woda

Cracker już odpowiadam. Banan dał mi super sposób i jest git!!! Rozpuszczasz maksymalnie w 50 ml wody (tak na jeden łyk dosłownie), wciągasz to i przepijasz czymś. Ja osobiście przepijam gainerem, ale sama woda też daje radę! Po prostu pijesz jak spiryt

próbuj pół na pół woda + sok pomarańczowy,będzie dobrze wiem z doświadczenia. jak się nie sprawdzi zmieniaj proporcje i testuj

gainer według braków w diecie. mono: DT 2x5g( rano i po treningu) DNT 5g (rano ) witaminki raz dziennie. Mono możesz rozrabiać z wodą ewentualnie wsypać do ust i zapić.

2 kg to normalne, tłuszcz to nie jest, prawdopodobnie to zalegająca woda i glikogen mięśniowy.

Nolve niektorzy mowia aby nie brac dopuki suty nie swedza ale ja tma wole sie odrazu zabezpieczyc na wszelki wypadek a napewno mi to na zle nie wyjdzie a po drugie bede mial pewnosc ze mnei woda nie zaleje niepotrzebnie na cyklu i bede wygladal jak swinka

bierz nolve caly czas przynajmneij masa bedzie lepsza (nei zaleje cie tak woda) no i po cyklu spadki beda mneijsze

Kubus podczas treningu to raczej kiepski pomysl, jedynie woda, po treningu carbo lub glukoza, po 40 min. posilek litr maslanki + ok 50g wegli (w zaleznosci od zapotrzebowania) z ryzu lub razowca. Jednak na dluzsza mete to nie jest rozwiazanie, sam najwyzej zobaczysz jak to Ci bedzie sluzyc. I najwazniejsze, Ty chyba nie masz ulozonej diety a to [...]

do buzi i popijać wodą z bcaa chyba bedzie najlepiej

Ja dodaje do płatków Mega Strong protein Płatki owsiane błyskawiczne + woda + odżywka = moje śniadanie (wszystko miksuje w blenderze)

woda

woda lepsza od izotoników??? jestem w sumie na redukcji, takie izotoniki spowalniaja proces chudnięcia?

jesli masz kase to ewentualnie bcaa podczas treningu. Izotoniki jak dla mnie strata pieniedzy. Wiekszosc to cukier. Woda imo najlepsza podczas treningu.

[...] sie do izotonikow podczas treningu to bedziesz je ciagle pil, trzeba sobie przeliczyc ile to kosztuje i przemyslec czy nie lepiej za te pieniadze cos innego sobie kupic. Zreszta taki izotonik 0.5l mozna wypic na raz i dalej sie chce pic, to wlasnie dzialanie slodkiego... to samo ma sie z woda, trzeba sie przyzwyczaic i nie ma problemu

stosowałem zarówno mono jak i jabłczan i z jabłka byłem bardziej zadowolony. po 1sze - mniej naciągałem wodą itp... chociaż możliwe że już miałem większy staż treningowy itp i to dlatego...

identyko mam, olej prawie jak woda rzadki powinien byc. Ale z otwieranien to człowieka chvj moze strzelic

Płatki owsiane zalewasz wodą/mlekiem a jajka gotujesz osobno.

lepiej aby platki owsiane wczesniej nasiąkły wodą, aby byly bardziej strawne Guziec42 doprawdy dziwne mieszanki robisz Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-01 16:46:04

lepiejaby platki owsiane wczesniej nasiąkły wodą, aby byly bardziej strawne Jak platki wczesniej nie namokna, to placek ciezko przez przelyk przechodzi, szczegolnie z samego rana, kiedy ma sie najmniejszy apetyt.

płatki + wrzatek(mleko woda) i jajeczka mieszasz z tą papka i na patelnie! i wjjjjjjjjjjjjjjjo!:) ale to dobre!:) jeszcze szyneczka...eh....:))) CKD moze być pyszne!:)(wiem ze to nie koniecznie do tego tematu ale sie upiłem...:P)

[...] kosmetyki AA chyba i konsystencja jak i dzialanie jednak na + dla gillette) natomiast dobry zel PO goleniu ma AA - dla skory ze sklonnoscia alergiczna to chyba nazwali //Przed goleniem przemyc twarz goraca woda, ostrze od maszynki spirytusem salicylowym, a reszte sie juz raczej domyslasz :P Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-09-17 12:22:19