woda

[...] W tym czasie obok na patelni smazy sie 60-80dkg miesa. W wodzie po ryzu gotuje 8-9 jaj (jem raz dziennie z ryzem 3 cale i 5-6 bialek, zaleznie od wielkosci). Zalewam goraca woda (ale juz nie ta po ryzu i jajkach;-), w tej gotuje dalej parowki i wypijam przed snem wode%-), parowki dorzucam miedzy posilkami haha) odpowiednia ilosc platkow [...]

[...] bez pasków wzmacniających chwyt i dość mocno poszły mi siła w chwycie, ale do tego wszystkiego robią mi się odciski od gryfu na siłkę przygotowałem sobie własnego izotonika woda+cytryna+miód+24godziny w lodówce (wg przepisu z link) bardzo fajny, smaczny i bardzo tani w porównaniu do kupnych w których jest masa chemii (tym bardziej że mam dojście [...]

[...] jakiś wpływ na sylwetke? odkąd jestem 3 tydz na niej sylwetka zrobiłą się mocno ubita,na pompie więcej żył, odstawienie będzie miało jakiś wpływ na sylwetke? czy to po prostu zeszła woda po cyklu i mam wrażenie że to od nolvy? Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-10-24 22:50:19 Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-10-24 22:57:11

Stosuje ktos manipulacje weglami? Czytalem w jakiejs gazecie artykul o tym. W dni treningowe high carb, w nietrenigowe low carb/medium carb. O ile czegos nie poyebalem, moze byc ze w treningowe wlasnie low carb a w DNT high carb. Wydaje mi sie jednak ze w DT wysoko wegle, w DNT srednio/nisko. Jesli robicie tak napiszcie jak. I jak na was dziala [...]

[...] ogórek kiszony NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Oliwa z Oliwek do posiłku 4 była do marynaty suma..policzyłam całą, zgodnie z [...]

[...] pomarańczy, cząstek wanilii, płatków słonecznika i ostu), w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. PYTANIE: Czytałam w którymś z dzienników, żeby ryb wędzonych nie traktować jako [...]

[...] gotowany INNE: grzyby prawd***** NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Kurczak z miski to tak naprawdę wiejska kura, tylko nie wiedziałam jak wpisać, więc [...]

[...] szparagowa, marchewka, por, groszek zielony NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/350c9e51937746e7b06465335c7f2928.png Interwałowo 12 [...]

[...] głogu, hibiskusa, skórki pomarańczy, cząstek wanilii, płatków słonecznika i ostu), w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Wczoraj i dzisiaj już nie czułam się głodna. Tylko w pierwszy dzień niskich węgli było [...]

[...] marchewka, fasolka szparagowa, por, pietruszka NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę,w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Miód był oczywiście do marynaty soli, później została z niego wytarta papierowym [...]

no no.. co to za chorowanie :-> pierwsze... tej jesieni %-) paskudna pogodna od wczoraj, brzydka bura jesień, do tego leje i wieje non stop popłuczę gardło wodą utlenioną, szkoda że jodyny nie mam u nas dziś wszystko zamknięte, chyba że po niemieckiej stronie coś kupię, ale to dopiero po południu, jak samochód do domu wróci ;) z buta to mi się na [...]

[...] hibiskus*, ekstrakt cytrusowy (naturalny aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%).) herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Testowałam przepis z potreningu.pl na pieczarkowego kurczaka z remem z dyni z małymi [...]

hehehehehe teraz ja nie moge sie powstrzymać 1,5 roku na gh 1 rok apteki insta itd a 41 w bicku }:-(:))8-)\-) teraz tylko parowki i woda z nich zostaje zeby Cie uratować :P zdrowiej byku :)

[...] hibiskus*, ekstrakt cytrusowy (naturalny aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%).) herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c4a71fe62d349468467cec1adb2eae5.png Obli dzięki za [...]

[...] do miski),papryka, ogórek kiszony,pomidor NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/803eaadfcac644b6a46a2bab6a35c455.png Interwałowo [...]

[...] papryka, ogórek kiszony,pomidor, marchewka NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Miód, musztarda, ocet jabłkowy były do marynaty, więc na pewno nie zjadłam tyle, ile jest wpisane do miski. Do tej pory drugi posiłek jadłam na długiej przerwie o [...]

na ile Waszym zdaniem przyjmowanie izotonika (woda+cytryna+miód) w trakcie treningu mogło hamować spalanie fatu robię/robiłem tak od około 2 tygodni, a dopiero teraz się dowiedziałem że to błąd

[...] marchewkę, seler, cebulę...i pewnie coś jeszcze) NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata Rooibos Bio,herbata żółta Huang Xiao Tea, przefiltrowana woda Majonez i musztarda tylko do marynaty. TRENING- INTERWAŁY NA SKAKANCE: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/873e5759d93e4515a024f4c3965fc934.png Systemem interwałów wytrzymałam 13,5 [...]

ja tez nie, zalewam woda i sa miekkie do 1 minuty, quick 1 minute oat meals. wchodza jak nic, z 200g platkow w 5 minut czlowiek wszamie nawet jak niedojadek.

[...] WARZYWA: buraki gotowane, papryka, ogórek kiszony,pomidor, fasolka szparagowa NAPOJE: w większej ilości: herbata Rooibos Bio,herbata żółta Huang Xiao Tea, przefiltrowana woda Za radą Kokosika zrobiłam sobie 2-tygodniową przerwę od picia ziółek, które piłam regularnie od ponad 3 miesięcy. TRENING SIŁOWY + AEROBY: [...]