woda

[...] " i weź to przeczytaj dokładnie nawet z 2 razy jak nie więcej. Teraz tylko spowolniłeś metabolizm a to co schudłeś zapewne były resztki "mięśni" i sama woda. masz co 2 dzień basen grasz w piłkę jakiś ruch widać masz zainwestuj w dobrą dietę a te dodatki co bierzesz thermo itp odstaw. mówię tutaj z własnego doświadczanie [...]

Tak HEMO RAGE ULTRA CONCENTRAT trening barków Pobudzenie 9/10 w czaszce szybko zaczęło się "mieszać" Rozpuszczalność 0/0 proch zawsze do papy i zapijam wodą Smak 7/10 przypadł mi do gustu chociaż .... Beta alanina była odczuwalna swędzenie na twarzy było czuć Pompa z tą opinią narazie się wstrzymam Trening przebiegł bardzo [...]

Dzień 7 Barki+Kaptury+Brzuch Barki 1 Wyciskanie sztangi zza karku 35kgx12 40kgx10 45kgx8 2 Unoszenie sztangielek bokiem w górę ] 12kgx12 12kgx10 12kgx8 3 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 30kgx12 35kgx10 38kgx8 4 Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu 3sztabka(prawdopodobnie mają 3-4kg 1 sztabka) 3sztabka 10 razy 4sztabka 10 razy [...]

ankieta, uloz diete, wylicz dokladnie b t w ... Poczytaj, jakie sa zrodla poszczegolnych makroskladnikow i umiesc w diecie P.S. Dam sobie rękę uciąć, że co najmniej 2-3 kilo z tych 7 to woda :D

Zalezy ile jest glazury. Najlepiej kupowac swieze filety i mrozic lub lepszej jakosci mrozone. Niestety sa one drozsze - ok 20zl/kg, ale jesz rybe a nie gabke nasiaknieta woda.

pwio wodą zapijaj :D a tak na poważnie to najgorszy jest kac morderca gdy nie jesz i nie pijesz na drugi dzień, a po 3 piwach kaca nie będzie miała także spoko ;)

Dzień 38 - Czwartek Zacząłem 2 część TESTU NA MASĘ - wczoraj ( 13.01.2011) Suplementy już znacie, ale dawkowania nie - jest trochę pozmieniane, postanowiłem wrzucić Nowość z Treca GLUCOSAMINE Sport Complex, bo wraz z moją wzrastającą wagą idzie również większa siła czyli obciążam bardziej cały organizm, a przede wszystkim stawy - Wole zadbać [...]

no jasne ze platki blenderem :D watpie zeby sie zagrzal jak kupic lepszej firmy np. braun - maja duza moc i mozna lod nim rozdrabniac ;) Generalnie lepiej tak czy siak do platkow owsianych dosypac bialka, zalac woda i wtedy zmiksowac i pic (ja tak robie, ale czasami)

No tak zgadza się kobieta. A więc tak wzrost 175, wiek 22 lata waga 78 kg sport często biegam ze znajomymi kilka kilosów ale ogólnie siedzący tryb życia lecz jestem w stanie to zmienić. Niedawno robiłam sobie analizę masy ciała wyniki były nastęujące: BMI 25.6 PROC ZAWARTOSC TŁUSZCZU 31% NARMIAR MASY TŁUSZCZOWEJ 9.7 KG WODA 39.4 l PODSTAWOWA [...]

czy taka zatrzymana woda w organizmie naprawdę jest niezdrowa? możne dało by się wybrać coś racjonalnego..

zdecydowanie polecam HYPERFUSION: Fuzja 10-ciu najnowocześniejszych form kreatyny w jednym preparacie Jabłczan kreatyny 500 mg, Orotonian tri-kreatyny 500 mg, HMβ kreatyny 500 mg, Orotonian di-kreatyny 500 mg, Pirogronian, kreatyny 500 mg, Monohydrat kreatyny 500 mg, Ester etylowy kreatyny 500 mg, Ester etylowy kreatyny HCL 500 mg, [...]

[...] gesty,prawda ? a walek jest rzadki,i bardzo jasny,zgadza sie ? kazdy kto wbijal testovis i testolic, w ciemno ci opisze tak te propki, ze testolic jest rzadki jak woda,i slomkowy, a testovis wloski gesty jak cholera,i ciemny jak deczka. -czemu nie masz opakowan ??? -czemu liczba roznych amp nie pasuje do opakowan,po 2amp ??? proste: [...]

Nie widziałem wałka ale biłem oryginał i wiem że tak jak Hyge pisze jest on bardzo gęsty na tyle że igła 6 trzeba się troszkę napocić aby go przecisnąć. Kolor żółty jak olej do smażenia. Wałek rzadki jak woda. Działać pewnie działa dobrze ale płacisz za fake jak za oryginał.

Czy białko tej firmy jest dla mnie odpowiednie? Spędziłam cały dzien na sfd. Także odnośnie białka już wiem, że można pić. Tylko czy z mlekiem czy z woda? Rozrabianie go z mlekiem wpływa jakos negatywnie na diete? Za radami Obliques dostosowałam swoją diete do jej rad i wcinam te 2000 kcal chociaż mało nie pękne;). Mam pytanie co dalej? Co z [...]

Wydaje mi sie, ze zalewane woda platki owsiane powoduja u mnie sklonnosc do defekacji. Zawsze krotko po zjedzeniu porcji (ok 130g) wraz z dwoma jajami od razu cisnie, mimo iz przed sniadaniem wydalalem.. o co moze chodzic?

[...] i ryż brązowy a po treningu banan i z czasem obcinam węgle a białko minimum 3 gramy na kg beztłuszczowej masy ciała i podstawa ryż gotowany pierś parzono gotowana i zielone warzywa i żadnych wychyleń bo bedzie bez efektu. I zmiejsz spożycie sodu woda ci spadnie i bedzie ok a na wage nie patrz nie ważne ile wazysz tylko jak wyglądasz pozdro

kvrwa czy ty jestes uposledzony czy czytac nie umiesz ? sasiad cie woda pompuje kvrwa wyraznie ci napisalem ze jest to to samo tylko ze produkuja to w 3 miejscach na swiecie Polsce Egipcie i Pakistanie i teraz na hvj masz kupowac importowane z afryki/azji jak masz bez marzy wyprodukowane pod nosem ? a to co ci zostanie wydaj na kure/wola

Zdecydowanie mój number one, wypada nawet lepiej, niż Matrix czy Elite Whey Protein. Smak waniliowy jest po prostu świetny. Rozpuszczalność idealna, zero piany, świetne zarówno z mlekiem, jak i wodą. Truskawka natomiast odrobinę za słodka, ale zdecydowanie lepsza, niż np. ta z Vita Fitu. Polecam.

dokładnie jak piszesz w sprawie vitargo, tez czytałem ze na "naszym" poziomie to vitargo a malto czy jakis mix nie bedzie miał znaczącego wpływu. Czyli sugerujesz rozwiazanie: posiłek po 40 min shake szybkie wegle i białko po 20 min trening zaraz po szybkie wegle i białko 40-60 min potreningowy posiłek? Zauważyłem ze taka suplementacja [...]

[...] sa tluszcze ? Czy 20 min wystarczy i ile jest optymalnie 30 min, bo różnie piszą. 2)Czy po treningu, jak wezme kreatyne moge po chwili wypic bialko WPC (robione na wodzie )czy musi byc jakis odstep i czy musze popic kreatyne WW czy wystarczy woda ? 3)Czy po treningu bialko wpc musze laczyc z ww czy starczy samo a po ok 30 min normalny posilek ?