Witam, wsrod opini znajomych kulturystow spotkalem sie ze stwierdzeniem ze powinienem pic podczas przerwy miedzy seriami lub poszczegolnymi cwiczeniami wode z rozmieszana glukoza spozywcza. Moi znajomi pija tak wlasnie przyrzadzana wode podczas cwiczen a oprocz tego wypijaja poltorej litra wody z glukoza dziennie. Mnie natomiast zastanawia to czy [...]
Chodzi o zbijanie ok. 2kg (ważenie w dniu zawodów) Nie mam prawie tłuszczu, jestem chudy, więc obcinka węgli nie pomaga, bo nie ma z czego zbić, więc chciałem was spytać o metody zbijania z wody. Często widzi się, że na treningach zawodnicy trenują w kurtkach ortalionowych, chodzą na saune i wypacają się w celu pozbycia się wody. Czy potem gdy się [...]
witam mam pytanie jaką wodę polecacie do pici chodzi mi o marke oraz skład pierwiastkow bo woda wodzie nie równa a chodzi i głownie o potas sód itp. wiadomo to woda dostarcza wiele potrezbnych nam pierwiastków ale wiele wypłukuje poleccie cos prosze w oparciu o skład.
Czy jest dobra na mase? Hehe oczywiscie zartowalem :) chodzi mi o to czy taka woda mineralna pita z sokiem (taki specjlany do rozcienczania ok 0,5 cm w szklance reszta wody) wchlania sie w 100% ? bo pisaliscie ze herbate traktowac nalezy jako ledwie 40-50% wody wiec... a pije tak wode zawsze szkoda by bylo gdyby sie okazalo ze zamiast 2 l tego co [...]
[...] Wszyscy wiedzą, że jest to zjawisko, ale tak naprawdę, to może mi ktoś podać link na priv, albo wytłumaczyć dlaczego tak się dzieje przy SAA lub nawet przy mono ? To woda "podskórna" czy może to mięśnie są nią napompowane. Przy zalaniu traci się ostrość zarysu mięśnia, więc możnaby wywnioskować, że to podskórna... ale ja się nie znam... [...]
Mam pytanko, odnośnie tego iż ostatnio ,,se'' czytałem składy wód mineralnych i wywnioskowałem że woda firmy muszynianka jest najlepsza. Czy to prawda a może się myle? z góry dzięki. o i jeszcze jedno ostatnio spotkalem sie z postem o ocene sylwetki i jej budowe i pisalo, widac ze trenujesz, zeby dokladnie budowe okreslic trzeba by bylo zajrzec [...]
[...] ze jest straszcze kwaśna i raczej nie jest najlepsza na siłownie to sie zaczoł śmiać. Czekam na wasze opinie. i trzecia ostatnia sprawa czy płyny wlasnie takie jak kwasna woda zywca czy coca kola albo np sok jabkowy mają wpływ na wątrobe? Wpływ w sensie czy wątroba pracuje na wyzszych obrotach jeśli zamiast zwykłej wody niesmakowej [...]
PODOBNO ABY DOBRZE WYGLADAC NIE WOLNO OGRANICZAC SODU? GDY GO OGRANICZYMY ZA BARDZO WYGLADAMY PLASKO I DEFINICJA SIE ZATRACA, OTO ZMAM PYTANIE , JESKI POWINNY BYC PRPORCJE MIEDZY SODEM, WODA , POTASEM I WEGLOWODOAMI ABY POZBYC SI EWODU SPOD SKORY A MIEC JA W ZYLACH I MIESNIACH-KOMORKACH? BO TO KLUCZOWY WARUNEK ABY DOBRZE WYGLADAC I CZUC SIE? CZEMU [...]
[...] czym predzej jak powiedzial rpzejechal reka to doslownie rozwalkowal !!i sie ulozylo.. Wrocil dzisiaj do domu noga ma ksztalt jest spuchnieta ale pod skora czuc jak by byla woda!! taka galareta sie zrobila z werzchu wyglada to jak siniak duzy ale pod spodem masakra ropa to raczej nie jest bo to jest dosc spory obszar...!! jutro idzie do lekarza [...]
Witam, mam pytanie odnośnie kawy spożywanej podczas treningu. Przeczytałem już bardzo dużo artykułów i poznałem wiele opinii profesjonalistów że wypicie dobrej kawy podczas treningu jest bardzo przydatne i pomocne. Rzeczywiście - na swoim przykładzie powiem, że naprawdę mi to pomaga w treningu - chodzi o trening na siłowni czy to na masę, siłę [...]
Cześć wam.Ćwicze już ponad pół roku (intensywnie bo co drugi dzień)i zawsze do treningu pije 1,5l wody.Chodzi mi oto czy jest jakaś różnica między najtańszą wodą mineralną np.OAZA z biedronki,a ARCTIC??
witam czy jak pilem kreatyne (creapure+ala+b1)z woda z kranu to czy mogla ona sie zmarnowac? wiem ze to glupie pytanie ale wczesniej myslalem ze nic sie nie stanie, a teraz przeczytalem o szkodliwosci tejze wody(zawarty w niej chlor..)i wiem ze to byl moj blad. pozdrawiam
[...] rezultatów, ponieważ na 3 dni musiałem przerwać cwiczenia. Jednak kiedy stanełem na wadze ... 1 kilo mniej. Ucieszyłem sie ale pomyślałem też że to może byc po prostu woda. Drugi tydzień przebiegł już zgodnie z planem. Dziś znów staje na wage i ... kolejne kilo mniej. Kondycje mam teraz dużo lepsza ale jeśli chodzi o sylwetke do dużej [...]
Witam, słyszałem złe i dobre opinie o piciu wody podczas treningu niech każdy napiszę co o tym myśli najlepiej tacy którzy już to testowali lub są obeznani w tym temacie Ja osobiście jak ćwiczyłem i kiedy wypiłem 1,5l to pociłem się przy ćwiczeniach normalnie się nie poce bo jest troche zimno teraz a ja w warunkach w starym domu z kumplami i dodam [...]
Witam mam 22 lata 178cm wzrostu i waga 82kg-84kg i pije dziennie ok ~~ max 6 litrów wody. No z 5 to na pewno. Dodam , że przez to często chodzę do wc. Nie wlewam wody w siebie tylko po prostu lubię ją popijać i chce mi się pić. 1.) I teraz mam takie pytanie czy te 5L wody dziennie nie wpłynie niekorzystnie na organizm ? nerki ? Gdzieś wyczytałem [...]
Witam, dzisiaj doszło do mnie białko - pierwszy raz w życiu będę z tego korzystał. Na opakowaniu jest napisane,żeby wymieszać z 200ml mleka lub wody. Jestem na diecie redukcyjnej i w śniadaniu już mam 200mln mleka, dodając kolejne 200mln to już będzie 400ml,a z tego co się orientuje to mleko na redukcji nie jest wskazane. Z kolei na pewno smakuje [...]
tak jak w temacie Można białko z wodą mineralną nieprzegotowana?? bo niechce mi sie gotawac wody a puźniej czekać az ostygnie bo jak wlewam gorącą wode to sie robią takie grudki co sie już ch nieda rozpuścić
Czy moge pic wode JANA zamiast innych wod w czasie treningu. http://www.nokaut.pl/oferta/woda-lecznicza-jan-1-5l.html#ProductInfo=ProductOffers ta wode
Witam, czy jest ktoś zorientowany w jaki sposób poprawić kopnięcie nóg do delfina pod wodą w wersjach na brzuchu lub na plecach ? Chodzi mi głównie o zwiększenie efektywności ruchu- pojedynczego kopnięcia, Ja np. jestem w stanie przepłynąć jeden basen- 25m pod wodą wykonując około 30 kopnięć do delfina, myślę że to za dużo, nasuwa się pytanie [...]
Woda...
