woda

Progres ? przez 5 miesięcy zrobił 9kg z tego praktycznie sama woda i tłuszcz, pytałeś czy masować czy redukować ja na twoim miejscu bym redukował i porządnie brzuch robił dopiero potem pomału masować by było widać ten mięsień ;)

[...] tego zdjecia, bo lepsza gra cieni ze swiatlem i to jest rzeczywista forma, z rana, niepotrzebie roibilem foty z wieczora o 20 po zjedzeniu ostatniego posilku i po opiciu sie woda na treningu, Dzieki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb47a0986b8c43c09b83c558c21b09f2.jpg Zmieniony przez - PolakPospolity w dniu 2014-12-12 22:36:20 Zmieniony przez - [...]

blender po choinke dostalem to moze tez zaczne cos tam popijac takiego ale bardziej mleko/woda + bialko + owoce + kostki lodu

Helo a ja wróciłem niedawno znad wody woda cieplutka hehe kilka dobrych razy kąpałem sie

do mnie na plazy jeden fagas fikal ze mam go woda nie pryskac ale kumpel mowi zostaw leszcza a dostalby po ryju przy lasce cwaniak

remik huyu nie mam??!! w gipsie a btw: mój kumpel miał złamany nadgarstek i juz po tygodniu cwiczyl ze mna na siłce z gipsem do czasu az dips mu nie nasiakł woda nad zalewem i zerwlismy go mietki wojownicy ninja

Ide zaraz chyba na plaze ale boje sie, ze woda mi wymyje mase Dajcie jakas dobra nute Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-30 15:38:50

Dorian nie dobry w smaku ale kosi porządnie na treningu =D wiesz co rób jak wypijesz to od razu mineralną przepija albo jakaś wodą to wtedy ten smak Ci tak się nie będzie odbijał cały dzień :D ja tak robiłem i pomagało zresztą dużo osób tak robił Banan pisał kiedyś że też przepijał bo smak hmmm

jeśli szczerze to około litry po treningu plus póltora litra w ciągu dnia woda cisowianka gazowana

[...] może nasilać odwodnienie organizmu . Dlatego Jaś chciałby zminimalizować straty powstałe w jego organizmie podczas treningu. Bardzo ważną rolę w diecie Jasia odgrywają węglowodany. Żywienie bogate w te składniki pokarmowe zwiększa zapasy glikogenu w mięśniach, umożliwiając wykonywanie długotrwałej „pracy” fizycznej. [...]

artek siemasz byq obadaj test w podpisie u mnie.. moja waga aktualnie 87 spłyneła ze mnie woda po venomie w 4 dni

witam dzisiaj mam pierwszy trening plecow po kontuzji trzeba bedzie go robic delikatnie plecy juz nie bola, ale zobaczymy jak to bedzie tymczasem spadam sie najesc nasycic woda i o 11 na trening w sobote biceps ladnie poszedl zmienilem plan to odrazu zakwasy sie pojawily jak przyjdzie towar od Jabiegot to rzucego na trening plecy+triceps mam [...]

[...] Wspólnym elementem wielu chorób jest stosowanie aspartamu (Nutra Sweet, Equal, Cristal Night)- dietetyczna oranżada, guma do żucia, słodzik do herbaty, dietetyczna woda sodowa itp. Kardiomiopatia- skutek zatrucia metanolem. Utrata słuchu. Utrata pamięci krótkoterminowej. Odstawienie w początkowych stadiach powoduje powrót do zdrowia. 92 [...]

nic nie dostałem :D ****a nie wiem na jakiś ty numer pisał ?? wyśli w powiadomce gg =D to sprawdzimy czy dobry masz :D A Hot Blood za***isty jest :D po zmieszaniu z wodą wygląda jak prawdziwa krew

No z twoich zdjęć wyglądało na to, że barki ci idą, także już niedługo %-) Co do Sphinksa- przynajmniej tam da radę dostać dość dobrą porcję mięcha, ryżu i surówki z małą wodą za 14,90zł (promocja studencka). Chociaż w najbliższym czasie chyba się do niego nie zbliżę %-)

06.06.2012 Słodkie lenistwo. Dzisiaj olałem totalnie sprawy uczelni (tylko byłem po wpis z mechaniki), po wczorajszym dniu musiałem mieć dzień odpoczynku %-) Wreszcie zebrałem się w sobie i poszedłem z rowerem do zmiany dętki (i w sumie opony)! Od jutra śmiało mogę naginać na rowerku wszędzie, gdzie się tylko da! Nawet gratis dopompowali oba [...]

Oskar- taki ze mnie gimnastyk jak z kibica piłkarz :-P może jakbym zaczął, tak jak mówisz, gdzieś w podstawówce, wtedy byłaby możliwość jakiś sukcesów. Teraz zastanawiam się nad tym jako tak po prostu, dla samego poczucia, że umiem ;-) 21.06.2012 Dobra, jutro ostatnie podrygi uczelniane i laba! Za 2 tygodnie, 12 lipca wyjeżdżam z kumplami nad [...]

Wsparcie zawsze się przyda :-D No i ktoś będzie mógł potwierdzić, że się nie opyerdalam %-) Jutro plecki i następny trening będzie już w warunkach bardzo polowych na działeczce :-P W grę wchodzą -różne wariacje pompek na klatkę -różne wariacje przysiadów -wspięcia na łydki -próby wykorzystywania baniaków 5litrowych na wodę jako hantelek do [...]

Spoko panowie, SPAM zawsze uatrakcyjnia dziennik, dopóki da się go czytać :-D No dobra, jak już wcześniej pisałem, czas zabrać się za wypiskę. http://img827.imageshack.us/img827/977/podsumowanieo.png http://img28.imageshack.us/img28/6506/przygotowan.png Po pierwsze, chciałbym podziękować wszystkim, którzy odwiedzali (i może dalej będą;-)) mój [...]

Co do rodziny i porad na temat zdrowego trybu życia, odchudzania, to już wielokrotnie miałem podobne doświadczenia. Każda rada spływała jak woda po kaczce, a każdy zapał do treningu był zapałem słomianym. Oczywiście mam nadzieję, że u Ciebie będzie zgoła inaczej. Co jak co, ale nie ma to jak zonk po tym, jak brat wraca z biegania (wytrzymał [...]