woda

jak masz nowa patelnie teflon i na malym ogniu to sie nic nieoprzypala, a zeby bylo smaczniej do ryzu robie sos z koncentratu pomidoroweo ziola ocet woda i wchodzi elegancko, chcial bym miec problemy z jedzeniem tzn zeby sie niechialo jesc, bo ile bym nienalozyl to chce sie wiecej

ja nie daje ani kropli tluszczu. leje wode na patelnie tak z 1 cm wrzucam brokula do tego z pol mieszanki 'warzywa na patelnie' z biedronki i dusze pod przykrywka az woda sie wchlonie/wyparuje doprawiam czosnekiem granulowanym sosem sojowym ziolami prowansalskimi pieprzem, pieprzem cayene, i czasem koncentratem pomidorowym.wchodzi zawsze milo i [...]

smialo mozna dorzucuc kreatyne/stack na diecie hipokalorycznej nie ma obawy o zalanie woda itp, a dodatkowo ochroni miesnie itp. Dorzucilbym wiecej bcaa 5g to malutko. 10g przed i po to takie minimum. Z no boosterow celowalbym w noxa od doriana+ do tego clout po treningu

Siema. Tak jak zapowiadałem zrobiłem jestem na cyklu test enan 250 mg e4d jest to mój 3 tydzień wiec zrobiłem badania a wyniki są takie Testosteron 151 norma 8-30 Estradiol 352 norma 40-160 Prolka 14 norma 14 norma 3-19 Progesteron 0,60 norma do 0,54 Ja widać wywaliło estro Samopoczucie tak samo jak przed cyklem dobre. Wrażenia z treningu [...]

28.06 piatek rano bieganie , jakies 7 km z5 kg na plecach, pierwsze 3 km to straszne bloto, woda po kostki i trawa po kolana ale nie bylo zle czas treningu to 45 min wieczor zmieniona Cindy 5 drazkow podchwytem 10 pompek 15 brzuszkow 14 obwodow w 20 min

Chodzi o Synthol? ta woda w bicepsie a nie miesnie ^_^ Troche w tym siedze, a chcialem sie dowiedziec co robia sterydy Trenuje 3 lata od 1 klasy gimnazjum. Biceps 36,5 cm, klata 99 cm.

Chodzi o Synthol? ta woda w bicepsie a nie miesnie ^_^ aha Troche w tym siedze mhm

kaziu synthol to nie zadna woda tylko olejchyba musisz jeszcze troche wiecej w tym posiedziec i poczytac

[...] że nawet czytanie ze zrozumieniem Ci nie wychodzi, jestem szary zajaczek czy różowy to koło *****a mi lata, ale po tym co piszesz to masz nikłą wiedze. Spuchłeś Tylko biedaczku od metki ? ojojoj feee metka fee co ona robi nie ? sama woda Dobra nie będę już dalej podważał TWOJEGO 20 letniego doświadczenia, jak w ogóle mogłem się wtrącić

Przyszło mi właśnie białko ostrovit, neutralny smak to był błąd bo jest ochydne, nawet jak dodałem łyżke kakao to nic tego smaku nie zabija. Ale daje rade, moze dla tego ze z woda to pije. Jak myslicie z mlekiem jest lepsze białko?

Z mlekiem 100% lepsze z wodą wszystko ochydne ;p

Pamiętam, pamiętam, stretching robię codziennie bo mam strasznie sztywne ścięgna. Ale znalazłem dziś fajne obciążenie. Mam z nim do czynienia codziennie a dopiero dziś się zorientowałem. Na co dzień handluję wodą w 20- sto litrowych butlach... więc nie mając hantli ani nic takiego mogę to wykorzystać

Swietne obciazenie. Sam zasuwam z baniakami z wodą tymi 20 wielkimi i 10. Bardzo ladnie wchodzi.

Po prawie dwóch tygodniach przerwy wracam do treningów. Sytuacja mi się unormowała, została mi jedna praca (z drugiej mnie zwolnili). Teraz muszę zmienić swoją organizację dnia, bo pracuję tylko wieczorami i w nocy co jest dla mnie zupełną nowością. Trening wykonałem dziś po raz pierwszy rano i moje samopoczucie jest duuużo lepsze niż po treningu [...]

Żaden tur, jestem wysoki a co za tym idzie także ciężki, zdaje sobie sprawę z tego kłucia. Długi estr mnie zaleje woda bo mam do tego tendencję, dlatego chcę propa. Ale skoro już sugerujecie powiedzmy enantat to w jakiej ilości??

No to jak pisalem z dieta zacznij od tego, aby porzucic z jadlopisu napoje gaz., zastapic je woda, fsast food, uzywki oraz do tego: Śniadanie - płatki owsiane lub muesli, orzechy, chude mleko, kawalek twarogu z dżemem. jajecznica, chleb pełnoziarnisty, jabłko lub inny duży owoc Drugie śniadanie - kanapki z pieczywa pełnoziarnistego, lub bułki [...]

[...] 19 ZA PÓŹNO NA MLEKO I PŁATKI , TUNA Z WARZYWAMI Posiłek 6 - g.22 Odżywka białkowa Provit 85/ 35 gr. OK ALE SĄ LEPSZE ODŻYWKI Wyszło mi ogółem: 220 gr białka/299 gr weglowodanów/47 tłuszczów Do tego dojdzie codziennie w godzinach popołudniowych trening aerobowy (ok. 60 minut na rowerze stacjonarnym). Do tego 6 kaps dziennie green tea olimpu [...]

[...] czerwona, ogórek zielony, ogórek w chilli, pomidor, cebula, czosnek, szczypiorek Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, bazylia, pieprz kolorowy, prowansalskie,tymianek, Napoje: woda, pu-erh,herbata owocowo-ziolowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca2671a95df34eef9252ef6ed82db721.png [...]

[...] wykańczają:-)) Warzywa: cukinia, papryka czerwona, ogórek zielony, ogórek w chilli, pomidor, cebula, Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, bazylia, pieprz kolorowy, Napoje: woda, pu-erh,herbata owocowo-ziolowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/197567017130422cabee65aef7494744.png Zmieniony przez - [...]

DNT 23.10.2014**Tydzień 1**Dzień 4/60 Warzywa: rzodkiewka, ogórek zielony, ogórek w chilli, czosnek, cebula Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, bazylia, pieprz kolorowy, Napoje: woda, pu-erh,herbata owocowo-ziolowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1614d16fc0b43008e74c2564daf6f12.png