woda

1-8 50mg ed boldenona 3-7 150mg ed anapolon Kumpel bedzie to bral :) Z ciekawosci chcialem zapytac co o tym myslicie? Mocno go porobi? To juz ktoras kuracja z rzedu i nie jest on nowicjuszem w tym sporcie Wczesniej nie mial problemow ze zdrowiem z powodu koxu. Ma dobra genetyke - nie zalewa sie wodą, idzie suche miecho. Pozdro Zmieniony przez [...]

Ja bym ci proponował fosforan kreatyny , daje natychmiastową energie i nie zalewa wodą.Świetny dla sportów wytrzymałościowych!Porcyjka przed meczem dała by ci świetny power i o wiele by zwiększyła twoje możliwości kondycyjne podczas meczu!Firma MLO produkuje świetny fosforan kreatyny!Jest jeszcze jeden świetny produkt dający energie i power [...]

Jesli mieszasz gainera z woda a gainer nie ma duzo tluszczu mozesz od razu po krecie jesli z mlekiem odczekaj pol godzinki po porcji kreatyny Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-23 22:45:39

Przecież wystarczy dodać trochę carbo do crevo wymieszać z wodą i chyba smaku się nie czuje prawda??

no to alb dokup sprzęt, albo użyj wyobraźni można sobie pomóc np. butelkami z wodą jeśli ciężary są zbyt duże to możesz sobie zrobić krzywde oraz na redukcji siłę ciężko zwiększyć

HI-TEC Creatine Ethyl Ester HCL 200 kap. i TREC NitroProGen 2500 g (63 porcje) to wlasnie posiadam chce jesc to nastepujaco: 1.Creatine na pusty zolądek po przebudzeniu 2.Za 30 minut odzywka bialkowa (40g) I porcja. 3.Wlasnie nie wiem jak tutaj zrobic bo na terening roznie chodze czasami rano a czasami o 18.00.Wiec w tym miejscu help 4.Creatine [...]

[...] / warzywa 15:00-16:00 - trening. Zaraz po treningu (kreatyna). /razem z węglami prostymi , najlepiej carbo 60 min po treningu (~17:00), 80g ryzu, 120g tunczyka. 19:30, 50g chleba zytniego, serek wiejski 200g. Kolacja, 22:00, 80g twarogu, 30g slonecznika. Dodatkowo woda mineralna, warzywa, owoce i preparat witaminowy. / owoce 2 -3 max dziennie

[...] pojawia sie problem: mam dosyc waskie nadgarstki i przy cwiczeniu przedramion z takim obciazeniem zeby to mialo efekt strasznie mnie bola wlasnie nadgarstki i sciegna (takie uczucie jakby sie mialy za chwile zerwac). nie wiem co mam robic o trening z mniejszym obciazenie splywa po przedramionach jak woda a adekwatnym wydaje mi sie niebezpieczny.

przepraszam, że napisałem niezrozumiale zatem jak wyżej: wymieszaj 5g kreatyny z ~50g carbo i git + ZALEJ WODĄ

aha zapomnialem, ze nie ma takiego czegos jak woda w sumie to nie wiem czy w soku bedzie sie dobrze rozpuszczac

no m.in gosciu w sklepie z odzywkami poza tym gdzies tez wyczytalem ze woda dostaje sie do komorek miesniowych i pobudza je do wzrostu

[...] moge przytyc.Czy sprawdza sie to w wiekszosci przypadków? i czy jak będe jadła tyle co jem.to waga sie nie zmieni? I jak to "działa" ze po hormonach sie tyje z reguły,tkanka tłuszczowa sie rozrasta apetyt sie zwieksza i wiecej sie jje? woda w organizmie jest zatrzymywana?? naprawde nie mam pojecia.Będe wdzieczna za wyjasnienie

[...] po hormonach moge przytyc.Czy sprawdza sie to w wiekszosci przypadków? i czy jak będe jadła tyle co jem.to waga sie nie zmieni? I jak to "działa" ze po hormonach sie tyje z reguły,tkanka tłuszczowa sie rozrasta apetyt sie zwieksza i wiecej sie jje? woda w organizmie jest zatrzymywana?? naprawde nie mam pojecia.Będe wdzieczna za wyjasnienie

"tyjesz" bo zatrzymywana jest woda w organizmie. Ja mam przepisane takie co sie po nich nie tyje, ale jeszcze ich nie brałam dopiero od tego tyg. Skad wiesz ze zapisze ci hormony? Jesli faktycznie tak to powiedz mu ze nie chcesz po nich przytyc i ma Ci takie zapisac. szczerze mowiac ja Cie nie rozumiem... mi to zakrawa na anoreksje, [...]

Hey! czy do kreatyny rozrobionej z glukoza tudziez dextroza moge dolewac troche soku z cytryny ? (ew. dosypywac kwasku) ? bo strasznie ciezko przechodzi mi przez gardlo ten slodki szit :) a tak na marginesie - sok z cytryny rozklada sacharoze na glukoze takze moze zapijanie kretki poprostu woda z cukrem i cytryna byloby tanszym rozwiazaniem ? :)

Cze adam tutaj pytanie zeby nie robic nowego teamtu czy nie ma roznicy czy miksuje surowe mleko ostrowia czy przegotowane? bo nie mam czasu na gotowanie mleka czesto a z woda to predzej bym sie zespawal thx

oka oka wzrost: 1,60 cm waga: 52-53 kg (ta cholerna woda..) aktywność: ostatnio w zasadzie tylko bieg, bo mam coś awersje do siłowych ćwiczeń, ale to pewnie dlatego, że trening w obecnej postAci mi się znudził i musze pomyśleć nad czymś bardziej angażującym, anie wykonywanym na pamięć i "na pałę" póki co- tylko aeroby 60 min. minimum [...]

wystarczyłoby, że nie wtrącałaby się w moje sprawy związane z siłownią, to już byłby sukces (a miałem też przypadek, że wyszedłem sobie z dziewczyną na spacerek w południe i wpadliśmy do parczku piwnego, wziołem dla niej browar a sobie wodę i powiedziała, że cuduje z tą wodą i czemu sobie piwa nie wziołem) pozdro

ja bym z checią pojechal na jakąs taką wyspe co są czesto w reklamach pokazywane błekitne niebo, błekitna woda, caly czas sloneczko, plaza i nic nie robic cale dnie.....

HI-TEC Creatine Ethyl Ester HCL 200 kap. i TREC NitroProGen 2500 g (63 porcje) to wlasnie posiadam chce jesc to nastepujaco: 1.Creatine na pusty zolądek po przebudzeniu 3 kapsulki + 50g carbo 2.Za 30 minut odzywka bialkowa (20-30g) I porcja. 3.Creatine odrazu po treningu 3 kapsulki + 50g carbo 4.Za 30 minut odzywka bialkowa (20-30g) II porcja. [...]