woda

[...] spadać pewnie bo bez typowego cyklu redukcyjnego, no ale zobaczymy. Narazie dzisiaj 88,8 czyli od 4 października do dziś niecałe 5kg zeszło i sylwetka się już poprawia, woda puszcza. jeszcze z 4kg i myślę że będzie ok. Bardzo mało białka przez ten czas jadłem, niecałe 2g/kg albo jeszcze mniej, trzeba odżywkę dokupić bo tak to lipton :-P do [...]

Teraz troszkę spuchne %-) ale potem juz redukcja to woda zejdzie moment

no mało tego fatu i bardzo szybko leci. 2 dni temu robilem fotki i do dzis spadło już kilka kg ,wiadomo że to woda, ale wiem że u mnie tłuszcz leci też w tempie ekspresowym. A jeszcze diety nie wprowadziłem, ograniczyłem delikatnie kcal tylko. Planowo tne na wiór czyli +/- 8 tygodni i zobaczę , może start jakiś poleci , ale to zobacze jak będę [...]

no tak ale wazysz z 20 kilo wiecej ode mnie zreszta napewno wiesz jaka ilosc testa u ciebie drastycznie zwieksza retencje ale fajnie jak sie pociagnie dłuzej x massa i zejdzie woda bo mimo wszystko retencja jest

Zawsze mogę wskoczyć do wanny z zimną wodą :D (podobno zimna woda fajnie regeneracje wspomaga). Czyli radziłbyś w dni wolne, spoko ;) Dwa razy w tygodniu całkowicie zaspokoją moją 'starą' miłość xD

Jak mleko wsiąka do środka to je spożywasz więc musisz je wliczyć, co innego jest z wodą, woda ma zero kalorii, Nie wiem co do łyzki owsianki, mogę w domu zważyć. Jak się przypomniesz.

Płocka prokuratura oskarża Igora M., mistrza świata w armwrestlingu, o zbrodnię sprzed lat. W 1995 r. M. miał przywiązać nagiego księdza do stołu, polewać go wodą, razić prądem. I żądać pieniędzy. M. to obywatel Ukrainy od lat mieszkający w Polsce, postać znana w środowisku sportowym. Jest mistrzem świata z roku 2011 w kategorii masters i [...]

W tym co napisalem o fitynianach chodzilo o zalewanie platkow owsianych woda min kilka godzin przed spozyciem lub wieczorem przed snem. Jezeli masz zamiar je odraz zjesc to zalanie woda nie pomoze w rozlozeniu fitynianow, ktore moga wiazac cenne mineraly jak wapn czy magnez.

Wielki pozytyw dla Hi-teca za białeczko Whey Fusion! Jestem pod mega wrażeniem, rozpuszcza się bez żadnego problemu przy czym nie powstają żadne grudy Nie powstaje piana przez co nie ma dziwnego uczucia w żołądku po wypiciu białka. Produkt w smaku jest tak pyszny, że można go pić na deser Z mlekiem jest wyśmienite chociaż z wodą jest równie [...]

Podczas redukcji która trwała 8 tygodni, używałem paru produktów, mianowicie HMB Płyn , BCAA TsT oraz WHEY FUSION nie pomijając Power Guarany, która w ciężkich chwilach dała mi trochę więcej siły. Do rzeczy pierwsze co muszę napisać to smaki: Whey Fusion i BCAA TsT - bardzo dobre. BCAA TsT Stosowałem przed i podczas Treningu rozrabiając troszkę [...]

[...] a przed masa chyba nie mialem wody za dozo tak wiec kaczor mowienie ze zeszlo ze mnie 4kg samej wody mnie nie przekonuje bo widze jak wygladam i czuc jest kiedy zeszla woda a kiedy schodzi fat. Ale to prawda ze troche tej wody zeszlo widac to bylo w pierwszym tygodniu redukcji kiedy zrobilem sie sflaczaly i skura byla jakby za doza. To [...]

muzzy moze i woda nie sprowadzajmy teraz rozmowy czy to woda czy nie bo nie o to chodzi swoj cel osiagnolem czyli off od ciezarow i poprawa wydolnosci przez cardio. Przyzwyczailem organizm do mniejszego jedzenia i teraz bedzie lepiej reagowal na wiecej jedzenia. Tak jak pisalem nie bede schodzil ponizej 85kg bo mam za malo miesa zeby redukowac [...]

[...] bf niz mialem a biorac pod uwage ze kg doszlo to automatycznie %bf mogl zejsc. Na tym mi zalezalo zeby troche ten brzuch lepiej wygladal dlatego nie zgadzalem sie z ta sama woda bo napewno nie zbiera mi sie woda tylko na brzuchu ktora wyglada jak opona. I teraz nie wiem czy ciagnac ta pseudo redukcje czy nie ale chyba nie bo to zima a nie lato a [...]

Nie wiem na co, powiedział, że może się u mnie woda zatrzymuje. Wybrałam 30 tabletek i bez zmiany. Lekarz zasugerował mi, że 1800 kcal to może za dużo dla mnie, a trening siłowy też nie jest ok, ale zignorowałam to. Nie wiem czemu nie zlecił badań. ;/ Powiedział, że nie jest możliwe obciać kcal, ćwiczyc i nie chudnąć i ja na pewno kłamię. ;/

[...] było moje zdziwienie gdy ujrzałem coś takiego. Zdaje sobie sprawię, że 1 cm w przypadku pomiarów centymetrem to może być jakaś granica błędu czy coś a te 2 kg to może być woda/gliko/ zawartość jelit ale mimo wszystko mega kop dla psychy jak się na to patrzy. Co do dalszych kroków już dostałem informację od Tadeusza, że będziemy podbijać kcal. [...]

Właśnie ostatnio rozmawiałem ze swoją kobietą o Adele. Kiedy nowa płyta. Tak więc dzięki, już wiem. Głos boski. Uwielbiam ją. Btw - chyba masę skończyła już robić bo coś z twarzy woda zeszła. Chociaż niewiadomo jak na dole. :)

[...] został ból gardła. Chęci do życia i treningów wróciły! Jedzenie też zaczęło smakować tak jak trzeba! Całe szczęście bo przez ostatnie 2 dni jedyne na co miałem ochotę to woda i suchary .... bo reszta przelatywała jak głupia. /SFD/Images/2015/11/4/be08517cd71a43949c5c3a37cc890d86.jpg FBW - TRENING B - serie 5, powtórzenia 15 High Pull 5 x 5 [...]

A po 2 mi przyszło od ch**a siły więc to też o czymś świadczy gdyby to była sama woda to na pewno by tyle siły nie skoczyło i wyglądał bym jak zalana świnia widzę takich na silce chodzą jak prosiaki i tam jest sama woda ale nie u mnie.

[...] 8:00 miska płatków kukurydzianych 250ml ciepłego mleka z 1 łyżką cukru + 8:30 przed wyjściem do szkoły szklankę wody 12:00 jajecznica z 10 jajek i 4 parówek do tego 3 bułki z masłem do tego woda do popicia 17:00 serek danio + bułka sucha + woda do popicia 21:00 2 bułki z szynka z indyka pije dużo wody codziennie pomiędzy 1.5l -2l dziennie

[...] Szklanka soku owocowego Płatki owsiane 100g ( jedna miska zalana mlekiem ) 12:00 - drugi posiłek Chleb razowy z masłem roślinnym+jakaś wędlina+pomidor - 100g (ok. 5 kromek) woda mineralna 15:00 - trzeci posiłek kasza gryczana ok. 100 gram + jakieś mięsiwo woda mineralna 15:30 - trening 17:00 - czwarty posiłek 2 szklanki soku owocowego 100g [...]