woda

[...] znikomych weglach ktore wynosza az 30 gram i drugi dzien mialam takie ssanie w brzuchu...dzis to az sie z bolu poplakałam- jak tak ma wygladac ta dieta to ja dziękuję. woda z cytryna nic nie dała.bylo jeszcze gorzej jak pilam. malo tego ssanie mialam jak zjadłam posilek a jak nic nie jadlam to bylo w porzadku. przez to ssanie nie [...]

A ja mam jedno pytanie. Spotkałam się z wieloma opiniami, że jak rozmiesza się na przykład BCCA jakiś czas przed sporzyciem, to one tracą swoją wartość i już się nie nadają do niczego. Nie rozumiem skąd bierze sie to twierdzenie i czy jest prawdziwe czy fałszywe. Jaki wpływ na BCAA lub białko czy inny produkt w postaci proszku do rozpuszczania ma [...]

przeleciałeś wszystkie strony? zawstydziłem sam siebie dzisiaj jak zalałem herbatę zimną wodą Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-13 11:31:02

SZPROT WĘDZONY skład podstawowy składnik zawartość w 100g produktu ilość prób odchylenie standardowe jednostka Białko 22.01 10 2.29 gramy tłuszcz 13.85 10 2.35 gramy woda 60.22 10 3.2 gramy popiół 4.33 10 0.95 gramy Chlorek sodu 2.88 10 1.08 gramy Węglowodany 0 10 0 gramy Strawność białka 97.65 10 0.55 % Energia 211.8 10 30.3 kcal [...]

[...] beda klapa zyrafka kiedys probowalam taka diete czyszczaca oparta na cytrynach, pilam je rano i nawet mi smakowalo. Mysle ze pora powrocic, nie do samej cytryny ale z woda Teraz bede profilaktycznie O majeranku nie slyszalam, czlowiek sie cale zycie uczy. tany do tranu sie nie moge przekonac nigdy nie probowalam ale jakos tak mnie [...]

Herbate zimna woda?! Jak smiesz sie jeszcze na forum pokazywac... Zartuje oczywiscie. Ja mam teraz fajna, dobra zielona herbate z kawalkami pomaranczy, smakuje super (jestem "fanem herbaty", wypijam milion litrow dziennie )

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]

Kolega wyzej ma racje, ale pod warunkiem ze ta wode pijemy z cytrynka. Sam zapijalem woda z cytrynka i tylko glowa mnie rano bolala, co przeszlo po godzinie, moze szybciej.

[...] elektryczna i mam pytanie bo zawsze myslalem jak biore woreczek ryzu 100g i z takiego woreczke robilem zawsze dwie porcje po 50g a tera waze ta polowke woreczke i po przygotowaniu wyszlo 140g wiem ze ryz woda naciagnol ale porcje wazyc na sucho czy po przygotowaniu ryzu? bo jak bym mial zrobic 50 g po przygotowaniu to pare ziarenek by to było :)

Tu jest dość sporo o wodzie: http://kn.am.gdynia.pl/nkzc/kz/kz_woda.html Myśle jednak że nie jestes w stanie określić dokładnie ile wody zatrzymałeś np. od wtorku, ważąc się w piątek, sam widzisz że waga się wacha. Najlepiej wyznacz sobie jakiś przedział wagowy np. 75-77 i sataraj się żeby te wahania były w tych granicach. Jako wyznacznik postępów [...]

No to ja bym przemyslal caly cykl pod wzgledem gino .... nie takie dawki i nie co 3 dni bo nawet ari nie jest cudownym lekiem Cudowna to jest tylko woda z Lichenia

Heheh troche malo wiedzy lub wyobrazni co z tego ze pojdzie jak to sama woda bedzie po cyklu ostre spadki i zalamka dol i nastepny cykl :) i tak w kolko jak brac saa to z glowa A ja wogole bym tego nie bral tylko zrobil tak jak napisalem Ci wczesniej Powodzenia.....duzych przyrostow:)

na 15:30 będzie ok? czy lepiej na 17? płatki owsiane trzeba najpierw zalać gorącą wodą? a później mleko .. po 200g twarogu i 200g kefiru trochę mnie wzdeło.. może przez płatki owsiane to zjadłem je z twarogiem bo ryż się gotował, a byłem głodny:D

z cytrynka czy bez, woda zapobiega odwodnieniu, samopoczucie mamy o niebo lepsze :D

Śniadanie nie teges. Daj jaja i owsiane zalej wodą dodaj słodzika i wchodzi jak talala

[...] OPINIE SUPLEMENTÓW Creatine Kreatyna, jak to kreatyna-mono, jednak creapure, rolę swoją spełniała super, maski doszło, siły o wiele więcej, jestem człowiekiem któego woda po mono nie podlewa, wiec na ten temat sie nie wypowiem../../buziaki/1.gif 10/10 Whey Protein 91+ truskawka i czekolada - moją opinię na temat tego produktu znają chyba [...]

można by było odrazu za pamięci i kark zrobić będe musiał spróbować,póki co plan mam już ustawiony i mi odpowiada,pomyśle o tym i jakby co jak odwróce na progres można to wrzucić,bo wielkością choć nie muszą to moje kaptury nie powalają raszek01 Ja mam smak grape splash czy jakoś tak jest napisne zapach bajka,rozpuszczalność [...]

Mam pytanie - mogę czymś zastąpić drążek? Np. martwym ciągiem albo wiosłowaniem baniakiem z wodą/obciążonym plecakiem z podparciem o łóżko? I czy martwy ciąg można robić baniakiem/plecakiem czy trzeba mieć sztangę?

organizm musi dojsc do siebie po takim chlaniu myslisz, ze jak kac minal to juz wszystko gra? zaskoczony, ze w 3 dni kilograma nie zrobil..podjedz soli lyzka i zapij woda. daj sobie jeszcze z 2 tygodnie na wstrzymanie z wchodzeniem na wage jedz cwicz i nie p*

Ja nigdy diety nie miałem a idzie masa. Dietę ciężko utrzymać. Ja jem po prostu więcej niż normalnie + gainer raz na jakiś czas jak stwierdzam, że za mało. 1kg gainera starcza mi na 2 miesiące. Oprócz tego aminokwasy i woda. Waga wacha się z 103 do 110kg.. Ale to wina ogromnej ilości wody jaką wypijam. Dodam, że kilka lat temu ważyłem 65kg