woda

popijam wodą,bo akurat mam pod ręką

24.04.09 Trening Szósty Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha)-15/15 Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 20/15 Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) 15/15 (6kg) Podciąganie na drążku nachwytem (m. pleców) 10/10 Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 12/12 Wyciskanie baniaków z wodą siedząc (m. naramienne) 10/10 [...]

Te 8 kg to w większości woda jak mniemam A dieta Ewy Dąbrowskiej to przypadkiem nie są same warzywa? Brzmi to co najmniej jak herezja na tym forum No bo przecież białko - 2 g na kg masy ciała ;) Mówiąc trening masowy miałam na myśli małą ilość powtórzeń. Bo chyba odpowiedź hormonalna na taki trening jest lepsza niż "machanie" ? [...]

Taniej wyjdzie Cię MRP w prochu (Syntha6 albo Lean Dessert BSN np.), który zalejesz wodą i szybko wypijesz.

to jak uważacie czy powienien się martwić czy nie ?bo to ejst tak jakby odwodnienie bo dzisiaj to woda z du**

bardzo smieszne Iza wydaje mi sie, ze mam zastoj w gubieniu cm...Zmierzylam na szybko talie i...68-69cm moze to woda/wzdecie? Radek, czasu nie cofniesz

bedziesz, spokojnie zobaczymy co sie dzieje, zawsze mozna po 100kcla jeszcze zdjac ze wszytskich dni, Czas na manewry jest, ale wole nie walczyc z woda bo to zaprowadzi donikąd wode zawsze mozna w tydzien zrzucic bez laski a ciebie interesuje tluszcz i na niego sie patrzymy. A co do porownania fotek to IMO nie jest tak zle jak uwazasz.

[...] s Ogółem się spociłem trochę przy przed ostatniej i po ostatniej leciał ze mnie pot i ciężko się oddycha do teraz ogółem zmęczony nie tak jak po aero, że spocony nogi bolą woda odpłynęła ale super efekt zmęczenia nawet brzuszków ani nic mi się nie chciało robić tętno chwile po pracy 150 osiągało samo szło w górę w czasie pracy nie mierzyłem bo [...]

wsyp do naczynia nie zalewaj woda zalejesz bezposrednio przed psozyciem dextroze wypi.rdol

ze z wodą czy zeby zalac po treningu ?

to pomyśl sobie.. o szyneczce.. co ona zawiera w środku, a teraz pomyśl, że dostajesz wartość tej samej szyneczki przykładowo.. w proszku.. do zalania wodą :) smacznego! ;) i kupujesz to normalnie w sklepie.. ciekawe ile byście tego kupowali ps. nie jadam pasztetów :)

UFO ty masz łeb jak arbuz ale czasami mi się wydaje, że jak w arbuzie - sama woda i pestki...

wgle proste dostarczam tylko z rana, i to glownie tylko rodzynki tak głównych zródłem wegli jest kasza i ryz i owsiane rano. pozatym 1 porcja gainera 50 wiec nie ma skad tych prostych ciąć zbytnio ;) w pasie +1cm w obwodzie klatki + 3,5 w udzie prawie 1 reszta bez zmian. Woda to podstawa a tluszczu duzo narazie nie wleciało ; )

Przed treningiem Po treningu o 18.15 shake: białko, banan, woda Teraz

a z mlekiem mieszasz bo jak z wodą to sztuczny smak...

Łączyłem już TSE z kretą i byłem bardzo zadowolony. Mam duże skłonności do zalewania się wodą na kretce i bardzo po niej puchnę, a łącząc to z tse mam wrażenie że jest ok.

Jak robisz z wodą to nic się nie stanie... Z mlekiem to zależy od temperatury najdłużej ci wytrzyma UHT

[...] wkur... ok, jakbym chlala co tydzien, jadla kilogramy slodyczy i tlustego miecha ok - sama sobie bylabym winna... ale treningi sa, aero jest, jedzenie tez...poswiecam temu duzo czasu i wysilku i...kasy...wczoraj na grillu bylam jedyna niepojaca alko, tylko pepsi max i woda i kurczak i warzywa...jedyne odstepstwo to dwa koreczki z feta i oliwka

czyli w sprawie nolwy juz wiem co robic dzieki. c3d to wydaje mi sie ze juz zbyt duzo jak na pierwszy raz zaleje mnie woda i dopiero beda spadki:P

woda, błonnik i może jeszcze jakieś inne substancje bez wartości dziwne pytanie