woda

czyli biała bułka + woda z cukrem to podstawa diety w okresie treningów ukierunkowanych głównie na wzrost siły.

niunia roznica bardzo duza, super, zreszta-juz pisalam ehh, alez dzis zrobilam km na nogach... mialam kupic truskawki, ale obylo sie-jutro beda, za to jest kolejna woda 5l qrde, juz nie wiem w co sie ubierac! bikini w akademiku nie zaloze, a jest baaaardzo duszno.. ani sladu po porannej ulewnej burzy za to lipy pod oknem pieknie kwitna i pieknie [...]

jadłem kiedyś nitroprogen i był ok, kupiłem sobie wczoraj mały worek 750g i zdziwiłem się bo shake z wodą był bardzo gęsty prawie jak kazeinowy night protein. Wiecie czy coś się zmieniło w produkcji tego białka bo jest bardzo gęste jak budyń, a jak dobrze pamiętam tak wcześniej nie było, smak też jakby mniej intensywny.

[...] juz nie moge poprstu nie wiem jakos jak dla mnie zbyt slodki. Waniliowy super normlanie moge pic juz poszlo mi ok 3 kg. Waga ok 101-103 kg wacha sie troche definicja spadla woda podszedlem lecz na szczescie si enie zatluszczam.Jeszcze ok tydzien takich lajtowych treningow i koniec laby. Niedulugo jade do Piotrka aby poradzil i ustalil mi co mam [...]

sprawdzone sposoby to aplikowac kremy z odpowiednim dla siebie filtrem, odpowiednio często w przypadku siedzenia nad woda caly dzien zeby do takiego poparzenia nie dopuscic

co do grama nie gram w ta czy tamta mi nie zrobi roznicy akurat byle nie bylo mniej wiecej czemu nie to juz racuszki sie przygotowuja platki owsiane rodzynki woda bialka jajek ja znowu jakos nie lubie wolowiny za twarda fdla mnie nie umiem jeszcze dobrze robic jej bede bede na bierzaco taki cel ma topic jak zmienia sie dieta trneingi itd w [...]

wiesz bobik moge sie myslic ale kreatyna a steryd to napewno nie to samo tym bardziej ze po koksie rozniesz jak na drozdzach a nawet bardziej ; ) i jeszcze jedno spadki spadkami a woda to drugie... ; )

[...] a w twoim poprzednim poscie napisales ze tak...zreszta wkoncu juz sam niewiem...jak to wkoncu jest? : D bo niechce zeby mi sie po koksie miesnie zrobily flapiate jakbym dlugi czas nie cwiczyl...bo np dluzszy czas nei cwiczylem jak bylem po cyklu po kreatynie i co prawda mialem spadki ale to byly minimalne ale woda z miesni mi sie nie zrobila ; )

Niunia, zmierzyłam bf, wyszło mi 11% jednakowoż ta woda mnie dobija, czuję że jestem napuchnięta i widzę to wyraźnie... mierzyłam takim oporowym urządzeniem, ponoć granica błędu to 2% pytanie takie mam: czy istnieją suple na zejście wody?? czy ktos z was stosował może verospiron i jak to działa? pozdro4@ll ;)

Tak lubię wszystko ładnie zrobione w pojemniczkach Pozdro 3maj się P.S Pepo przecież te racuszki to proste śa jak nie wiem. FIt pisał : platki owsiane, rodzynki, woda, bialka jajek mieszasz i smazysz Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-06-27 23:17:00

[...] sciaganie kierownicy do klatki na wyciagu gornym 10,10,10 sciaganie raczki wyciagu do brzucha jedna reka 8,8,8 martwy ciag 100*8, 120*4, 140*4, 160*4 (z zapasem robilem) po treningu 100g gainera z woda i godzine pozniej posilek 150g ryzu, 150g cyca i warzywa teraz burza przyszla bedzie sie dobrze spalo bo sie ochlodzilo jutro bic + tric

[...] alenie szkodzi :) ) dodajecie koncentratu pomidorowego oraz przyprawy i ziola (ile i jakie kto lubi - polecam sol pieprz oregano i bazylie) jak jest za suche mozna podlac woda troche, dla intensywniejszego smaku mozna tez dac kostke rosolowa tak powstaly sosik jest dobry zarono do ryzy jak i makaronu zawartosc skladnikow odzywczych w [...]

[...] dzisiejszy poziom tluszczu gdzies 13-14% a morda jak u swini!! nie wiem co tam siedzi, ale nie tlusz, bo jak pujde na salne, albo pije duzo kofeini, zielonej herbaty to ta woda czy inny syf sie wyciaga z ryja. Kiedys bylem u lekarza to cos mowil ze mam duza tarczyce, ale nie wiedzialem co jest 5 i se olalem. Napiszcie co o tym sadzicie bo moze [...]

[...] najlepiej rozcieńczać je wodą. - W takie upały należy pić od 3 do 5 litrów - mówi Magdalena Makarewicz-Wójec z Instytutu Żywności i Żywienia. - Najlepsza jest oczywiście woda mineralna niegazowana i gazowana. Pijąc gazowaną, należy jednak pamiętać, że się troszkę oszukujemy, bo tylko pozornie szybciej gasi pragnienie - dodaje. Niewskazane [...]

domis jak smakuje ten gainer z wodą??

Hejter: wiesz, że mi też właśnie w stanach się baardzo pogorszyło. chyba nigdy tak nie wyglądałam. ciekawe dlaczego tak jest? może to zmiana klimatu? ta cholerna wilgotność... a i woda w nowym jorku pewnie nie jest pierwszego sortu. Ale po powrocie stopniowo wróciłam do siebie. Afrok, już nie będę Ci dziękować, bo aż głupio

j/w Woda mineralna niegazowana lub niskonasycona Co2 najlepsza woda to Muszynianka najwięcej ma w sobie Wapnia i magnezu!

DaroNigga, przeczytałam, dzięki, trochę cena mnie odstrasza, ale niewykluczone że spróbuję, tylko odczekam jeszcze troche po cyklu kreatynowym i spróbuję przyciąć węgle ostro, to może sama zejdzie ta woda....a jak nie pomoże to se siekne kurację:) Saib, dzięki!:)

jak kakao z woda oraz udalo mi sie wrescie wyspac pierwszy raz od x czasu przyjalem przed chwila porcje xpanda, za 0,5h sniadanko (: edit: mieszanka sniadaniowa 150g twarogu, truskawki, 100g platkow owsianych - wychodzi kolo 1l i w smaku ujdzie Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-28 11:48:18

ok mam jeszcze jednp pytanie co do ryzu 100 gram ryzu ma prawie 80 weglowodanów, ale mam liczyc 100 gram przed ugotowaniem ?? czyli 1 saszetka czy po ugotowaniu ?? bo po ugotowaniu 1 saszetka ryzu wazy nawet 400 gram;d jest nasiaknięta woda wiec jak to jest ??