woda

woda korva %-)

Woda k***a ;D

Dziaiaj tak trochę dziwnie bo późno wstałem i potem to już się potoczyło. Dieta: 11:00 pseudo omlet 100g szynki+4jajka+cebula i troszkę płatków podgryzłęm po tym bo woalałym nie dodawać do tego 13:00 migdały 50g 16:30 250g miesa kurak+ogórk+ketchup 18:00 220g miesa wieprzowe + kurki troche+ogórki 21:30 250g twarogu+ wody troszkę.. <- ogólnie to [...]

[...] kąt 45* i zaraz lece, ale nie odpuszcze, kiedyś zrobie 1 powtórzenie %-) Wspięcia na palce na jedną noge 12x5kg 10x8kg 10x10kg Ciężki trening, wszystko boli.. Napoje: woda 3l, 1x melisa, 1x kawa, 2x zielona herbata, 1x rumianek, pucha coli zero (już więcej tego cholerstwa nie tkne, brzuch miałam wzdęty i do tego chciało mi się wymiotować, [...]

Thompson: ***ANY ZART. Dajcie Mariuszowi duzy aplauz. No dalej. jaki ****a zart. No dalej. Myslalem, ze KSW chcialo byc traktowane powaznie - jesli przychodzicie ogladac i mowic, ze jest to powazna gala - to jestescie po*******eni ;D KSW leci razem z woda z kibla ;D Pozniej jeszcze dodal - LET ME GO \-)\-)

[...] pewnie dobieraliby jeszcze coś ponad swoje zakupy, by chwycić taki gratis. Co do wody... Nie każdy trenuje na ekskluzywnych siłowniach. Ja mam przekonanie, iż 2zł/1.5L woda to standard cenowy. I faktycznie niewiele odbiega ta cena od sklepowej. Natomiast ja widziałbym zastosowanie tego kanisterka w formie gadgetu, więc musiałby się stać [...]

Mam pytanie trochę głupie może :)) Bo po treningu wyjdzie łyknąć 20kaps trochę dużo :D I czy jakbym wysypał proszek z 13kapsów BCAA i wsypał do szklanki i zalał wodą czy smakowało by tak jak normalne BCAA, które kupuje się już w prochu?

[...] już od lat się odżywiam a jadłem tylko kanapki a ziemniaki i miesko na obiadek :).Do jakiegoś momentu,aż powtał zastój po 2 latach.Ratowałem się kreatyną ale tobyła tylko woda która zchodziłe po 3miesiącach Waga podskakiwała z 84 do 88kg.,Od dwuch lub 3miechów zastosowałem diete ryz i mięso kurczaka 150/200gr.Mięso jest z udek kurczaka ,jest [...]

[...] DZień nietreningowy BTW 140/50/140 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c6770a53b084f75b55affb70d7a0f55.png WARZYWA ogórki kiszone domowe, szpinak mrożony NAPOJE woda niegazowana 2 l, herbata pomarańczowa x1, herbata zielona x1, kawa x2 SPORT ABS II INNE 2 łyki whisky z colą (wstyd!) -na koncercie byłam i tak jakoś wyszło... WYMIARY [...]

[...] się ułożyć jakąś lekką dietę, tylko okropnie kiepska. Domyślam się, że będzie cała do zmiany? I śniadanie 6:15 -200 ml mleka 0,5% "Łaciate" (78 kcal - białko 28 kcal, węglowodany 41 kcal, tłuszcze 9 kcal) -2x białko z jaja kurzego (~34 kcal - białko 30,5 kcal, węglowodany 2 kcal, tłuszcze 1,5 kcal) -2 kromki zwykłego chleba z białkiem powyżej [...]

[...] DT B 150/ W 250/ T 73 26.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f43dd5bcbe3f47098799ae9cb684201c.png Warzywa: pomidor, cebula, kapusta kiszona, ogórek kiszony, Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , mniszek, wino Suplementy TREC NUTRITION: MCT ZMA L-Leucyna Whey 100 sup. inne:kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka [...]

Śniadanie 6:30 - płatki owsiane - mleko 0,5% - 2x jajka całe(?) Drugie śniadanie 11:30 - 2x podwójna kanapka z chlebka pełnoziarnistego z cyckiem z kurczaka ew. jakaś szynka drobiowa/indycza + warzywko (pomidor,papryka) 3 Posiłek 15:30 ( przedtreningowy ) - Paczka ryżu (rzadziej kasza, kluski) - Pierś z kurczaka / indyka - Warzywa (brokuły, [...]

Mozesz wysypac proch z kapsulek i lyknac sam proch i zapic woda.

[...] nie mierzę się po 2 dniach na nowo, w linku dane z piątku. podczas oczyszczania nerek poszło tyle co przez poprzednie 7 tygodni ;-] no ale wiemy ze to woda. T R E N I N G 4 dni regeneracji przy soczkach i spaniu. W końcówce tygodnia 1x siłowy (ten 10x10) 1x obwody w domu. chyba jestem popsuta bo mimo skupienia się na [...]

[...] l. bo 2l butelki dostane w hipermarkecie. mi czesto sie zdarza, ze wypije 2l podczas treningu i potem nie mam juz wody aby rozpuscic odzywke. taka Buteleczka od Treca by rozwiazywala problem noszenia 2 butli z woda. przydalby sie napewno jakis poreczny uchwyt do przenoszenia wody i jakis dobry dziubek, zeby podczas picia nie oblac sie calym :D

woda lekkogazowana

[...] do torby treningowej, a nie każdy przecież jeździ na trening samochodem. Nieść taki baniak w ręce, szczególnie teraz zimą, to: a.brak wygody b.zmarznięta dłoń c.bardzo zimna woda Reasumując, nie wydałbym 20 zł na butelkę Aleee co innego jakby sprzedawać w tych właśnie butelkach, gotowe napoje izotoniczne, albo jakieś tam inne witaminowe Wtedy [...]

co do picia wody podczas treningu, to wiadomo, że nie wypije 3l ściśle podczas treningu, zazwyczaj ok 2 litrów, ale zawsze mam przy sobie małą buteleczkę z wodą, bo po skończonym treningu, zwykle mam za mało wody w butelce, żeby rozrobić sobie carbo/bcaa czy tam inne suple 2,5 l. może jeszcze 3 l. powinny być optymalnym rozmiarem

[...] na godzine i jak sie tak zchylam i prostuje to strasznie mi przeszkadzaja te platki :/ tak jak by sie nie trawily tylko lezaly w brzuchu pare godzin... sprobuje jeszcze z woda... a trenuje 3 razy w tygodniu na silowni i ze wzgledu na budowanie masy wstrzymalem sie z trenowaniem boksu ale od nowego roku jade dalej bo juz tesknie za treningami [...]

[...] gala, co walka Pudziana to zawsze spotyka ich jakieś dziwne zjawisko przez które należy wstrzymać walkę... a to palec ktoś komuś do oka włoży i walkę trzeba przerwać, a to woda się rozleje i wcieranie trwa połowę walki, a to rękawice się odczepią, a to sędzia nie widzi że Pudzian się trzyma lin... prawdziwi pechowcy po prostu. (zresztą nie [...]