Jest na to też inny sposób. Bierzesz po koli wszystkie odżywki wsypujesz do buzi miarką i zapijasz wodą :-D. Nie trzeba tracić czasu na mieszanie, a i mniej miejsca zajmują w żołądku, niż każdy rozrabiany z wodą hehe. Generalnie prócz białka robię tak zawsze ze wszystkimi odżywkami odkąd pamiętam. Warto spróbować ;-)
1.Na tym etapie nie jest ci potrzebna i szkoda kasy a jak już kiedyś będziesz brał to pamiętaj aby przyjmowac codziennie a nie tylko w dni treningowe. 2.Można miesiacami bez przerwy 3.Mozna bo to nie antybiotyk że musi byc sztywna systematyka [...]
Przytyć, czemu nie? Objadasz się na umór, woda się zatrzymała, ważyłeś się o różnych porach dnia i masz efekt 7+, lecz żeby schudnąć 7 kilo w dwa tyg. to musiałbyś mieć ogromną wagę ciała, zeszła z ciebie woda, być na ogromnym deficycie kalorycznym i ciężko trenować. Jeżeli rzeczywiście tyle możesz zrzucić i przytyć w przeciągu 2 tyg. a nie jest [...]
Cześć, Mutant Mass - jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, której zadaniem jest uzupełnić w prosty i szybki sposób braki kaloryczne u osób, które takie braki posiadają w swojej diecie. Jakościowo skład wygląda dobrze, ma kompleks węglowodanów, dobrej jakości białka w składzie i sporo mniej istotnych dodatków.
Ok dzięki dałbym soga ale nie mam abo :P Bic44 wiesz pisze zeby krete brac na pusty żołądek a carbo to węgle wiec wiesz :) ale jak można to jade jutro po carbo :] Zjadłem już 50 tab tej krety z wodą z miodem ale slyszałem, że duże ilości są niezdrowe to wole juz samą wodą ew. carbo po treningu bo z tego co wiem o transporterach i polepszonej [...]
Guma ->wydzielanie śliny-> sygnał do uruchomienia soków żołądkowych -> można nabrać apetytu na to o nie trzeba Woda - oczywiście dużo, jak przy każdej diecie niskow/w, gdy spada uwodnienie organizmu przy niskim poziomie insuliny i glikogenu. ECA - razem z kawą to raczej nie, bo może zacząć telepać , ale potem owszem, może być OK - już [...]
Monisco moim zdaniem lepsza by byla woda sredniomineralizowana, bo wysokomineralizowana ma tyle jonow, ze to za duze obciazenie dla nerek. Poza tym wydaje mi sie ze niezbyt smaczna jest Warto tez pic sobie herbatki - najlepiej zielona lub czerwona
Hej EnvYy, Mi bardzo smakuje woda wysokomimineralizowana, a za Muszynianke dalabym sie pokroic :) Ale do tej pory pilam 1-2 litry dziennie, a wczoraj wypilam 4... Dzisiaj juz 2,5. Przestraszylas mnie tymi jonami. Moze rzeczywiscie nalezy zmienic wode? Myslisz, ze moge sobie zaszkodzic pijac taka wode? Mam zupelnie zdrowe nerki. @-->--- Monisco
no ja czytalam ze wysokomineralizowana woda jest raczej dla wyczynowych sportowcow...mi sie wydaje ze to za duze obciazenie dla nerek, no ale moze sie myle.
Organizm to ma właśnie te mikroelementy wchłaniać, co jest szczególnie ważne przy dietach redukcyjnych, a wydalać z wodą metabolity. Co do uczucia głodu, jeśli ma się we krwi dużo uwolnionych z tkanki tł. wolnych kwasów tłuszczowych, to się głodu nie czuje, bo mamy przecież co spalać je się do zaspokojenia głodu i tyle. "Wszystko jedno [...]
witam wszystkich dzis zaczelam kopenhaska, zobaczymy, czy wytrwam , pytania: czy woda min ma byc koniecznie niegazowana? czy mozna ta wode pic z cytryna? i czy jesli biore leki wziewne z niewielka zawartoscia alkoholu, to musze je odstawic na czas diety?
Leków nie można odstawiać bez zgody lekarza, sprawdź w ulotkach umiszczanych w opakowaniach, czy nie kolidują z kofeiną, najlepiej brać leki z dala od kawy, bo działa moczopędnie. Woda gazowana... ostatecznie... no najwyżej trochę ci brzuch spuchnie "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] Do tej pory to za mna łazi:P ogólem jest spoko.. nie moge sie doczekac efektów jakiś na razie poszło chyba 2,5 kilo no ale mam nadzieje ze póxniej bedzie wiecej na razie to woda i toksyny z mojego organizmu spodenki troszke zlatują ale chyba sie rozciagneły jednak:P ogólem chyba przez ten głupi stres to mi cała dieta na marne pójdzie:/ musze sie [...]
[...] warzywami (bez ziemniakow), pilam goracy wywar i jadlam miesko, na mysl bowiem o zimnym jogurcie z lodowki chcilao mi sie plakac...ogolna zaleta tej diety jest detox, ta woda (2 litry dziennie) bardzo mi pomogla. Teraz na kolejne 2 tyg dokladam sniadanie (oczywiscie zostawiam czarna kawe): jogurt plus otreby i musli bez dodatkow, czasem jakas [...]
[...] taka dostępną w aptece Cofeinum, jeśli ktos nie ma mozliwości wypijania kawy w normalnej postaci ze względu na prowadzony tryb zycia? Czy to cos zmnienia? Oczywiscie woda mineralna niegazowana będzie przyjmowana w ilości nie mniejszej niś 2 litry dziennie. Mam jeszcze troszeczke białka serwatkowego /OLIMP/. Czy powinnam wykluczyć to [...]
[...] mi sie trik z zamiana obiadu z kolacja siodmego dnia...ja tymczasem mam sie dobrze, czuje sie prawie jak weteran...pojawia sie powoli bol glowy (efekt odsawienia wegli), przejdzie za dwa dni..ssanie w zoladku oszukuje woda, herbatkami i otrebami, tymczasem nie cierpie...i juz nie mmoge sie doczekac efektow!!! pozdrawiam i trzymam kciuki AngieB
[...] diety...wczoraj przymierzalam rozne ciuszki (jeszcze sprzed lat, kiedy to bylam wdzieczna 20-latka) i tak mi przyszla ochota, zeby sie w niektore zmiescic!!! brokuly podsmazam na lyzeczce oliwy razem z czosnkiem, potem zalewam woda z odrobina rosolowej kostki i dusze pod przykrywka, mniam!!! ja mam problem: JOGGER, co zamiast jajek? buzka AngieB
nogi mnie troche palą/bolą jak jade tak, moge oddychac tak zeby swobodnie mowic, ale mecze sie przyznam. Moze masz sugestie jak dlugo jezdzic i jak ciezko, zeby nie przeciazac sie? ZEJDŹ NA NIECO NIŻSZE TĘTNO (NP. POCZĄTKOWO 125), GDYŻ NA DIECIE K. MA SIĘ ZDECYDOWANIE NIŻSZĄ WYDOLNOŚĆ MAKSYMALNĄ. gDY NIE ODCZUWA SIĘ ZMĘCZENIA, MOŻNA KRĘCIĆ I [...]
[...] Jogger wypowiedzial sie na ten temat: w 9 dni???? Chyba nie myślisz że spaliłeś 5 kg tłuszczu w takim czasie?? Utrata wagi w Twoim przypadku to w większości mięśnie i woda Stosowałeś tą dietę - 3 małe posiłki dziennie prawie 0 węgowodanów??? Jeżeli będziesz teraz próbował za wszelką cenę uniknąć efektu jojo tylko sobie zaszkodzisz Ty [...]
[...] :) A jeśli chodzi o befsztyk... To proponuje włożyć miesko wołowe (taki plaster jak na befsztyk) do rękawa foliowego i piec w piekarniku ok. 1 godziny. Wychodzi zniego woda i po upieczeniu jest nawet kruche.. Najgorszy befsztyk (przynajmniej dla mnie) jest smażony na patelni. Taka "podeszwa" - to mój koszmar z diety sprzed 2 lat. [...]
Dieta kopenhaska
