woda

jaka woda? ja nawet na mono nie widzę tej retencji ludzie lubią wyolbrzymiać

Czyli nawet gdy odstawie krete i bede opuszczal niektore treningi ( 3 klasa gim czyli egzaminy i wogole.. ) to mi to nie opadnie w flaczek z wodą? rozumiem ubytek masy miesniowej poprzez rozpad bialem w efekcie katabolicznym

jak będziesz jadł fatalnie to coś tam zleci ale bez przesady na luzie podchodź do tego. A to woda nie ma nic do spadków.

a do czego ma cos ta woda?

Rodzynek bardzo nie lubie, a płatki jakos bardziej mi z woda podchodza:D A jest jakas alternatywa dla sera chudego i tunczyka? To jak z tym miechem zrobic? Zmniejszyc np w 3 posilku do 150g a w 4 zostawic te 250g?

[...] wody. Ale przestrzegam-odwadnianie nie jest ani zdrowe, ani nie poprawia formy sportowej(rowniez intelektualnej). Stosuje sie takie manipulacje sodem,potasem, weglami i woda tylko przed zawodami. Na co dzien nie ma to najmniejszego sensu, poza tym jezeli zrobisz to zle to efekt bedzie taki ze miesnie beda plaskie i mniej widoczne. Tutaj [...]

wczoraj wchodze do domu i tak z ciekawosci mowie a wycisne z koszulki i woda sie polała ide robic szame

Najlepiej jechać na czysto ( chodzi o suple ) Po kreatynie przyjdzie Ci trochę siły a potem spadnie . Kreatyna napełnia mięśnie woda . Masa mięśnia po suplach jest do "dupy" . wszystko to bzdura ;)

[...] temat Trec’owskich supli zachęcił mnie napis ,,Ty trenuj, my zrobimy resztę” a także oryginalność koszulek. Na miejscu szybko do szatni, półtora litrowa woda mineralna i shaker w rękach, obok Nitrobolon Energizer i motywacja do treningu zaliczona. Pierwsze co, wchodząc już na salę, witam się ze znajomymi, kumpel już od pół [...]

wczesniej staly tam daleko na plazy wille,ale jak sumo wlazl do wody to znikly pod woda

trzecia rada.. teraz to juz nic nie wiem %-0 wiec przestawie cly problem.. klucia mam do 1 sierpnia.. ostatni szot 1 sierpnia.. bije 250mg prolkino bo mniej no nie da rady.. zapas prolki juz mam i nie wiem wlasnie co robic.. jak jeszcze 2 dni temu cos zycia w spermie bylo tak dzis woda

" Najlepiej jechać na czysto ( chodzi o suple ) Po kreatynie przyjdzie Ci trochę siły a potem spadnie . Kreatyna napełnia mięśnie woda . Masa mięśnia po suplach jest do "dupy" " u mnie mówią podobnie, mianowicie że suple coś tam dają ale i tak to wyrzucenie kasy w błoto dlatego radzą by od razu sięgać po sprawdzone środki [...]

nie no prosze was nie polecjacie mu coli czy innego badziejstwa. Woda to podstawa bo nie można sie czepiać jej skałdu, najlepiej nie gazowana szczególnie przed i w trakcie treningu po juz możesz z co2 jak wolisz gazowaną. Mleka, Jogurty naturalne, Kefiry. Co do soków to zależy jakie, najlepiej to sam wyciskaj sobie soczki, masz pewnośc ze sa [...]

Po pierwsze to interwały nie powinny tak przebiegać.Najpierw robisz rozgrzewkę 5 minut,czyli biegniesz (jeśli mowa i bieżni lub normalnym bieganiu) z umiarkowanym tempem,następnie 30s sprintu,30s.truchtu i tak na początek 7 razy.Pod koniec tego nie zaprzestajesz ćwiczenia tylko jeszcze dalej przez 5 minut powolny bieg dla ochłonięcia.Zwiększaj [...]

siemano wlasnie wrocilem z bialego, zajabiste cipki, woda goraca, ja opalony, cyc przypiety ale bylo tyle ludzi ze nie bylo gdzie choja wcisnac

[...] w formie aptecznej jak pisze sie na forum.Jestem bardziej wypoczety,lepiej sie spi. Bialko jak pisalismy wczesiej jest pyszne.Dobrze smakuje zarowno z mlekiem jak i z woda (dobre jest z ciepla).Dobrze sie rozpuszcza i szkoda nawet zostawiac resztek na dnie szejkera.Co do odczuc to wiadomo bialko jak bialko.Jest napewno dobrym uzupelnieniem [...]

kris a woda ciepła w oceanie ?

to płatki jedz poprostu z wodą przegotowaną i będzie dobrze Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-14 10:06:20

No można by było przejść się. ZAlałem kilka razy wodą utlenioną i powoli goi się .

szymon07 ja kupuje zawsze takie cos: Fajitas ew. Buritos .....sa to gotowe placki już - do środka ładuje to co mam:pomidory,papryke,sałatki,ogórki - co kolwiek - do tego ser żółty + jakies mięso (kurak,indyk,lub nawet szynka jakaś) Potem do mikrofali na 45sek i gotowe - zreszta na opakowaniu jest instrukcja jak najlepiej przyrzadzic - jeszcze [...]