woda

dzieki za odpowiedzi, ale mi glownie chodzi o taka rzecz ze wzialem bcaa i czy po 20-30 minutach moge sobie zrobic gainera z mlekiem a nie woda ? <;

czemu utrudniasz sobie życie??rozrób go z woda a nie z mlekiem bo tak jest lepiej.Smak nie powinien byc najgorszy bo gainery są słodkie

no na pewno ;d ale ten przypadek mnie szczegolnie interesuje, a co do hard fasta to nie smakuje zbyt pieknie z woda ^_^

Ja codziennie do płatków owsianych dodaje 20-30g gorzkiego kakao rozpuszczonego w gorącej wodzie, chociaż piszę na opakowaniu, żeby wymieszać z gorącym mlekiem. Co o tym myślicie, chyba mi nie zaszkodzi z samą wodą ?

Witam mialem tego gainerka 2,25kg o smaku vaniliowym. z mlekiem sie troche szumował, z woda nie bylo tego problemu. smak troche slodki ale ogolnie bardzo dobry. przy sredniej diecie poszlo mi po nim jakies 3 kg wagi. polecam

nie wlasnie .ja jestem juz po miesiacce 10 dni:)a glodowac sie nie gloduje:)jem normalne posilki ale malo:)dziekuje za porade.mam nadzieje ze to jakas woda albo miesnie puchna :)

Nie polecam tej kreatyny popijać samą wodą, jeśli już to sokiem z czarnej.

Czy ma to jakis wiekszy wplyw, jezeli raz popilem dawke kreatyny woda mineralna ale gazowana? Czy ja zmarnowalem czy to nie zrobilo wiekszego znaczenia? Wiem pytanie jest troche glupie, ale chce wiedziec bo musialem wlasnie tak zrobic bo akurat mi sie skonczyla niegazowana.

surowe pomieszane z jajkiem?twarde bedą,najlepiej zalac je woda i jak zmiekna odcedzic i wymieszac z jajami i na patelnie

nie musisz ich gotowac. Zalej tylko wrzącą wodą i odczekaj parę minut.

Witam, mialem 10kg tego gainera na pol z bratem i podziele sie naszymi opiniami: gainer jest bardzo slodki w smaku (wszystkie smaki) ale bez problemu da sie go wypic nawet z woda. nie wszystkie smaki (mialem banan, wanilie, czekolade i truskawke) przypadlky do gustu i co dziwne...nie wszystkie maja taka samo rozpuszczalnosc...: 1. truskawka: smak [...]

posiłki jem regularnie co 3 godziny są głownie białkowo, tłuszczwe. Wyjątkiem jest śniadanie (płatki owsiane)i posiłek przedtreningowy (troche ryżu parboiled do filecika, rybki). A jeżeli rezygnujemy już z gainera po treningu to co w zamian? carbo też pewnie odpada więc może aminki z wodą i jakiś banan, a potem normalny posiłek?

- trochę mąki, - 100g płatków owsianych, - 2-3 jajka, - sól, - woda gazowana, - 2 czubate łyżki startego żółtego sera, - 1 utarta cebula. Mąkę z płatkami owsianymi, jajkami i solą dokładnie wymieszać. Dodawać powoli wody gazowanej do uzyskania odpowiedniej konsystencji, ponownie wymieszać i odstawić na jakiś czas. Dodać żółty ser i utartą [...]

pare pytan, zakupilem monohydrat 1250 olimpu, tauryne 1500 olimpu i carbo tez olimpu, czy moge laczyc wszytkie suplementy razem mianowicie: 4xtabsy kreatyny+1xtabs tauryny i popic to 40 g carbo z woda? i czy jest duza roznica miedzy braniem carbo a dekstroza z kretyna?

ale myślę, że 60 g z wodą pvl mutant mass nie zaszkodzi xD ja polecam z doświadczenia benzacne, natomiast ostatnio niczym się nie smaruję, cynk + dobra dieta + tonik, krem nawilżający dermedic anti acne =)

[...] poważny ból kolana prawego przy zchodzeniuu po schodach. Domowymi sposobami próbowałam złagodzić ból. Alternatywą była wizyta u ortpedy i okazało się stan zapalny stawu i woda w kolanie. Lekarz wyginał mi nogę na wszystkie strony, trochę bolało, ale uznałam, że to nie jest poważny ból. Po zażyciu odpowiednich leków przeciwzapalnych ból [...]

zrobilem tylko troche inaczej ale kozackie wyszlo owsiane 50g 1 jajko 150g jablka 5g kakao cynamon,gozdziki,gałka jablka obieramy i kroimy wrzucamy do rondla zalewamy woda i gotuje az sie rozpadna dodajemy zmielone owsiane,i zestawiamy z ognia dodajemy kakao,cynamon mieszamy i odstawiamy ja odstawilem na cala noc rano dodalem zoltko,piane ubilem i [...]

Woda źródlana żywiec- to samo sie działo. Jakich Wy używacie wód do gotowania jeśli używacie jakąs poza kranówką? Ja źródlaną kupuje na herbate by nie pić tego syfu z kranu. Gdzieś czytałem że gotowanie wody powoduje że te minerały wszystkie osadzają sie na nerkach ponieważ ich stężenie wzrasta.

bo jest nowy parkiet i musi sie troche zetrzec bo napewno był lakierowany połóz sobie namoknieta szmate z woda i wchodz na nia co jakis czas to troche pomoze

ogólnie jeśli idzie o technikę wiosłowania na ergometrze to nie jest ona najwazniejsza =) ergometr to nie woda :) Na ergo liczy sie przede wszystkim wytrzymałość. 2000km No i oczywiście siła :) 500m a na 1000 wychodzi prosta odpowiedź - wytrzymałość siłowa by wiosłować na ergo wystarczą podstawy techniki :)