woda

Scitec nutrition - 100% Whey protein professional CZEKOLADA Z MALINĄ Smak 10/10: Piłem z wodą. Szczerze mówiąc nie piłem nigdy lepszego białka :-):-). Czekolady prawie w ogóle nie czuć, ale mi to nie przeszkadza. %-) Rozpuszczalność 10/10: Bez problemów. Piana 9/10: Piana dosłownie na 5 sekund, więc ok. Gęstość: Fajna konsystencja. Z wodą raczej [...]

Tydzień 5, dzień 31 DNT Miska bezglutenowa, wg założeń - dzień średni:+ - ogórki, cebula - 3xkawa, herbata, woda - castagnus, magnez Aktywność: - pupa, dzień 14 Tydzień 5, dzień 32 DT Miska bezglutenowa, wg założeń , nisko+ - brukselka, brokuły, cebula - 3xkawa, herbata, woda - castagnus, magnez Trening interwałowy 1. Rąbanie drewna x30 ( 1 [...]

[...] 5/10: Piłem z wodą. Szału nie ma, ale da się wypić :-). Przynajmniej nie ma problemów z wypiciem, jak niektórych białek które piłem ( tych tańszych %-) ) Rozpuszczalność 10/10: Bez problemów. Piana 4/10: Dużo piany, ale spada po 10 sekundach. Gęstość: Rzadkie jak woda. :-D Ogólne odczucia 6/10: Nie polecam. Za tą cenę można kupić coś lepszego.

[...] więc wybrałem się do konkurencji %-) choć nie nazwał bym tego klubu konkurencją heh, niby jeden z "lepszych" itp. to jedna nora. Małe szatnie, ciasno, głośno, zimna woda pod prysznicem, stary topornie chodzący sprzęt, ciężary rozrzucone po całym klubie no i masa ludzi, do tego nie zbyt przyjemnych. Na pytanie czy mogę się dołączyć do [...]

[...] II.chleb,jaja,gouda,masło (W49,3) III.dorsz,jaglana (W48) ************************** 1.11 DNT Była godzina squasha. Miska 120/150/70 warzywa:ogórki kis\one, brokuły picie:woda, kawa, zielona herbata suple; morwa, omega, jeanine I.owies,jaja,banan,kakao,wiórki, olej koko (W62,1) II.ziemniaki, pierś kurczaka,ser lazur (W49,8) III. ziemniaki, [...]

[...] paskami Po treningu prawie paw@-| Niby wszędzie progres, ale jakoś nie byłam zadowolona:-? Miska 120/150/70 warzywa: mrożonka mix suple: morwa, jeanine, omega3 picie: kawa, woda I. owies, banan, jaja, kokosowy, kakao, wiórki II. chleb, sadzone jaja, masło, żółty ser III. Kurczak , ryż ******************************** 4.11 DNT Miałam dziś okazję [...]

03.11 poniedziałek woda,kawa,pokrzywa x2 off 04.11 wtorek woda,kawa,pokrzywa x4,mieta x4 Trening: 1.Przysiad przy ścianie z piłką 25/20 2.Unoszenie bioder (nogi wyżej) 30/30 3.Wejście na podwyzszenie bokiem+odwodzenie dochodzącej nogi w tył 25 /20 4.Unoszenie nóg leżąc 30/30 5.Przysiad bułgarski 25 /20 [...]

hahah ;D nie no chodziło mi o to że taka mała sałatka polana oliwą z oliwek :) Co do ćwiczeń mogę sobie na razie ćwiczyć ten zestaw ? 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości [...]

Poniedziałek 03.11. DT MISKA Warzywa - wliczone w miskę. Suple - selen 100, omega3, wit. D 1000jm, wit. C 1000mg, Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. TRENING rozgrzewka + Rozciąganie + wieczorem zajęcia Zdrowy kręgosłup :-)) Komentarz 1. Przysiad - zapas na początku, a na końcu już ciężko :-)) 2. Wyprosty tułowia [...]

Witam, bede trenowal planem Mawashi trening dla poczatkujacych wersja trudniejsza, jednak mam pare pytan co do tego planu: A więc nim ćwicz. 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń /// Jakie cwiczenie moge dac w zamian za to? 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń /// podobnie jak u gory 3) [...]

od pon do czw woda 8l piatek ladowanie woda do 15 godziny ;) ladowamie 5 posilkow 1 posilek 50/50 proste zlozone 2/3/4 zlozone 5 50/50 wszystko bd opisywal ;) na masie urozmaice miske ;)

[...] ok, nie było problemów. Piana 6/10 Trochę piany się zrobiło, dopiero po jakimś czasie opadła, ale nie do końca. Gęstość 2/10 Rzadkie, nie lubię takich, prawie jak woda. Ogólne odczucia 5/10 Jeszcze smak by przeszedł, nie zawsze ma się ochotę na coś mega słodkiego, czy o intensywnym smaku, ale najbardziej przeszkadzało mi to, że białko [...]

[...] tydzień. Ponadto, zaczęłam zastanawiać się jednak nad zakupem białka, bo za często jem "szybkie śniadania". Micha: +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +pomidory, pekińska, cebula +woda, herbaty, kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52f1c5a206a74832b700dd8e16bd0fe8.png DT 13., 10.11.2014 Zgodnie z założeniami, zaczynam wykonywać 3x10 powtórzeń: Trening B: [...]

[...] się rozjaśni jak się odchylać:-) + 15 minut cardio rozciąganie i pajacyki w domu Suple; Wit D, Tran Warzywa: Kapusta włoska, kiszona, pekińska, ogóry, pomidory, cukinia, woda 2, 5l, kawa, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/887d5d6659c14aa9bf480c3f8b0f6e1f.png Dzisiaj późno wstałam, zjadłam śniadanie, po którym długo nie byłam głodna, o 12 [...]

Arnold Iron Whey smak cookies&cream Woda 200ml + 30g porcja bialka Smak 7/10 Mdłe ale dobre jak na wodę. Rozpuszczalność 8/10 Delikatny osad z mikro grudeczkami zostaje Piana 10/10 0 piany Gęstość 6/10 Bardzo rzadki ale rozrabiałem z wodą niestety nie spodziewałem się by było lepiej :P ogólnie dobre białko :). [...]

[...] Treningi na razie będę szukać bez dodatkowych przysiadów:-PP Tydzień 7 , dzień 42 DNT Miska bezgl, wg założeń - śrendio+ - ogórek, sałata, rukola - 3xkawa, herbata, woda - omega3, castagnus, magnez Aktywność: - pupa, dzień 21 Tydzień 7, dzień 43 DT Miska bezglutenowa, wg założeń , średnio+ - sałata, ogórek, cebula - 2xkawa, herbata, woda [...]

Środa 12.11. DT MISKA Warzywa - pomidory, Suple - selen 100, omega3, wit. D 1000jm, Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. TRENING rozgrzewka +rozgrzewka z gumami (przysiadowa) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6db195b47d2d4d3b8117116584d9586e.jpg BRAK areło - wszystkie maszyny zajęte 88-O + Rozciąganie Komentarz 1. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=YsoCvq5KHAU tl;dr - on twierdzi że woda z kranu bierze sie z oczyszczalni, do których z kolei trafia woda z toalet do ktorych kobiety siusiajo

leniwiec, tak powinnas 5x robić :-> Niestety , nie zaprzeczę/-)_ Tydzień 7, dzień 44 DNT Miska bezglutenowa, wg założeń - nisko+ - brokuły, ogórek - 3xkawa, herbata, woda - magnez, castagnus, omega3 Aktywność: - pupa, dzień 23 Tydzień 7 , dzień 45 DT Miska bezglutenowa, wg założeń - nisko+ - brukselka, cebula, ogórek - 3xkawa, herbata, woda - [...]

Uzupełniam zaległości Czwartek 13.11.2014 DNT # dzień 4 # tydzień 1 Micha: Płyny: woda, kawa, zielona herbata, czarna herbata Warzywa i zioła: pomidor, pieczarki, papryka czerwona Przyprawy: pieprz kolorowy, sos sambal Leki: - Fruktoza z owoców: 6,96g [...]