woda

oliwa a orzechy wloskie to zupelnie inny rozklad kw.tluszczowych.wal oliwe z lyzki i zapijaj woda w 2snaidaniu to komletne nieporozumienie,gdzie bialko?wegle zlozone? daj tam mieso z kasza/maakronem do tego warzywa i orzechy w obiedzie i obiedzie 2 dodaj ta oliwe,po co kukurydza i fasola pelno wegli maja daj jakies inne warzywka co to za posilek [...]

polecam poczytać http://resmedica.pl/archiwum/zdart11983.html jeśli chesz skorzystać z jego właśiowści woda z miodem zostaw to na noc i wypij rano...

Koleś gratuluje wiedzy, nawet dzieci w przedszkolu wiedzą że miód jest bardzo zdrowy. Piszesz żeby tylko coś pisać kreując się na super doradce? s.m.p.a. znam właściwości miodu, pytanie tylko czy dodając go do placków tracę je. Nie muszę przecież mieszać go wieczorem z wodą na rano, mogę zawsze zjeść łyżkę bo lubię miód. Zmieniony przez - grrubas [...]

znam właściwości miodu, pytanie tylko czy dodając go do placków tracę je. Nie muszę przecież mieszać go wieczorem z wodą na rano, mogę zawsze zjeść łyżkę bo lubię miód. Miód podgrzany do temp powyżej 40C traci większość swych dobroczynnych właściwości. Smaruj zimne placki, te na ciepło mogą zamienić go w garść fruktozy ;) Zmieniony przez - [...]

a sprawdzcie czy ciepla woda nie przecieka?

Powiedz mi tylko z jaką odżywką węglowodanowo białkową najlepiej mieszać cm3? Chodzi mi o przybranie masy...bo samo cm3 to mięśnie wypełniające się wodą....

bo mniej wody pociagnie a tobie sie woda przyda rozepcha troche miesien moze wiecej skladnikow w nie wejdzie tak na chlopski rozum

Dieta dni treningowe: 7:00 Kreatyna 4tab/5g Glutamina 5g Płatki owsiane 70g garść bakalii 3 całe jajka kurze 11:35 Serek wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Jogurt naturalny 14:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Masło naturalne Gotowana pierś z kurczaka 100g Warzywa i owoce 17:00 Ryz lub makaron 80g Dorsz na parze 80g Oliwa z oliwek 15ml [...]

tak jak pisal zewsgledu na szybszy okres poltrwania. Pozatym podleje cie woda na enanie a tak na propio dosaniesz suche mieso

Zapoznałem się z tym postem, który mi poleciłeś i ułożyłem sobie coś takiego proszę o opinię na początek porządna rozgrzewka wspięcia na jednej nodze 20x przysiady z rękoma na skroniach 20x podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 10x pompki klasyczne 12x wyciskanie baniaków z wodą siedząc 10x uginanie przedramion z baniakami z wodą [...]

Aktualne badania dowodzą, że najzwyczajniejsza w świecie woda, jest jednym ze środków - najskuteczniej rozwijających masę mięśniową: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/woda%E2%80%93muskulom/#more-161

Woda - wiadomo, jest ważna, ale na niej masy nie zrobisz ;) Więc jak koledzy radzą - zapodaj SOLIDNE dawki jedzonka i morderczy (tylko bez przesady, hehe) trening.

Zastąp gazowane picie i inne soki z kartonu i butelki wodą, ewentualnie sok/kompot babcinej albo mamusiowej roboty jeśli masz takie.

ok ok co do starego wyjadacza sie zgodze sam robiłem rzezbe na enanie ale mi chodzilo o to ze na propku nie podleje go tak woda jak bedzie na cyklu jak kto woli ja sam walilem enan bo mi to pasowala jak troszke wody nabralem bo i czulem sie troszke lepiej w polaczeniu z micha efekt byl zadowalajacy jak zreszta widac ktos zainteresowany moze [...]

Tak jak kolega wyżej napisal :) Biegaj biegaj i jeszcze raz biegaj. cieżko inaczej ; jeśli chodzi o pływanie to możesz pływać po 25 metrów pod wodą 4 razy. Jeśli nie dajesz rady to tyle ile możesz ; No i oprócz tego możesz z 0,7 :D km przpłynąć kraulem. Ale pływanie za dużo ci nie pomoże. Ograniczaj palenie papierosów a w szczególności palenia [...]

znam jego wartosc energetyczna.. Tylko interesuje Mnie co to sa za weglowodany? Proste takie jak Np; w ryzu , czy cukry takie jak w czekoladzie ;> (zawsze na noc mieszam miód z woda i wkladam do lodowki , potem rano dodaje go do płatek owsianych , ale wczesniej lekko go podrzegwam) i Pytanie z innej beczki : Whisky , kapka dla smaku od czasu [...]

czy przy dobrej diecie zostanie mi parę kg z tego cyklu ?bo podobno większość to woda,która póżniej spada.

ja daje zazwyzcaj 2. I zapijam wodą

[...] też mieć drążek. Chcę osiągnąć wynik 24 powtórzeń, bo to w straży jest max na egzam. Chcę zainwestować w siebie, chcę kupić znów za jakiś czas NITROX, Kreatynę, Białko, Węglowodany. Jednak nic o tym nie wiem. Z jakiej firmy brać? I jak to brać? Dodam tylko, że dalej nie jem mięsa. Jednak jem dużo ryżu, kalafioru bo go uwielbiam, różnych warzyw [...]

wóda, Ty masz pomysły musiałem 4 strony nadrabiać, bo mi się net urwał (jakiś harkor chodził ) muza wyyepana Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-04 20:52:13