woda

No i kwestia też tgo, że z mlekiem pienią się bardziej niż z wodą. Na wodzie nie pienią się w ogóle można powiedzieć. Można więc domniemać, że to kwestia mleka

[...] beda do kazdego posiłku. Zrzut diety nie jest podzielony na posilki tylko ogolnie poniewaz moje treningi sa nie regularne. mleko dorzucam gdyz nie wypije białka z sama woda, nie wchodzi mi. :) /SFD/2017/3/27/436e2b677833498b812bb9ef414a01bc.jpg /SFD/2017/3/27/e6cbca6d33a744948eccd670c5b2d3e7.jpg Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2017-03-28 [...]

[...] placek zrobić wiec pojemy%-) Co do czekolady to bym skosztowal tej po prawo;) Solaros nie do konca sie zrozumieliśmy;) bo to ze jak wezme 1-2 pprcje przed startem to wiem ze woda nie podejdzie. Chodzilo mi o to ze teraz na te ostatnie treningi dac jakiegos pompera wiec do startu jest 2tyg i cos takiego zebym mogl do konca bez obaw ciągnąć;) wiec [...]

Jak Salvatore. Nie ma bata aby po 1 porcji ( kilka gram) i to w 45min podeszła woda. Retencja może być ale po tych kilku dniach ciągłego stosowania (4-7dni) I to nie reguła że trzyma się wodę. Ale po jednej porcji to szanse znikome. Czy nawet 2 jeśli mowa o eliminacjach i finale. Jakbyś zaczął brać w środę i lądował po 20g ed to do tej soboty [...]

[...] tylko passaty slodzika i kakao a warzywa jem tylko gotowane ale za to w dość duzych ilościach. Probuje poprawić stan jelit no i trawienie. Co do formy to fotek nie wstawiam bo jest bardzo nie ciekawie na ten moment. Waga niby sie stabilizuje ale jest plasko a mimo to nadal jestem mocno podlany woda. Jedyny plus ze treningi wychodza dobrze.

[...] że to najważniejszy posiłek. No, ale nie dla tych z oknem od 13:00 do 20:00 i IF. Więc jak? Ostatni posiłek. Max do 18 mówią dietetycy w TV, można spokojnie później byle nie około 2h przed spaniem. Ostatni posiłek to powinny byc białka, ale inni polecają spokojnie węglowodany. Czyli co? Zmieniony przez - wwwujek w dniu 2017-03-27 14:32:49

Masz 95 w pasie wiec lepiej to zrzucic niz brnac dalej w mase gdzie w wiekszosci bedzie szedl smalec i woda

[...] TO BYLY duzo z tego tematu nie wywnioskowalem, moze ktos z was cos poradzi. Na weglach pamietam że przy 3300 kaloriach sie tak jakby mje miesnie w 2 tyg zrobily nabrzmiale woda. Trzymac się tego ? / ogolnei to czesto rozne diety mialem, tluszczowka super dla mnei, bo nie lubie jesc, wiec 3-4 posilki i gitarka byla Zmieniony przez - david13 w [...]

Fit pizza na orkiszowo - żytnim spodzie(węglowodanowo - białkowa) Składniki na ciasto: 100 g mąki pszennej chlebowej typ 750 80 g mąki orkiszowej typ 700 60 g mąki żytniej typ 720 łyżeczka oliwy z oliwek 15 g świeżych drożdży szczypta cukru woda łyżeczka soli himalajskiej Przygotowanie: Do rondelka dodać pokruszone drożdże, szczyptę cukru, zalać [...]

Składniki na ciasto: 100 g mąki pszennej chlebowej typ 750 80 g mąki orkiszowej typ 700 60 g mąki żytniej typ 720 łyżeczka oliwy z oliwek 15 g świeżych drożdży szczypta cukru woda łyżeczka soli himalajskiej Przygotowanie: Do rondelka dodać pokruszone drożdże, szczyptę cukru, zalać około 100 ml ciepłej wody, wymieszać, dosypać około łyżkę mąki [...]

Tak, tylko Marian, ja jestem wręcz pewny, że to nie jest woda, tylko rozpuszczalnik z Heliosa zbiera się pod skórą i odwodnienie nic do tego raczej nie ma.

[...] mi też te paluskzi i orzeszki w tym nie podeszły;/ a poza tym był ok A co do heliosa to teraz jak odstawiałeś to tez na koniec redu nie robiłeś odwodnienia itp, wiec ta woda mogła dłużej schodzić, wydaje mi się że te 10dni wystarczy ;-) Dla przykładu wiecej teraz leci w poslad a nie boczki i te boczki od razu mniejsze a zaledwie 3 dni ;-)

[...] Bicepsy też swoje dostały, drop set na młotkach a potem modlitewnik. Masaka Jak nie ruszy ta klata to dołoże jeszcze jeden trening końcem tygodnia. Ogóle to zayebiscie, woda zeszła, żył pełno i nabicie też fajne. Micha dopięta, teraz jem 4 posiłki + szejk i dużo lepiej na kichach. A za tydzień impreza bo brat 18-nastkę obchodzi takze [...]

[...] pikawka skoczyła, jednak każda runda średnio w 1:43. Ostatni posiłek dziś zjedzony przed 20. Konkretny posiłek jutro nie wcześniej niż o 13:30. Do tego czasu owoce, warzywa, woda, kawa, czyli wchodzę w Dietę Wojownika coraz bardziej. Co i jak doczytuję z lektury "The Warrior Diet: Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive [...]

Podłącze się do tematu. Kupiłem witamie b right jarrow. Mam pytanie jak to brać, czytałem ze witamine b powinno się brac przed jedzeniem popijając wodą lecz na opakowaniu mam napisane żeby brać w trakcie jedzenia. Odpowie ktoś ? Dzięki i pozdrawiam.

Bzyku ile czasu? Ja teraz przy 2ml dziennie widzę że woda siedzi, przy 1ml było praktycznie nie odczuwalne

Odstawiliście już Heliosa? Mi dość długo schodiziła ta woda.

[...] i fajnie zadek pracował, już bez mocnego angażowania czworogłowego. Wrzucam też zaległe pomiary z zeszłego tygodnia i obecne. Jakieś drobne plusy są, ale może jeszcze woda po @ nie zeszła, w każdym razie nie przejmuje się, jeśli będzie tendencja wzrostowa to będę się zastanawiać ;-) Poprzedni weekend miska nieliczona, dt 140/80/300, dnt [...]

moze być tak samo jak baniaki z wodą 5 litrowe.

ale widze ze hajsu brakło i do tego placka woda z kranu xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-26 12:06:28