woda

[...] żeby było zjadliwe? Czy tylko właśnie z jakimś izolatem go czy tam jakieś płatki jesz? Powiem Ci, ze dla mnie teraz to już bez różnicy nieraz nawet kleik z sama woda jem na szybko i mi to obojętne ale polecam ci taki patent na „start”, ze robisz normalne płatki na wodzie i osobno robisz sobie taki dość gesty wpc z woda, tak żeby [...]

[...] z angielskim tesciem niz w PL sie to dzieje, stad temat we wlasciwym dziale wiec porownujmy dzialanie dec PL +tesc PL to si si ale w UK to znacznie lepiej dziala deca + woda z kiszonych ogorkow lub jak wspomnial KAROL woda po parowkach tlyko ja bym do niej TESCIA dolal, wiec wlewasz TESCIA do wody po parowkach (nie solisz ta woda jest juz [...]

[...] wodę. Kreatyna działa sesu stricte, anabolicznie - ułatwia syntezę białek. Mc, to chyba Ty wygłosiłeś, że, im więcej wody w mięśniach, tym szybszy anabolizm. Oczywiście, woda jest absolutnie nieabędna do przebiegu anabolizmu, tak, jak do przebiegu każdego procesu życiowego. Jednak wzrost retencji wody nie prowadzi do wzrostu bilansu azotowego [...]

[...] mi w twarz, a powiem ze deszcz pada :D" Im wiecej wody w miesniach, tym wiecej w ciagaja one aminokwasow. A wode z sola to totalna bzudra! Przy nadmiarze soli woda gromadzi sie nie w miesniach, lecz w przestrzeni miedzykomorkowej (czyt. miedzy miesniami a skora), podobny efekt obserwujemy przy metanabolu... Pozostaje jeszcze efekt [...]

Najlepszy myk z wodą jest wlewasz do szklanki wypełniasz wodą, łykasz i przepijasz wodą. Potrawy polane oliwą są dla mnie ochydne no może bardzo niewielką ilością Próbowałem juz oliwę Goccia Doro notabene z serem twarogowym (omal nie zwymiotowałem ale zjadłem bo szkoda było wywalać), z ryżem, tuńczykiem (to chyba najlepiej smakuje bo przypomina [...]

Miska wczorajsza (DNT - 1700 BWT 30/50/20)- czysto https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_20.png warzywa: brokuł, rzodkiewka, papryka picie: woda, kawa, pokrzywa, rumianek, melisa suple: tran, krzem, wit b2, b6 Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pt.jpg wiosło - nawet nie najgorzej, ale coś nie mogę przypilnować żeby [...]

[...] micha DNT 1700 BTW 33/33/33 (czysta %-) ): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_25.png suple: tran, vit b2, b6, krzem organiczny picie: pokrzywa, rumianek, kawa, woda warzywa: fasolka szparagowa, rzodkiewka dzisiejsza micha 1700 BTW 33/33/33: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_26.png suple: tran, vit b2,b6, krzem [...]

Micha z wczoraj DNT 1700 BWT 33/33/33 - czysto :-) https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_27.png suple: vitb2, vit b6, tran, krzem organiczny picie: woda, kawa, pokrzywa, herbaty owocowe warzywa: kalafior, szpinak, rzodkiewka Trening z dzisiaj: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pt.jpg wiosło - nawet jest ok, ale ciągle za wysoko tą [...]

Micha z czwartku DNT 1700 - 100g ww - czysta https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_04.png suple: krzem organiczny, tran picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata czarna warzywa: rzodkiewka, fasolka szparagowa, brokuł Trochę dziwna sprawa - nie czuję takiego wielkiego głodu jaki czułam w poprzednim cyklu (wysokie ww i trening split [...]

Wczorajsza micha DNT 140gB,60gT,100gW: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_07.png suple: tran, krzem organiczny picie: woda, kawa, herbata warzywa: rzodkiewka, kapusta biała, kalafior Jedząc ostatnią porcję białka (ostatni posiłek) miałam już serdecznie tego białka dość :> Trening dzisiejszy: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pon.jpg [...]

micha wczorajsza czysta 1500 BTW 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_23.png picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata biała/zielona warzywa: kapusta, pieczarki, rzodkiewka suple: vitamin olimp, tran Muszę przyznać, że przy 150g węgli czuję się zdecydowanie lepiej :-PP przynajmniej nie mam głupich pomysłów na rzucenie się na jakieś [...]

[...] najbliższym treningu zapodam 30min orbi. Micha wczorajsza 1700 BWT 30/50/20 -> 8-) https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_25.png suple: vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, pokrzywa warzywa: rzodkiewka, szczypior Najdałam się ww, zdecydowanie %-) trening dzisiejszy: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pt.jpg wiosło: poszło mi [...]

[...] wczorajsza DNT 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_06.png suple: vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata warzywa: rzodkiewka, szczypior, ogórki kiszone, kalarepa miska na dziś 1700 BWT 30/50/20 8-) [...]

Micha wczorajsza 1500 BWT 40/40/20 DNT https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_13.png picie: woda, kawa, pokrzywa, zielona suple: tran, vitamin olimp warzywa: kapusta, rzodkiewka, kalarepa Wieczorem było ssanie ale jakoś je opanowałam :-> Micha dzisiejsza 1500 BWT 40/40/20: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_14.png picie: woda, [...]

Micha wczorajsza 1700 BWT 30/50/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_15.png picie: woda, kawa, herbata zielona suple: tran, vitamin olimp warzywa: kapusta, rzodkiewka, kalarepa micha dzisiejsza: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_16.png picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata zielona suple: tran, vitamin olimp warzywa: [...]

[...] DNT 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_17.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_18.png suple: vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, herbata zielona warzywa: kapusta biała, kapusta czerwona, rzodkiewka, czosnek, brokuł,szczypior P.S. Placki korzenne z dyni z wheyem rządzą :-D micha na dziś 1700 [...]

[...] trochę %-) W ogóle po ciele widać dobrze, gdzie jeszcze są poduszki z tłuszczyku, bardzo łatwo je teraz namierzyć, wcześniej nawodnione ciało utrudniało rozpoznanie co jest woda a co tłuszcz \-) Micha z dzisiaj w trakcie realizacji: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_12_06.png picie: 300ml kawa, 2x400ml pokrzywa, 2x300 herbata zielona i [...]

[...] https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary3.jpg nie wiem, nie rozumiem...niby strategiczne miejsca stoją sobie grzecznie, niby za tydzień mam przerwę w hormonach i być może to woda. W ogóle straszliwą mam pompę po treningach, ledwo dżinsy wciągam na tyłek. A tak poza tym to ten tyłek jakby stwardniał czy coś - możliwe to w ogóle? :-? Aaa i nie wiem [...]

Micha dzisiejsza DNT https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_01_24.png picie: woda, kawa, skrzyp, herbata zielona, herbata jabłko&cynamon warzywa: rzodkiewka, kalarepa, kalafior suple: 3x2 wiesiołek Uwagi: Dziś zjadłam pasztet z łososiem wędzonym i do tej pory nawet nie chce mi się myśleć o jedzeniu :-)) Fakt, że zjadłam go więcej niż wczoraj [...]

Miska z wczoraj, bezgrzeszna (150g ww, bez nabiału nadal): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_03.png picie: woda, kawa, oolong, biała herbata inna, wino czerwone wytrawne warzywa: kapusta kiszona suple: 2x chela mag b6, 3x2kaps wiesiołek Pomiary: https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary3.jpg Waga zleciała trochę (może to woda) :> oraz [...]