woda

Może i tak, ale moim celem jest zmniejszenie objętości ud i pośladków poprzez spalenie tłuszczu, a nie utrzymanie ich na takim samym poziomie poprzez zastąpienie tłuszczu wodą... A w ogóle, to czemu jeszcze nie śpisz? Już późno ;) Zmieniony przez - lonti w dniu 2007-05-15 00:31:29

[...] jest nitrat kreatyny co mnie zdziwilo to perfekcyjna rozpuszczalnosc. Jeszcze nie widzialem zadnej formy kreatyny ktora rozpuszcza sie w wodzie. Moze dlatego ze po zmieszaniu z woda napoj robi sie musujacy. Do tego dodalem 2 tabsy tested burnera...trening rzeznia;D Produkt godny polecenia, na odbloku jak mowilem zrobie na tym cykl. pzdr

W moich okolocach zywy by nie przeszedl... - daj spokój z takimi tekstami. Zapewniam, że żywy by przeszedł i nikt by nawet nie otworzył gęby. Na szczesnie ja gejzydmanowi nie place nic , ani za bilet, ani za transmisje, wiec odemnie kasy nie uzyska,tylko krytyke. - mylisz się i właśnie w tym zawiera się cały sukces tego pseudosportowca. Walkę [...]

Ocena próbki Nitro energizer: Smak: 7/10 Jak na suplement takiego przeznaczenia to nawet znośny smak :) Działanie: 10/10 pobudzenie ok, pompa tez jest:) Ps. Świetny pomysł z tymi butelkami :D Zamiast rozrywac saszetke i wsypywac do czegos pozniej zalewac wodą po prostu odkrecamy butelke zalewamy mieszamy i jazda :D

Witam! Wątek stary, ale pozwolicie że go odświeżę z uwagi na fajne przepisy? Przy okazji spróbuję odpowiedzieć na pytanie: "mam pytanie czym sie ruzni tuńczyk w sosie własnym czyli w wodzie od w oleju że w wodzie pisze że ma 20 gr bialka a na w oleju ma 27 gram przeciez to jest ten sam tylko ze jeden ma wode a drugi olej" Teoretycznie [...]

ja wykonywałem trening insanity i wykręcałem każdy ciuch jaki miałem na sobie i woda-pot leciały strumieniami ;) te ćwiczenia mogą mieć sens gdyż wydawają sie być ćwiczeniami ala HIIT - interwały

Od razu czy najpierw ugotować? Wpie rdalasz na sucho od razu po otwarciu opakowania. Ewentualnie możesz popić wodą.

[...] materii ... jesli wygladasz na szczuplego to jeszcze o niczym nie swiadczy ! zo\apamietaj moje slowa lepiej bardzo dobrze 2kg w ciagu tygodnia to nic innego jak tluszcz i woda no ale mozesz mi nie wierzyc wiec pozopstaje mi tylko czekac na reszte efektow odnosnie norm europejskich - daj spokoj ... te normy sa do bani - bo jak mozna [...]

pierwszy raz bilem tescia wiec nie wiedzialem jak "to jest" teraz dopiero czuje jak sie rozkreca tak jak bym 2 raz wchodzil na bombe a co z retencja?? bo jesli cypio byl by leight to woda chyba nie powinna zejsc?

[...] iż to patologia? nie chodzi mi o to że Ci ludzie to potologia. Chodzi mi o to że do sportu jakim jest MMA, gdzie zawodnicy trenują godzinami,miesiacami,latami pchają sie delikwenci których umiejętnosci są na poziomie chyba nie musze mówić jakim. Jak jeszcze nadasz temu nazwę MMA, to już w ogóle będzie woda na młyn dla przeciwników tego sportu.

Fighter nie zgodzę się z Tobą. Po pierwsze są różne pianki i nawet nie sprawdzając oferty decathoinu mogę w ciemno powiedzieć, że mówisz o innej piance (windserfingowej np). Pianka triathlonowa jest z neoprenu - unosi ciało i nie nasiąka wodą. Co do dystansu - też się nie zgodzę, że nie warto na krótsze dystanse. Pianka pomaga sporo i nie chodzi [...]

[...] np. rano i w ostatnim posiłku. Z 3 jaj całych ( przyjmuję żę jajko waży około 65 gram) masz okolo 20 gram tłuszczy zwierzęcych- taka ilość wystarczy na dzień. 2. Węglowodany: Skupiasz je w okolicach treningu i śniadania. U ciebie wystarczy jak przeniesiesz część wegli ze śniadania( z płatków) do 2-giego posiłku ( w postaci razowca np). Na [...]

z wodą albo z mlekiem. dobrze wymieszaj.

bialko mieszaj z woda lub mlekiem, pij na noc i uzupelniaj nim braki w diecie to wszystko

Kolega wyżej dobrze radzi . Zbyt mocny start , ujemny bilans wytworzysz aerobami , na cięcie kalorii przyjdzie czas . Wklej fotkę , nie wiadomo w jakim jesteś stanie . 5 kilo przy dużym zaniedbaniu to poleci w pierwsze 2-3 tygodnie diety i treningu , z reguły to sama woda.

[...] jaja + 2 zółtka) B:20 W:40 T:15 Kcal: 350 Chleb ziarnisty 100gram - żółty ser 50 gram + wędlina 50gram lub Makrela B:20 W:50 T:20 Kcal: 450 WPC 80 25 gram :D w butelce 0.5l(woda niegazowana) B:20 W:2 T:1 Kcal: 100 16:00 Przed treningiem -50 gram ryżu/makaronu/kaszy -150 gram piersi z kurczaka/ryba -warzywa na parze B: 35g W:35 T: 8 Kcal: [...]

[...] z dziś i trening. Interwał na ergo: 2min_tempo 30/ 40 sek przerwy/ 1,5min_tempo 32/ 40 sek przerwy/ 1min_tempo 34 ///całość x2 // przerwa pomiędzy, około 8-10 min Napoje: woda mineralna, kawa, zielona herbata, pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9e6a02f824d4979b3e90e27d51f6dc0.png [...]

[...] wszyscy szli. Rozgrzałam się, zrobiłam brzuch. Ale później w przewadze robiłam ćwiczenia na rozciąganie, poświęciłam temu dużo czasu, a w między czasie czekałam na koleżankę :-) Napoje: zielona herbata, woda mineralna, pokrzywa /SFD/Images/2015/3/27/fdbea8c9f4e74ab38d8cd5be81d62b06.jpg /SFD/Images/2015/3/27/44839787abac462d989a945ad5a3e348.jpg

wybrałem ponownie mete bo dobrze się czułem na cyklu i miałem ,,kopa'' na treningu po niej kumpel walił propa i strasznie go zalało wodą a po jakims czasie zaczał topniec mimo ze cały czas na odżywach po cyklu jechał odblok itp wszystko było ok na i po cyklu u niego szczerze to boje sie bardziej spadków po cyklu niż skutków ubocznych z nim [...]

A jaką dietę byście polecili. Bo jak mówiłem, ja stricte diety fitness to nie mam :) po prostu dbam cały czas o linię. W takiej najtańszej opcji. Powiem wam co jem. 1 śniadanie - płatki kukurydziane z małą łyżką cukru 2 śniadanie - 4 kromki chleba pszennego ( takie cienkie ) kawałek sera i wędliny + warzywo. Czasami 4 kromki z serkiem wiejskim. [...]