woda

u mnie jest KRASNYSTSAW i tez sie scina:/ zawartosc w 100g bialko 10 g tluszcz 5g wegle 5g. opak 200g. no potrzasanie to dobry sposob na sprawdzenie choc czasem mozna sie naciac, bo chlupie woda ktora sie odwarstwila

No więc tak. Nie ma zasadniczo problemu, żeby łączyć białko z kreatyną, ale nie wolno łączyć kreatyny z mlekiem Na noc najlepszym białkiem będzie kazeina bo się wchłania stosunkowo powoli. Twaróg jest dobrym źródłem. Jeżeli chodzi o ostrowię to jest to również białko serwatkowe (mam nadzieję, że nie mylisz go z serwatką ) Jest to białko [...]

Najlepi z mlekiem ale z wodą też ujdzie. Pytasz się ile łyżek do jednej porcji. Hmmm...1łycha to ok. 10g +/- 2g. A 1 porcja to przeważnie 40-50g. Co do jogurtu to nigdy się z tym niespotkałem ale przeciwwskazań niewidze. Możesz brać szejker do budy tam nalać wody i wsypać białko z jakiegoś małego pojemnika np. po taurynce.

Jabłaczan to masa , siła i wytrzymałosć, czy siła i wytrzymałośc?Chodzi oto aby nie napompowac sie woda jak po mono ,ale miec efekt wydolnosciowy jak po mono. Dziekuje

mi po jabłczanie masa nie idzie tylko siła i wytrzymałosc, i nie ma takiego zalania woda jak po mono, polecam jabłczan m3 BX lub stack Cell Pump, uwazaj na kalorie to nie przytyjesz

czyli 1 XP starcza na cały cykl?? trochę off topic, ale jak się ma połączenie KO z mono?? nie zaleje wodą przez to mono?? pierwszy cykl samo mono- odpada dzięki

dzieki chlopaki glukoza po treningu, a moglbym rozrobić sobie z woda i pic podczac treningu ? a po treningu zjesc sobie np ze 2 kanapeczki z miodem ?

To ja bym na twoim miejscu zrobil conajmniej 2 cykle przez zime, takie aby masa była czysta i trwała a jak najmniej wody( w sumie okolo 10 kg), po co łapać taką masę(20 kg) jak i tak spadnie ponad połowa, jak można zrobić wolniej mniejszą masę ale taką która nie będzie wodą i tłuszczem, mniej sie będziesz później z wycinka meczyl, no i organizm [...]

Pitbul masz perfume "Azzaro - Chrome" Jak tak to ile ml za ile zl, masz do niej oryginane opakowanie, to jest perfuma czy woda toaletowa? Pozdrawiam, t.

Jak juz to chyba lepiej xpand ze dwie puchy na cykl i masz full wypas A o zalanie sie woda to sie nie martw stacki to nie omka Poszukaj w Suplementacji znajdziesz tam o wiele wiecej KO nie polecam poczytaj http://www.sfd.pl/temat211519_strona1/ Zreszta nie musisz tak od razu z grubej rury Jak nie chcesz mono to swietne jest np Cp W suplementacji [...]

no co ty chcesz sie postrac podczas treningu!heheheh NIE WOLNO Z MLEKIEM !!zmien to od zaraz!!!!rozrabiaj z woda albo sokiem winogronowym

erulf - 100% racji!!! lepiej opuscic jeden trening niz zaponiec o posilku!!! bez jedzenia nie ma efektow....bezposrednio po treningu powinienes zaopatrzyc organizm w weglowodany latwo przyswajalne (jak nie masz zadnej massówki to mozesz to zastapic np.bananem, kanapka z czekolada, marmolada, dzemem,woda z miodem badz snikersem..itp.)po 30-1,5h [...]

nic nie czaje jesli dobrze dedukuje to chodzilo ci o enana jesli dobrze napisales to krązy w twojej okolicy zabobon ze trzeba walic propa z enanem (??) stary wal propa samego 75mg eod i nie sluchaj osiedlowych metkaloversów rozumiem ze do deki testo ale to tescia krootkiego tesciu dloogi to pierwsze slysze ale odblok zrób jakis lajtowy po tym [...]

ale mi zalezy na wzroscie masy miesniowej a slyszalem ze kraetyna tylko "pompuje" woda i potem nawet jak cwiczysz to spada ci wszystko

to prawda ze kreattyn anawadnie komurki wodą ale daje duzy impuls do wzrostu miesni i jak zadbasz o trening i wmiare doiete + gainer to doza częsc tego Ci zostanie

[...] to jest to efekt diałania metanabolu.Ostatnioo zrobiłem 2 tygodniowy cykl z metaxu po 1 tygodniu obwód ramienia +1 w 2tygodniu +0,5cm po cyklu został 1 cm. wszytko a co to jest to nie wnikam.A co do masy to 1tydzień +4kg i 2tydz 2kg. jeżeli sądzicie że to nie od metaxa puchne w 1 tygodniu to od czego?A że to w dużej mierze woda to ja wiem

ta zakwasy aby zniwelować stan zapalny tylko jedno: zimna ciepła woda na zmianę pozdro i udanej imprezy

[...] nalezy (nie mowie kiedy mozna) ale kiedy najlepiej zejsc z diety niskokalorycznej? Hę??? 5)Zeszlo mi podczas diety 10kg wagi ale tylko troche tluszczu :/ co moglo zejsc woda i troche miesni? Strzeliłeś w dziesiątke. 6)Czy mozna jednoczesnie byc na diecie na sile (mase) przy jednoczesnym traceniu tkanki tluszczowej? Nie. Na masie masz [...]

bialko spokojnie moze stac kilka h nawet jesli jest w chlodnym miejscu...albo np jesli woda do niego czy mleko byuo schlodzone bardzo mocno...ogolnie rzecz biorac to wlasnie chodzi o to zeby cala mieszanka za dlugo nie miala wyzszej temp. - pokojowej cp mysle ze moze byc w wodzie z 2h...ja kiedys pilem mono po 3h od rozpuszczenia i to przez caly [...]

Linka nie podam ale masz tu opis: MEGABOL Expander: EXPANDER to pierwszy w Polsce preparat wywołujący efekty zbliżone do tzw. dopingu krwią. Polecany szczególnie dla uprawiających sporty wydolnościowe (triatlon, kolarstwo, kajakarstwo, pływanie, itp.). EXPANDER nie zawiera sterydów anabolicznych, ani żadnych substancji niedozwolonych w sporcie. [...]