woda

Pamietaj, ze Ostrowie mozesz rozrabiac z mlekiem, ewentualnie cos dodac. Ja do owocow lesnych zawsze dodawalem soku malinowego (rozrabiane z woda) i bylo dobre. ;)

[...] wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń - łatwe Ad 6 Aby wykonać to ćwiczenie potrzebujemy stabilnego krzesła, oraz dwóch baniaków z woda napełnionych w stopniu odpowiadającym naszym możliwościom. Siadamy na krześle, stopy mocno oparte o podłogę. Chwytamy po jednym baniaku w każdą rękę i dynamicznym, [...]

Co do siłki to nie myślałem o tym może dlaego ze mieszkam poza Wrockiem i musze dojeżdzać a chce uniknąc dodatkowych kosztów, chociaż zastanawiam się coraz bardziej bo i tak w sumie na moje starania wydaję masę kasy na zdrowe żarcie a efekty są ale bardzo wolno to idzie. Może warto zamiast basenu wrzucić siłkę i przyspieszyć tę [...]

Mysle, ze na 300 g - 350 g wegli w DNT, i 200 - 250 w DNT uda Ci sie przymasować. Ja własnie na takich proporcjach z 85 dobilem do 89-90, co prawda czesc to woda, te 2-3 kg miecha to i tak spoko. Ale i tak najwaznieszym wyznacznikiem jest lustro.

wpc płatki/ryż /makaron / co bedzie miało dobrą konsystencje żeby pić plus oliwa plus mleko i woda żeby nie było mleka za dużo

to jest jak woda. przez kazda igle przejdzie. milego bólu podczas wbijania i bani po shocie

a kurczak to dokładniej może być taki jeden płat piersi kurczaka w kawałkach pomieszane z ryżem i warzywami i oliwą i oczywiscie do tego woda niegazowana ??

Perfumy/woda toaletowa

Na stronie ostrowii pisze, żeby spożywać białko wpc 80 bezpośrednio po przygotowaniu. To znaczy, że nie mogę sobie zalać wodą białka rano i w szkole na długiej przerwie wypić?

dowcipy Przychodzi laska do baru.. podchodzi, siada na hockerze, patrzy w bok a tam na drugim hockerze siedzi facet i gapi się na zegarek.. więc pyta go - co, dziewczyna się spóźnia? - nie, nie mogę się nacieszyć moim za***istym nowym zegarkiem - hmm a co w nim takiego nowego i za***istego? - hmm on widzi różne rzeczy i rozmawia ze mną [...]

[...] ale już wiemy, że wszyscy są w formie. Największym problemem dla Pudzianowskiego na Malcie są na razie nie rywale i ciężary, lecz... upały. Jest tu strasznie gorąco, woda „wychodzi” ze mnie. Straciłem już 9 kilogramów w 5 dni! Ważyłem 143 kg, teraz mam 134. Trochę za duży ubytek - mówi w rozmowie ze Sportfanem [...]

[...] ...a terez jeszcze jedno kumpel też jechał ome + boldek i jakoś nie jest zalany to zależy od dawek diety i organizmu ale Ty smoki1 potrafisz sie tylko wysmiewac z innych jak widac te 8 kg co zleciało po odbloku to normalnie była woda proste ile bys chciał zrobic miesa w 10 tyg cyklu ??? Zmieniony przez - Maxgainer w dniu 2009-09-28 12:25:27

hahaha tak i tak Peja jest beznadziejny jako osoba, dlamnie to moze nagrywac dalej dobry temat ale feta i woda mu na***aly we lbie gorzej niz mial, zrobil z siebie ciotunie i tyle, wielki fafarafa " tak koncza frajerzy" on z siebie zrobil frajera takim incydentem wiec on sam sie skonczyl :) Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-09-28 [...]

Ogólnie staram sie utrzymywac wagę na poziomie 75-77 kg. I udaje sie to. Ostatnio jednak dwa czynniki spowodowały, że chciałbym troche zmodyfikowac swoja dietę. Po pierwsze robie sie troszke głodny :) a po drugie skonczyły się wakacje i godziny otwarcia mojej siłki sie wydłuzyły, ale o co chodzi to potem. Teraz podam jaka mam dokładnie dietę. [...]

w środku jest miarka, wziąłem takie 3 czyli 3x50cc czyli około 76g MASS XXL na 250ml mleka :) możliwe że to taka reakcja bo diety wysoko ww nie miałem nigdy więc możliwe. A słodkie w cholere :D lepiej zacznę z wodą pić to może będzie lepiej :/

Witam wszystkich, otóż biorę od wczoraj tego gainerka (waniliowego) i miałem wczoraj po wypiciu takie lekkie mdłości :/ i nie wiem czy to przez smak czy co :/ nigdy wcześniej nic nie brałem, jedynie BCAA z Trec'a. Czy to normalny skutek uboczny ? aha i wypiłem go z mlekiem, może lepiej z wodą ?

stosuje reguralnie od dluzszego czasu. jedyny efekt uboczny to ze czasem srac sie chce, ale wchodzi konkretie. idzie na tym powoli masa i sila ale za to przyrosty sa raczej stale i nie zalewa wodą ps. stosuja sie bialko-2,5/3g na kg ww- 5g tluszcze-1g ps2: dietanabol Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-28 07:44:32

0zł w portfelu, zostały puszki które mi kiedys wujek przynosił z pracy :P Są to konserwy firmy Pamapol 1szy rodzaj to Konserwa Turystyczna Skład Mieso wieprzowe 41% woda,mieso drobiowe z kurczaka oddzielone mechanicznie 14%, mieso wolowe 8% , skorki wieprzowe 8%. 2gi rodzaj to Mielonka Konserwowa. Mieso wieprzowe 64%,woda , skroki wieprzowe 8% [...]

Mam u siebie parowar i grill elektryczny. Powiem tak: warzywka gotowane w parowarze maja lepszy smak niz gotowane w garnku z woda... Mieso (wolowina, wieprzwina, drob i ryby) najlepiej smakuje z grilla. Niektore warzywa jak: marchewka, pieczarki, pomidory wychodza z grilla przepyszne. Ale brokolow juz na grilu nie zrobisz. Jesli jesz duzo miecha [...]

ziomus wez juz przestan, napisalem woda poniewaz w miejscu w ktorym odpisywalem na tamten post nie mialem polskich znakow, zreszta pomysl wode bez zapity?? ruszyl bys troche makowke, naucz sie czytac ze zrozumieniem to moze cos ci wyjdzie z tego donoszenia 'madralo' teraz wiem czemu zes sie tak do mnie przyczepil, handlarzu napoczetych [...]