woda

Mam obrzękkolana i ból. Pracowałem w ogrodzie na kolanach na chodniczku ułożonym z kamieni polnych. Nazajutrz pojawił ię ten problem. Kolano jest ciepłe,opuchnięte. Mogę obciążać Jedynie wyprostowaną nogę. Jak mam postępować? Proszę o poradę.

[...] ze 12kg nadmiaru wody :D To znaczy litrów ;) " chyba czy na pewno ? zmierzyłeś to ? skąd wyciągnąłeś takie wnioski ? Jaki masz bf ? Może po prostu łudzisz się, ze to woda w momencie gdy to tak na prawdę nadmiar tłuszczu. Tkanka tłuszczowa sama w sobie jest magazynem wody. 30-50% tej tkanki tworzy właśnie woda. Po spaleniu 100g tkanki [...]

[...] odpoczynek miedzy-sesyjny Jak mam napisac w pelni szczerze i bez ogrodek to: na splitach jest wiecej wyhodowanych grubasow niz by sie moglo przypuszczac, chodza zalani glownie za sprawa malej ilosci ruchu w tygodniu (nawet jesli trenuja 5x w tyg) to coz to jest trening nog raz w tyg?? NIC! Sama woda i glikogen zatrzymany w tkankach...

[...] za wczoraj: 1. whey sliwki trening 2. whey sliwki nektarynki 3. jajecznica pomidory 4. rostbef marchew 5. karkowka 6. kalmary awokado + szparagi szpinak rzodkiewki ogorki + woda ok 3.5l pokrzywa lipa trening: 1. wycisk skos 45' 4x6-8 tempo 213 22.5x8/25x8/27.5x6/30x6 2. wycisk skos 60' 3x6-8 11x8/13x6/15x5 3. combo wycisk/rozpietki skos 30' [...]

Trening Nr.40 22.06.2011 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15/15/15 2.Wspięcia na palce obunóż 18/18/18/18 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 18/18/18/18 4.Wiosłowanie hantlą 5kg 18/18/18/18 5.Pompki na kolanach 15/15/15/*10 (*pompki normalne) 6.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15/15/15/15 7.Uginanie przedramion z [...]

Zgadzam się z opinią powyżej. Teraz zacząłem truskawkę ( mam jeszcze wanilię i banana ), smak jest mdławy, ale da się wypić bez bólu. Nie smak jest dla mnie najważniejszy w tym gainerze a to, żeby nie rył kich. Jem 200g odrazu po treningu z wodą i zero zamuły na kichach itp. Świetnie się przyswaja, zero akcji w wc. Aha no i bardzo dobra [...]

[...] z łopatki, kawałeczek piersi wędzonej, ogórki, sałata lodowa, łyżeczka masła orzechowego Pomiędzy tym ogórki małosolne, sałata +2 łyżeczki siemienia lnianego Do picia woda, woda gazowana, herbata miętowa, zielona z maliną, czerwona z pomarańczą i cynamonem, melisa z pomarańczą Witaminy, omega-3, chrom, magnez Zmieniony przez - skitelsik w [...]

hmm a co bys mi radził na wycinkę LOW Carba czy własnie CKD? pytam bo jestem Ekto:) a ty wspominałes ze jesteś endo i gdzies cie tam podlewa. Ja to 2 tydzien w******lam po 5-6 czekolad dla luzu i nic nie podlało tylko 2 kg przybyło ale to woda pewnie,dlatego planuję ostrą wycinkę. Jak myślisz?

[...] niz by sie moglo przypuszczac, chodza zalani glownie za sprawa malej ilosci ruchu w tygodniu (nawet jesli trenuja 5x w tyg) to coz to jest trening nog raz w tyg?? NIC! Sama woda i glikogen zatrzymany w tkankach... nie wiem skad ci to przyszlo do glowy i dlaczego z gory zakladasz ze split musi byc 7 dniowy slyszales o 5 dniowych? A jakiz to [...]

[...] 1km może 1,5km i spowrotem 3,7km na rowerze. Teraz tak będę jeździł 3x w tygodniu. Dietetyczka powiedziałą że to przytycie spowodowane jest duża ilością spożywanych węglowodanów a w szczególności mleka bo zawiera laktoze i za dużo go spożywam zdarzało się że jadłem na II śniadanie i kolacje z 35g płatków + 250-300ml mleka co postanawiam [...]

woda wypływa spod skory całe ciało jest nabrzmiałe twarde czy jest to nadmiar soli jak zapobiec czy to sól bardzo proszę o odpowiedz jak najszybciej jak sie da czy macie jakiś sposób na tą dolegliwośc

[...] kalkulacji, na co wydasz te 150zł. Aminokwasy wolne są droższe niż białko w formie proszku, więc jak najbardziej alanina, BCAA, tauryna, czy AOL, ale przed meczem lub zawodami, kiedy to jest konieczne - wtedy musisz być w szczytowej formie. Trening jest raczej czasem, kiedy poznajesz własny organizm, osiągając pułap graniczny. Zawody, to [...]

wklej foto- się wyjaśni czy to woda, czy sadło

upał a tracenie tłuszczu nie ma zadnego znaczenia. woda= pot. spocisz sie bardziej wskazania licznika mozesz od razu wywalic- jakbys biegał 60km/h to wszyscy biegacze na swiecie popełniliby zbiorowe samobójstwo. 33km/h tez jest nierealne. tetno zmierz palcami. a6w nie pali sadła- mozesz tego zaniechać Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-23 [...]

białko dodawać jak woda przestygnie tj po 3-5minutach na zastąpienie carbo okołotreningowo pomysłow nie mam gainery owszem

[...] z Hortexu lub Tymbarka lub jakikolwiek inny, który lubisz rozcieńczasz wodą pół na pół i w czasie całej sesji w wodzie popijasz małymi łykami co 5 min. Jeśli będzie zimna woda, to warto całą sesję podzielić na 2 lub 3 części z przerwą godzinną na ocieplenie i osuszenie ciała, no i wycieczka w krzaczki, bo to będzie nieuniknione. Co do ziół, [...]

Tomasz, źle mnie zrozumiałeś, ja także uważam, że każda z tych cudownych odmian kretki daje identyczne lub bardzo zbliżone efekty do siebie. Chodzi mi o to, że jedna może pompować wodą druga już nie i na odwrót. Co do autora, wybór zależy od Ciebie i od Twojego portfela. Ja na twoim miejscu zebrałbym troszkę grosza i dokupił do tego bcaa np z [...]

[...] robie 8km w 45 minut na lajcie, to był spacero-trucht z laską po lesie i z psem, więc nie chodziło o żadne rekordy :) @m-rs no to lajt, bo ta zero była nawet dobra :D kiedyś uciekałem od takich napoi, po pepsi max/coli light mi było niedobrze, czas się przyzwyczaić, lepsze to niż tylko woda :D Zmieniony przez - burakkk w dniu 2011-06-23 11:30:46

Ja masę robię i tylko woda i fat schodzi, więc nie masz się czym przejmować, waga idzie w górę.

ja też tylko woda, wczoraj zero spróbowałem :) i mi zasmakowała :P właśnie Marku zapomniałem spytać jak u Ciebie z fajeczkami ? jarasz dalej czy nic ? :D