wody

Mi wydaje sie ze to moze byc Lipomastia i to nie jedna osoba na tym forum tak ma!Np moj kolega ktory wazy 60kg przy wzroscie 185 chudy jak szczypior ma tak samo ze jak jest cieplo sa napuchniete a jak pomasujesz albo idzesz to zimnej wody lub jest zimno robia sie normalne!a nie widac u niego gino tylko plaska jak decha Klate

[...] w nogi zdarlem sobie kawalek stopy i tamowanie krwi zajelo troche czasu a cenne minuty treningu mijaly.(mata sie brudzi,gi itp,bo tamowalem spodniami od gi).nie pij za duzo wody przed treningiem,w trakcie tez nie za duzo,wypijesz po.nie nadrabiaj braku techniki sila,rozkladaj energie,ja po pierwszym treningu malo sie nie pozygalem,dochodzilem do [...]

w okolicach 14 dnia bedzie pelne nasycenie miesni suplementem (o ile lecisz bez nasycenia) - przyrosty sa indywidualne, ale na te 2 kg MIESA mozesz liczyc (+ pare litrow wody )

szamaj cwicz odpoczywaj i nabieraj wody

ja bym do tego brał nolvę 10 mg ed przez caly cykl zeby ograniczyć retencję wody.

tak jest sens pało wiekszosc carbo to mix ww o niskim i wysokim ig, mozesz tez jakis izotonik, a jak carbo to z większą iloscią wody niz normalnie

NIE WOLNO skakać do wody w miejscach, gdzie nie zna się dna!! Zawsze gdy skacze najpierw sprawdzam dno, czy nie kryje żadnych niespodzianek Moim zdaniem przypadek o którym mówi paradoox to czysty idiotyzm i przed takimi głupotami należy jak najbardziej przestrzegać!! Ale gdy już znamy dno i wiemy że nie zbliżają sie dziarskie niebieskie ludki [...]

chodzi tylko o to ze nie wierze ze tyle wydaje na zarcie. to za co placi rachunki? nie uzywa w ogóle wody, prądu i ogrzewania. bo nie wierze ze zarabia wiecej niz 2 tys i wydalby polowe kasy na zarcie? no nie zartuj. z tego co wiem pracuje fizycznie a tam wiecej nie zarobisz. no chyba ze caly czas mieszka u starych...

Sposób użycia: Torebkę zalać 2/3 szklanki wrzącej wody, naparzać pod przykryciem 5-7 min. Pić 2-3 razy dziennie po posiłkach. i wszystko jasne ;)

[...] i zawsze tak bralem: rano i PO treningu. Nawet w dawkowaniu jest napisane: "Stosować 1-2 porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok. 8 godz. odstęp między dawkami. " Rozpisales 3 punkty - kazdy punkt to inny cykl? I jeszcze jeszcze jedno: xpand to jest tez snack? Firmy MRM?

kokos jest dobry - tylko moosisz rozpooszczać go w odpowiedniej ilości wody/mleka, żeby nie był lekko gorzkawy ("zasłooga" składu odżywki - jednak to nie stanowi problemu)

kreatyna aż takiej ilości wody nie zatrzymuje więc wielkich spadków nie będzie. Pamiętaj o dostarczaniu cukrów prostych bezpośrednio po treningu, prawidłowej diecie. Jeżeli podczas brania kreatyny ostro ćwiczyłeś polecam krótki kilkudniowy cykl regeneracyjny. Polecam ten artykuł: http://kulturystyka.com.pl/a/18031

Witam jeszcze raz , do mieszania kreatyny i gaina potrzebuje przegotowany wody, czy może to być zwykła woda z kranu ?

[...] ( no może max 100 kcal . Biegam 6 x w tygodniu, w HIIT mam cały czas postępy. Moze powinienem się częściej ważyć, np. rano i wieczorem ? Gdy sprawdzam wagę rano to wydaję mi się że mam 0,5 kg mniej niż dzień wcześniej. Czy to wynik tylko rannego ważenia, np. pusty żołądek, utrata wody przez noc i potem się to jakoś w ciągu dnia rekompensuje ?

niepytaj tu o porównywanie bo to niema sensu bo po odżywkach nie dostaniesz gino nienaciagniesz za***iscie wody po cyklu nie wysiadzie ci watroba lub jajka nieprzestana ci produkować testetoronu,co najwyzej na suplach moze byc lekko obciazona watroba badz nerki. atak pozatym poszukaj o skutkach ubocznych w wyszukiwarce i tam sie wszystkiego dowiesz

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

Dietka wygląda bardzo przyzwoicie,ale Don ma racje.Zacznij odżywiać się w ten sposób i systematycznie odchodź od produktów mlecznych.Jeśli miałbym jednak wyrażać swoją opinię,to zdecydowanie lubię kiedy kobieta ma odrobinę tłuszczyku i wody.To znacznie bardziej kobiece niż taki wysuszony wygląd.Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[...] poniewaz srodki hepatoksyczne zle wplywaja na moj organizm, przez co zaniedbuje diete i nici z efektow. No i przede wszystkim chcialbym uniknac Deca Dicka. cel cyklu: masa dobrej jakosci, troche wody nie zaszkodzi, pozniej moge zrobic cykl na definicje. wzrost sily nie interesuje mnie zbytnio. Zmieniony przez - blanco w dniu 2005-08-29 21:25:35

ja zawsze myślałem że wode się pije poniewasz kreatyna zatrzymuje wodę w mięśniach mięśnie się wodą zelewają i organizm potrzebuje dużo wody aby mugł ją dostarczyć czyatałem kiedyś że nawet można się odwodnic

8 litrow wody