woda

pij z mlekiem chudym, zreszta roznica z czym pijesz jest tylko smakowaa z mleczkiem lepsze. Jedyne co mieszam z woda to bialko na noc, tak w dzien tez z mlekiem.

wzbecia i zgaga to zazługa bananów-spróbuj nie jeść przez tydzien sniadanie tylko pl.owsiane nie błyskawiczne z woda(mała ilość wrzątku) z orzechami bez susz owoców w szkole ser biały moze potegowac zgage ale ona jest od bananow gdy masz pusty rzoładek

ehhh do dzioba sypiesz lyzeczke kreatyny i zapijasz woda i tyle

[...] po prostu z tłuszczu energia uwalnia sie wolniej niz z cukru poza tym tluszcze zanieczyszczja organiz,m cilami ketonowymi a wegle niczym ( dwutlenek wegla - wydychamy , i woda _ do wykorzystania ) niemniej po przestawianiu torow metabolicznych moze to ulec zmianie ! warto sprobowac ! warto tez kombinacji tluszcze / wegle (zal. pora dnia . [...]

[...] niz organizm bedzie potrzebowal na ich strawienie i utylizacje prod. przemiany materii (przenosnia ) redukcja powinna byc na natur. pozywieniu jesli juz bialko to na wodzie i mix (soja, albumina , kazeina ) wiecej miesa , zwlaszcza czerwonego , wiecej warzyw , mniej wegli , no i woda 3-4 .l pita przed posilkami na 20 min, nie po pozdr. mc

[...] tabletek bo sie szybciej wchlania) I dextrosa activia no i sila mi ladnie poszla bo jakies 8-10 KG ale masy to ja nie zauwazylem.Lapa powiekszyla sie o 2 centymetry ale to pewnie napompowanie woda i spadnie po swietach. Tak jak mowilem po 6 tygodniach brania HMB nie ma zadnych rezultatow w masie. napewno trzeba to brac duzo dluzej by cos uroslo.

no wiec jak masz lepszy pomysl to proponuj(wszystko oprucz deki).Chodzi mi zeby przybrac na masie okolo 9-10kg i zeby nie zalac sie woda ani tluszczem Moge na to przeznaczyc do 1000zl

porzadne...nie byly najlepsze bo nie mailem diety,ale bralem do tego gainera mass xxl i dodawalem do posilkow malokalorycznych...do tego mialem jeszcze zma...a po treningu nie pilem carbo tylko miod z woda...

az takim idiota nie jestem zeby twierdzic ze pijac wode przy trenie bedzie git. to z ta woda to byl zart, mogles sobie darowac-_- Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2005-12-15 01:22:22

a po co laktozy dostarczac dodatkowo?! z woda tez bedzie dobre. pzdr!

asdf0r z tą wodą to nie żart. Jak oczekujesz jakieś srodki na osłonki i regeneracje to zapomnij

[...] Olimp 2 x po 5gr. omega 3 Olimp 2 x 1gr. Witaminy Now foods Special Two X 1( na kolacje) Complet witamin B 2xdzienie. Magenz ( to róznie biore duzo wieć rózne prepartay, woda mineralna) Czosnek naturela 2 kapsy oraz Q10 30mg oraz l-karnityne Vitalmax. Zmielone siemie lniane 2 x dzienie. Odstawiłem prawie całkowicie kofeine( tylko rano) i [...]

czy wode rozcienczasz woda ??

woda + izotonik + bcaa w plynie - tr silowy, wytrzymalosc - pijesz przed i po, nie w trakcie.

[...] antykatabolicznych takich jak clenbuterol czy salbutamol. Co prawda środki te nie ograniczą całkowicie spadków gdyż większa część spadków to nagromadzona w dużej części woda jednak na pewno pomogą w ograniczeniu rozpadu tkanki mięśniowej. Aby ograniczyć spadki warto również do cyklu dołączyć wysoce anaboliczne środki takie jak deca durabolin [...]

narazie po konsultacjach na gg ulozylem cos takiego Kreatyna(zawiera tauryne) + dextrosa TRECkreatyna vitalmax zinacis forte i filomagizamiast zma woda z miodem zamiast max carb tauryna, ale skoro kreta zawiera tauryne to czy jest sens omega-3 no i glucosamina zastanawiam sie ciagle ktora krete wybrac, bo kazdy mowi inaczej.

chlebek oczywiscie razowy pelnoziarnisty :) moze mi nie zaskodzi ,do tej porty jadlem tylko pszenny i to wieksze ilosci :P Pozatym moge np wymieszac platki owsiane z bialkiem wpc i dodac np cynamon albo kakao?? , z sama woda nie wiem czy dam rade zjesc .

Mi akurat XXL z woda bardzo smakuje. Wczesniej pilem gainera Hi-Teca i byl okropny :P

ja tylko z mlekiem pije z woda mi nie smakuje

ja pije zawsze z woda