tomot
Po treningu w ilosci 80-100g
. W ciagu dnia moze byc po 50.
. W ciagu dnia moze byc po 50....
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
...
GAL1
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
491
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17419
Dzieki chłopaki za pomoc!!! Teraz aby wszystko rosło hehe.
Sogi
Sogi
>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
491
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17419
Mam jeszcze jedno pytanie: Czy jak sobie wieczorem przygotuje juz rozrobiony gainer do szkoły to czy on nie straci swoich własności przez te pare godzin od czasu rozrobienia do wypicia?
>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/
...
Marian 87.
Ekspert
Szacuny
2140
Napisanych postów
9143
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
474428
wieczorem chodzisz do szkoły
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
Gal chodzi ci o to, że chzesz gainera przygotować sobie wieczorem na rano, jeśli tak to raczej jednak zrób to rano, tak będzie lepiej a co do białka to zwiększyłbym porcję na noc o jakieś 10-15g. jeszcze.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
261626
jak rozpuszcza w mleku to nie musi zwiekszac
nie jest gigantem wiec tyle mu styknie na pewno
nie jest gigantem wiec tyle mu styknie na pewno
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
ano jak w mleku to tak, brałem pod uwagę z wodą.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
491
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17419
Marian 87 : Chodze do szkoły normalnie, źle mnie zrozumiałeś
apokalipsa: skoro mówisz że lepiej przygotować gainera z rana to bede tak robił
e-lite: jeszcze gigantem nie jestem, ale bede
apokalipsa: skoro mówisz że lepiej przygotować gainera z rana to bede tak robił
e-lite: jeszcze gigantem nie jestem, ale bede
>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
