woda

sam spadek wagi jeszcze o niczym nie mówi, odstaw węgle to tracisz lekko 2-3kg, sama zawartość jelit i woda. Bardziej chodzi tu o optykę sylwetki

Po prostu go nie brać, Twój organizm po prostu go nie toleruje ;) Rozrabiałeś z wodą czy mlekiem?

rozrobilem z mlekiem to po 2 godzinach mnie pogonilo, a pozniej z woda to na drugi dzien z rana czyscilo

Niniczka zadbaj o dobre jakościowo węgle w swojej diecie. Ten chleb, który masz w miskach (czy to pytlowy, czy to razowy) - to Twój na zakwasie? Jeśli nie to eliminuj, piecz swój. Często masz np. 100g mąki... cóż mąka sama w sobie nie jest najlepszym rozwiązaniem ani wartościowym źródłem ww. Jedz strączki (bób - teraz jest sezon, fasolę, [...]

[...] lub 40/60 -> 1200 kcal 1 dzień B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda duuuużo warzywa: ogóry pomidory papryka mix biała kapucha szpinak aktywności: cyc'n'tric miska: znów robię kompot z rabarbaru - okrutnie to dobre na taki upał [...]

[...] Ma ktoś w tym doświadczenie..? Próbowałam tysiące razy, jakoś nigdy mi nic nie skiełkowało (np. ziarno), kiedy zostawiałam w tej samej wodzie to miałam wrażenie, że mi woda się kisi, jak wylewałam i płukałam codziennie to pół kiełka nie było przez około 4 do 5 dni Takie zwykłe strąki są dla mnie za ciężko strawne, podobno skiełkowane są [...]

Jadlem kiedys platki z woda (owsiane) wrzucilem jablko, pol czekolady gorzkiej (pol kawalka) ... Musialem zatkac nos.

oO? Płatki owsiane są smaczne nawet z wodą - wsypujesz dzień wcześniej do miski, dodajesz słodzika i zalewasz wodą - rano gotowe dobre śniadanie :)

[...] lat do 2017 jestes w okresie, kiedy powinnas zajmowac sie bardziej soba, swoja kariera, rozwojem, to twoj czas po prostu. Piesy bardzo dobre dla ciebie i las, i pobyt nad woda Po 2017 skupisz sie bardziej na sprawach domowo-rodzinnych, wiec poki czas korzystaj. Mozesz miec umiejetnosc zabawiania towarzystwa, lubisz sie smiac i jak inni sie [...]

najlepiej ciepła woda, gainerek, leucynka i smacznego %-)4

On mówi o zalaniu wodą. Źle go zrozumiałem. Skoro tak to niech odejmuje po trochu kcal i obserwuje.

Na początku zszedlem pare kg w szybkim czasie(czyli woda zeszla),teraz jak by to zwolnilo,brzuch się odsłania bardzo wolno za to inne mięśnie rzeźbią się z dnia na dzień choć waga prawie ze stoi. Może obniżyć jeszcze troche węglę i dawac ich 2xrazy tyle co normalnie raz na tydzien? Dodam ze na masie nawet nie przekraczalem więcej jak 350g ww ale [...]

Ok, wprowadziłem zmiany. Jest teraz miejsce zarówno dla potasu, omega3 jak i witaminy D, a massa będę mieszał z wodą raz dziennie. Ponadto co 2 dzień będę na śniadanie jadł omlet z płatkami owsianymi, a na obiad będą urozmaicenia typu ziemniaki po treningu, dorsz+kasza gryczana przed treningiem, w piątki+soboty łosoń na przedostatni posiłek itp. [...]

[...] i zasnęłam po kolacji:-) Dziś już będzie trening siłowy. Wykonam go,gdy tylko sie trochę ochłodzi,bo na razie +30 st.C w cieniu:-) i zdam relacje. Micha z dziś: napoje- woda (4l) i kawa. warzywa:cukinia,papryka,cebula,kabaczek (albo żółta cukinia,nie wiem co to było,ale smaczne:-D), pomidory,ogórki małosolne. [...]

Nanit - moim kotom pasuje np bardziej moja woda ze szklanki, w którą ile by nie próbowały to głowy nie wcisną niż z ich własnych misek.

Woda ze szklanki - klasyk, moja ciągle mnie opija z wody :->

4kapsułki rano na czczo i 4 kapsułki po treningu. a w dnt 4 kapsulki na czczo. Normalnie to lykasz i popijasz wodą

Nie wiem czy pisalem bo tam master mi lecial przez okres jakis 35 dni, srednia dawka 100mg/ED czasami wiecej, czasami mniej, ogolnie woda ladnie zeszla a z libido poprawa spora, miesnie spoko nabite jak na wage 105 kilo. Porownania nie mam do innego mastera bo pierwszy raz bralem mastera, ale chetnie do niego wroce na nastepny sezon, bo dla mnie [...]

Nie wiem czy oglądałeś, ale mówił, że pasty nie wybielają zębów tylko usuwają przebarwienia (chociaż są jakieś wybielające) on akurat polecał wodą utlenioną przynajmniej 30%

tak tak wiem, o tym (i robić to z wodą wg Ciebie ?), ale mowil jaka uzywa i jaka jest DOBRA jaka to byla ? bo nie rozumiem.. mozna ja w polsce dostac ?