woda

Co za dyskusja :):) NONO a tak wogole to MOKREGO ZYCZE ekipa:) <wiadro z wodą>

po cyklu woda tak czy inaczej zejdzie

[...] odczekac z 30min i zjesc posilek normalny..przewaznie pije sie carbo od razu po treningu a kiedy wracasz do domuy to przyrzadzasz sobie posilek i gitara gra =] carbo spokojnie mozesz przyrzadzic w domu na 2h przed treningiem nawet..bedzie to nawet wygodniejsze bo carbo przez ten czas sie calkowicie rozpusci..najlepiej zalac bardzo zimna woda...

chlust z wiadra polalem was woda to moge juz isc

co do Twojego pytania ja zarzucalem clen,woda leciala mocna ale miesien zostawal w sumie przez miesiac schudlem 6kg.glownie fat polecial ale miesa tez poszlo z powodu odzywiania ,tylko gdzie ja robilem to naprawde oboz robocop-ów ostra charowa Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-03-28 21:45:22

woda mineralna niegazowana

pATKA TO NIE NAJGORZEJ BUTLE Z WODA BIERZ I pij

cicha woda brzegi rwie... eh dzis mam taki nie wyzyty dzien to dlatego... libidi mi podskoczylo... dobrze sie nakrecilam z samego rana i teraz mam za swoje...

Tak Jeszcze bierz nolve z cynkiem podczas cyklu by nie utyć wodą

ja mialam tylko jeden dzien ale bardzo intensywny... wino, drinki,woda, tequila.... ze ja o tych kulach lazilam o to dla tego sie pochorowalam zupelnie mi to umknelo hrhrhrh

aha czyli kretke z carbo moge mieszac a z woda i sokiem nie? bo juz sie pogubilem

ano jak w mleku to tak, brałem pod uwagę z wodą.

Woda min 2 litry dziennie. W diecie na rzezbe dajesz ok 2g bialka, 1g tluszczu i reszta ww zeby uzupelnic zapotrzebowanie kaloryczne od ktorgo wczesniej odejmujesz ok 500kalorii. Jest to jedna z wileu diet na rzezbe, mozesz tez wybrac ckd, ccd, itp. Podczas treningu regeneracyjnego mozesz zmniejszyc intensywnosc cwiczen.

[...] Z takim zaawansowaniem praktycznym nie jestes w stanie(moim skromnym zdaniem) zrobic beztluszczowej masy.Zakladamy wiec ze zdobedziesz z 3-5 kg masy z czego 20-40% to woda i tl, ktorych sie pozbedziesz na cyklu redukcyjnym therma/clen... Zwroc uwage czytajac posty, ze w cyklach dlugich tj, 12-18 tyg jak i tych krotszych srodki typowo tnace [...]

"wiec ze zdobedziesz z 3-5 kg masy z czego 20-40% to woda i tl, ktorych sie pozbedziesz na cyklu redukcyjnym therma/clen..." Hmmmm... ja bym zrobił jakiś cykl typu 1-6: 30mg stano & 1-6: 50mg propa z dietą low carb..

no ale ja sobie nie wyobrazam jak to waz od przysznica....no a co z ta metalowa koncowka przez ktora leci woda?

np dzisiejszy dzien... rano naczczo bieganie 40min.~ 1~70g otrebów przennych 1 mandarynka i 3 suszone sliwki zalane wszystko woda 2~250g baiałego sera twarogowego + pół cebuli(około 70g) i 40g papryki (z pieprzem) 3~filet z kurczaka 250g, 2 jajka+ 10g margaryny(skonczyła sie oliwa) 4~makrela wedzona(około 200g) siłownia bądz aeroby (jescze nie [...]

możesz też zmieszać z wodą -> to tylko kwestia smaku...

no właśnie, czy istnieje jakiś odpowiednik carbo ? MIOD, WAFLE RYZOWE wiem że carbo jest dość tanie, ale pytam z ciekawości, bo np. zawsze na siłowni piłem czystą niegazowaną, a wczoraj wziełem ze sobą pół na pół z sokiem pomarańczowym - i mi nie zaszkodziło, a nawet przeciwnie, jakoś tak szybko sie nie męczyłem. Nie wiem, może mi sie tylko [...]

[...] jakis dziecinny Ale obejrzalem, pomacalem i wcale nie palam do nich takim entuzjazmem jak kiedys. Rzeczywiscie, but lekki i skonstruowany tak, zeby nie mialo co nasiaknac woda. Ale podeszwa byla bardzo cienka, co powodowaloby zmeczenie stopy podczas marszu po asfalcie, poza tym jak dowiedzialem sie od sprzedawcy, podeszwa bardzo latwo sie [...]