woda

[...] wszytsko ok serce watroba sprawne 14.Nie mam sklonosci do lysienia 15.Przemiana materi: srednio 16. Wyniki: klata-120kg martwy-150kg przysiad-70kg(pelny) Pytanie: Co zastosowac po cyklu meta(200tab) + oma(2000mg) by nie spasc, a zeby woda zeszla z miesnia???Zastanawialem sie nad Boldenem lub Winkiem??? p.s. za ewentualne bledy w pisowni sorrka

W porównaniu do pierwszego dnia, to jesz 2x więcej Jednak pamiętaj, że każdy posiłek powinien być pełnowarotściowy. Nie jedz płatków kukurydzianych, tylko owsiane lub dobre zbożowe muesli. dodaj tłuszczy do posiłków z oliwy z oliwek lub orzechów/pestek/masła orzechowego, to podbije kaloryczność posiłków. Ogólnie masz małą wagę, więc spokojnie [...]

Nie ćwicz tylko klatki. Jeśli masz drażek, albo miejsce gdzie możesz się podciagać, to wykonuj treningi 3x/tygodniu Przysiady, podciąganie i pompki Bez odpoczynku, jedno ćwiczenie za drugim po kilkanaście powtórzeń. Jeśli dajesz radę zrobić więcej niż 15 w każdym ćwiczeniu dodajesz obciażenie lub utrudniasz je sobie (obciażenie typu kamień, [...]

[...] jakiegoś tłuszczyku jeszcze skosztować to zjadłam - wiem że tak nie powinno być - ale już są w szafce więc jutro wraca do normy). Wogóle to łącznie wypiłam jakieś 4l napoi (woda + herbata) - mam strasznie duży brzuch od tego - ale co ja poradzę jak mi się chce pić No i mam pytanie - może i głupie ale nie wiem - a kto pyta nie błądzi - chodzi mi [...]

Kreatyne po treningu wymieszać z wodą a następnie zapić gainerem? Czy może wsypać po prostu krete do gainera i wypić? Jak będziesz najwłaściwiej?

Idę i ja. Trzymaj się Wóda (bo chyba tylko Ty wytrwałeś?) Ps. Nie zamykaj sam spamu

ok juz ci mówie . wez kase z 30 zeta idz do sklepu z artykułami spożywczymi i powiedz poprosze metke - dadzą ci takie dobre mieso bodajze z 5 zeta zabulisz za jedną paczke. ale i tak woda z parówek lepsza . a tak serio to na forum o takich rzeczach za od kogo i jak jest zabronione

woda krysztal zobaczymy ile opadnie po kilku dniach

Co do ph to mogę cię wypowiedziec w ten sposób że testowałem epistane i zadziałał na mnie w ten sposób że jeżeli chodzi o pozytywne aspekty to oprócz wziększenia w znacznym stopniu siły utwardził mi mięśnie i zwiększał w dużym stopniu pompe na treningach, masy zrobiłem +1kg ale wydaje mi się że spaliłem troche tłuszczu więc mogło to być troche [...]

[...] co on chce redukowac, jak taki niski bf? wystarczy ze sie nie zaleje jak wieprz i juz bedzie elegancko, troszke podlania mozna usunac w dwa tygodni - jesli to bedzie woda). zadnego zarcia bez opamietania, ale tez bez ograniczania sie bez sensu. cyklowanie wegli bardzo pomaga (przynajmniej u mnie, ale ja mam sklonnosci do tycia). 1-7 omo [...]

A ja porcję wsypuje do buzi i zapijam od razu wodą, tak więc smak to dla mnie drugorzędna sprawa.

Polecam wykonanie USG stawów kolanowych i z opisem wizyta u ortopedy/ów. Różnie to bywa. Mi dopiero teraz (30 lat) zaczynają doskwierać kolana jak przesadzę z treningiem, ale ja mam za sobą parę lat dźwigania dużych cieżarów Przyczyn może być wiele, od chondromelacji, przez zapalenie kaletek maziowych, uszkodzeń/przeciążeń łąkotki spowodowanych [...]

[...] twarogu płt. B: 40g W:75g T:4g +5mg EAP Methanabolon, 35mg Sylimarol, vit B OK, i proszę nie oburzać się na ten twaróg. (IV POSIŁEK) preworkout 14:30 100g monster Massa z woda B: 25g W: 65g T: 2g sam nie wiem czy to dobre rozwiązanie, nie zamula Cię? 15:00 TRENING (V posiłek) postworkout 16:45 100g monster mass +5mg EAP Methanabolon, 35mg [...]

mi się wydaje że to są rurki i kolanka gwintowane co idzie woda w nich u nas w domu ;-p tylko te co on zrobił sobie ten drążek po prostu kupił grubsze rury.

jak dobrze poczytać coś mądrego .. osobiście chciałem napisać coś a`la chudy ze omek póki bedzie działał a potem metka w ramach anabola nie od dziś wiadomo ze na omce i metce można się ładnie zrobić (o ile w omce jest omka a w metce metka) btw jak sie podleje wodą tylko to dobry balet go ładnie zredukuje Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

no dobra dzieki, to aminokwasy przed i po treningu po 5kaps, i hyper fusion po. Ale bede musial pic gainera z woda, czy mozna laczyc krete z mlekiem?

Ymca: 1) Malo obciazenia 2) Stary sprzet 3) Brak modlitewnika stojakow do przysiadow i wyciskania na barki 4) Nie ma urzadzen do robienia cwiczen aerobowych rowery zepsute a siedzisko pekniete to hit sezonu 5) Sprzet nie dziala jak powinien kombinacje z linkami itp Konkluzja jest taka dobra silownia dla poczatkujacego a tak nic pozatym. A z ta [...]

Widze ze reklamujesz ymce :) wiec i ja wkleje w ramach pewnej przeciw wagi swoje zdanie: Ymca: 1) Malo obciazenia 2) Stary sprzet 3) Brak modlitewnika stojakow do przysiadow i wyciskania na barki 4) Nie ma urzadzen do robienia cwiczen aerobowych rowery zepsute a siedzisko pekniete to hit sezonu 5) Sprzet nie dziala jak powinien kombinacje z [...]

lemoni naprawde? nie wiem czy widzialas w moim dzienniku, ale ja powaznie mam tak ze predzej brzuch mnie rozboli z przejedzenia słodyczami (!!) niż mnie zemdli. Moge zjeść pół sernika, popić tylko wodą i na spokojnie mieć ochote np na deser lodowy albo coś podobnego ;D swiadomosc ze nie tylko ja nie mam hamulców jest dla mnie naprawde pocieszająca [...]

kurde rozrobiłem sobie 200g twarogu z wodą i kakao sobie dodałem mało co się nie zrzygałem, ale jakoś dałem radę to wypić