosy musze myc dwa razy dziennie, brać prysznic co rano bo jak wezmę wieczorem to i tak rano można ze mnie zeskrobywać smalec nozem aż wstyd wyjsć z domu :) moze mi ktoś powie jaka na to rada? to nie nadmierna potliwość bo wody wiele nie wydzielam przez skórę, poprostu strasznie się całopowierzchniowo przetłuszczam :)

[...] szeroko okno, najlepszy bylby spacer na powietrzu, a moze nawet jakies male aeroby, pozniej ciepla kolacja, melisa (czy inne ziola) na sen obok lozka przygotowana szklanka wody z octem jablkowym (+zwykla do popicia, bo smak raczej nie zachwyci), gdyby w nocy znow Cie 'napadlo' sprobuj przemoc sie i nie wstac tylko po to, by przekroczyc prog [...]

[...] z lykania tej witaminy dla koni wyscigowych Nie zwróciłem nawet na nią uwagi. Ja jestem po praktyce łykania 10 megacapsów (mieszanka BCAA i Glutaminy) w paru łykach wody, więc mnie takie "wyzwania" nie ruszają. Dziś szykuje się cieżki dzień pod względem trzymania diety. Rano zawitał do nas Mikołaj w postaci teścia i podrzucił [...]

[...] joga a ostatanio pozwalam sobie na SPA to bardzo fajne sprawy poprawiające krążenie i wydalanie toksyn z organizu. Ja zawsze miałam problemy z podskórnym gromadzeniem się wody i tłuszczyku ale powyższe formy rekreacji i zabiegów dają przyjemne i widoczne efekty. Dla mnie nie mniej jednak po wypróbowaniu różnych treningów, możliwych diet etc [...]