woda z sokiem

jak smakuje tak ze morde wykreca %-) to mozesz wsypac i zapić czyms odrazu i tez bedzie ok.. ja obecnie tak robie z ax supersize, bo jak mieszam z woda w szejku to mnie cofa, a tak elegansio sobie zapijam na szybko sokiem czy wodą i jest ok

Johny chyba mógłby kilka swoich tekstów do tego tematu wrzucić haha :] Kiedys,dobre 8lat temu kumpel sie pytal na siłce z czym brać najlepiej kreatyne.Ktoś mu polecił żeby popijał sokiem owocowym np jabłkowym i ten wtedy sie spytał "A moge oszukać kreatyne Liftem?" (gazowany napój coca-coli) hehe Inny znajomy daaawno temu w szkole chciał [...]

[...] późna godzina). Strzelam, że proponujesz dodać napoje dla sportowców do mojej listy? Jeżeli tak to owszem zawsze na treningu pije 2x IZO PLUS i 1x L-Karnityne + zwykła woda (Żywiec - w sumie najlepsza) HMB-Kraków powodzenia w prowadzeniu interesu! Na marginesie jak tam Ci idzie ? Dużo masz ludzi ? Bo u mnie to trochę cienko jest. W ciągu [...]

[...] aktywność fizyczną i umysłową, przy zwiększonym stanie wydolności nerwowo-mięśniowej, wzrasta także jego zapotrzebowanie na substraty energetyczne takie jak tłuszcze i węglowodany. Składniki są bowiem kluczem do wytworzenia energii. Kiedy poziom węglowodanów i wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu krwi znacząco spadnie, następuje aktywacja [...]

popijanie kapców/tebletek - dowolnie, woda lub sok, uważaj natomiast z jakimikolwiek napojami gazowanymi oraz sokiem grejpfrutowym gdyż mogą wchodzić w interakcję z niektórymi składnikami;-)

na lyzeczke i zapijaja woda sokiem rano bez carbo bierz... i edutyj posty (karteczka z olowkiem nad wypowiedzia)

z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną . Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) cytat z artykułu Marka.c http://www.sfd.pl/BCAA_-_suplement_niezb%C4%99dny_%2C_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html pozdro

[...] -a sok dlaczego out? ten posilek tak na sucho? troche lipa bo sie przyzwyczailem do popijania obiadu sokiem.moze sa jakies wyjatki? -jogurt wywale,ozdywke bede mieszal w woda.co do tej odzywki ,jakbym chcial rozbic ta dawke bialka na dwie czesci,powiedzmy rano i po treningu to czy moge ta porcje rano zmieszac z mlekiem? -jesli ww radzisz na [...]

[...] 1 godz. 15.00 Na czczo dwie kaps kreatyny popijajac sokiem z pomaranczy. Po 30 min. posilek. Mleko 2.0% 150g Platki owsiane 100g Odrazu po posilku okolo 50g gainera z woda. Posilek 2 godz. okolo 17 (przed treningowy) Ryba 125g kasza gryczana/ryz bialy/brazowy/kuskus 100g (zalezy na co mam ochote) oliwa z oliwek 10g + surowka Dwie [...]

[...] i bialko tylko przed snem. Napiszcie co jest nie tak albo czego koniecznie brakuje, jeszcze jedno kreatyne mam zamiar brac z glukoza albo sokiem winogronowym, cell pumpa z woda a bialko i gainera z mlekiem odtluszczonym Dokup carbo to lepsze rozwiazanie ,wez cp w nietreningowy ,zrezygnuj z mono ,pij carbo po treningu z kreda i bedzie si ,nie [...]

ojdan , marrak9ch dzieki za odpowiedzi , sogi poszły ojdan - diete i dobry plan mam to zdecyduje się zrobić taki cykl : BX Cell Pump Orange 665g ( 70 porcji ) .89,30 Vital-Max Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g ( 60 porcji ) . 27,55 Trec Mass XXL 4800g . 129,00 Olimp System Protein 80 3200g . 152,00 Olimp Omega-3 Olimp Taurine Mega Caps [...]

ja bym brał dawkowanie nr 1 ale może być i 2 tauryne ok 2g do mono zapijać możesz wodą/sokiem/gainerem byle nie z mlekiem!!! Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-04 13:39:52

Systemem protein uzupelniaj dietke (mam nadzieje ze jakas masz). A skoro juz kupiles kretke to biez ja tak: Dni treningowe: 5 gr rano naczczo popijaj sokiem z winogron i po treningu 5gr rowniez z soczkiem Dni nietreningowe: 5gr rano naczczo i soczek Sok z winogron mozesz zastapic glukoza spozywcza ok 50gr rozposc z woda.

4 przepisy na dania do 400 kcal I: FILET Z KURCZAKA (400 kcal, 23g białka, 11g tłuszczu, 47g węglowodanów) składniki: - 150g filetu z kurczaka - 1 łyzka oliwy - 1 łyzka octu - 2 łyżki szałwii - 1 łyżeczka musztardy Dijon - sól, pieprz - 20g cebuli - 150g papryki - 1/2 ząbka czosnku - 1 łyżeczka miodu - 100ml soku z pomarańczy wykonanie: 1. Mięso [...]

4 przepisy na dania do 400 kcal I: FILET Z KURCZAKA (400 kcal, 23g białka, 11g tłuszczu, 47g węglowodanów) składniki: - 150g filetu z kurczaka - 1 łyzka oliwy - 1 łyzka octu - 2 łyżki szałwii - 1 łyżeczka musztardy Dijon - sól, pieprz - 20g cebuli - 150g papryki - 1/2 ząbka czosnku - 1 łyżeczka miodu - 100ml soku z pomarańczy wykonanie: 1. Mięso [...]

po wypiciu gainera tak z 30 min poczekaj i wypij kreatyne mozesz ją z wodą rozpuszczac albo sokiem ale niegdy nie mieszaj z mlekiem

[...] dawkowania - tak sobie mysle, ze w przypadku BCAA mam miarke w ktorej jest ok 6g ( a z tego co wiem 0,1g na 1kg masy ciala, tak ? ) tak wiec 30 min przed treningiem 6g z woda albo jakims sokiem i 6 g po treningu. Jesli chodzi o mono - czy ok 10g po treningu wystarczy? jesli chodzi o witaminy bede bral je kazdego dnia po glownym poislu z tym, [...]

[...] bo mnie nie bylo (kobieta heh) aeroby rob zarowno rano i po treningu to najlepsze okresy na nie. Aeroby poranne mozesz zaczac juz od razu po przyjeciu gluty. Tylko pij ja z woda, nie zadnym sokiem. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]

To coś takiego: pn - 1 kaps. witamin z olimpu + 2 kaps dolomit vis wt - 1 kaps. minerałów olimpu śr - jak w pn itd Czy można popijać witaminy(tabletki) np. herbatą, mlekiem, sokiem? I jaka jest opinia o gotowanej wodzie(do picia)? Można, nie można - chodzi mi ew. do popijania tabletek, bo zawsze popijałem wszystko wodą mineralną, ale zapasy mi [...]

1 Tak 5gr to czubata mala lyzeczka 2 Raczej woda w 90% poniewaz za malo jest w twojej diecie bialka i zbytnio palisz miesnie na judo zeby przytyc. 3 Czy odzywka daje Ci powera- sam powinienes sobie najlepiej odpowiedziec na to pytanie:) aczkolwiek:maltodekstryns jest baza dla budowy weglowodanow o srednim tepie wchlaniania(prawie niespotykane [...]