woda

Kolosy zalane woda a nie lepsza jakość środków %-) Tu napewno masz rację bo wtedy nikt nie robił badań i niczego nie kontrolował :)

[...] masło owoc Obiad Na obiad to raczej ine mam wpływu bo mama gotuje:P Czy wskazane jest w diecie na mase jesc zupy i rosół? IV Posiłek Chleb Mleko Ser Biały/Zółty/Wędlina Owoc V Posiłek Makaron Ser Biały VI Posiłek (przed snem) warzywa Ser Biały/Wędlina/Ser Zółty Chleb Oczywiscie w czasie dnia jakas herbata,woda,nieraz trafia sie jakies slodycze

Fakt że ja z Metą połączyłem , siła na plus , ale pomimo diety , zalało wodą, ciekawe ile mięśnia zostało. Dość mocny blok już po 6 tygodniach a dawki nie były duże. Teraz już 5 dni odbloku, humor słaby, libido zero. Więc 6 - 8 tygodni to za krótki okres na zrobienie czegoś wiecej niż siła no może z 1-2kg mięśnia. Dlatego za jakiś czas dłuższy [...]

[...] i robie sobie cos do jedzenia, wiadomo teraz to jest lato i bardziej sprzyja na rzezbe bo jest cieplej i nie chce sie tyle jesc a przez to ze sie pocimy to szybko uchodzi woda, a u mnie przez to ze jestem morsem to bardzo szybko sie poce w zime chodzilem w koszulce lub bluzie bez kurtki i nie bylo mi zimno a teraz jest masakra normalnie ale [...]

a ja wpierd..lilem dziennie przez 30 dni po 4 tabletki cytomelu i myslalem ze serce mi wyskoczy a temperatura dochodzila do 38 stopni ale wytzrymalem tak miecha i schudlem 25 kg a dieta tylko proteiny sol i woda, pozdrawiam

nie ma rady kreatyna i tak zaleje cie woda a po gainerze i tak troche tłuyszczyku przybedzie.ja brałem kiedys gainera ultimate.n poł roku przeterminowanego i gyło git !!!moim zdani tego gainera spokojnie mozesz sobie wziasc we wrzesniu.co do kreatyny nie mam pojecia lepiej jak ktos inny sie wypowie

Po pierwsze to na odwrót -> deka co 7dni, prolo co 4-5dni.. a co do spadków to -> woda zejdzie dość szybko zaraz jak krwiobieg opuszczą androgeny i anaboliki czyli jakieś 3tyg po ostatnim szocie.. natomiast co do masy.. to jeżeli sie odblokujesz.. będziesz dalej ćwiczył i utrzymywał wysokokaloryczną diete to nie powinno ich być w ogóle.. [...]

nie zawsze woda z mąka ziemniaczaną daje efekt winstrolu jak widać

Trenadrol. to napewno silny anabolik,,kumpel brał jakis czas temu 3 kapsy dziennie pozniej zjechał do 2capsy, a brał 2mc masa poszła sporawa, podlanie wodą i fatem tez sporawe! po3 tyg od odstawienia wszystko spadło a nawet wiecej, osłabił ogrganizm i dopadło go przeziebienie , i kolejne 2 tyg chorował , kolejne spadki! NIC GO TO NIE [...]

mi tam jakos nic po m-drol nie spada. teraz jestem na PCT i sila dalej do przodu. masa w kg spadla troche, musi spasc nie ma opcji, woda, tluszcz

weszlo 5kg. z 97kg na 102kg teraz troche spadlo z 1kg - 1,5kg woda zeszla. ale sila caly czas do przodu na PCT. teraz na kwiecien planuje EPI solo. po 5caps ed zobaczymy jak bedzie

[...] 'zalani' wodą(retencja) przy monohydratach 0,5kg zawsze spadnie po cyklu o ile pilisym duzo plynow. Moja opinia bedzie inna od koelgow wyzej. Kupuj suple jesli chcesz i masz pieniadze, ale niech bedzie to białko, węglowodany, aminokwasy, a na samym koncu kreatyna. Ale pamietaj, ze najlepszym zrodlem bialka i weglowodanow jest żywność :)

Mietek ogólnie działa 3 i pół godziny. Po zakończeniu cyklu już następnego dnia woda zaczyna schodzić powoli i stopniowo. Aby ograniczyć spadki to kreaty i dieta. viper

nie suche ,owsiane najczęściej zalewa się wodą .. a ten ser to naprawdę zły pomysł, podmień to .

Biniu - a jaki ta dieta ma wplyw na zdrowie ? czy mozna na niej stale zyc ? ja np bedac na keto nie mam napadow wilczego glodu, nie zalewam sie woda, nie mam checi na slodycze i ogolnie wydaje mi sie ze lepiej sie odzywiam, z racji ze zamiast ryzu, makaronu daje po prostu warzywa, tylko jak jest z taka dieta w dlugim okresie czasu ? ww daje 3-4x w [...]

[...] zaczołem pierwszy dzień redukcji, mianowicie nie wiem czy to jest dobre roziwązanie bo pomyśałem sobie tak, będę redukował miedzy cyklami kreatynowymi, tylko tak czy cała woda która wchodzi na kreatynie nie zjedzie jeżeli trening by wylgadał tak przykładowo 50dni cyklu kreatynowego i następne 50 dni cyklu redukcyjnego i znowu cykl kreatynowy, [...]

czy przy dobrej diecie zostanie mi parę kg z tego cyklu ?bo podobno większość to woda,która póżniej spada.

w życiu nie zastąpisz regeneracji rozciąganiem !! rozciąganie wspomaga i przyspiesza regenerację, podobnie jak bodźce termiczne (polewanie się na przemian ciepłą i zimną wodą). - by NinjaTKD - by Rothen - by CHDzBRD - by ?? - cz.1 by Yokoguna - cz.2 by Yokoguna poczytaj

[...] dałem dla przykładu i tez ze wzgledu na to chce gainera bo wicej wegli niż białko i tylko dlatego zrezygnowałem też z białka do tego jeszcze wchodzi mi suplementacja witamin jak b complex / magnez / omega 3 / witamina C / i witamina D3 A tak to wiem ze 200g piersi to tylko 150 g poniewaz wychodzi woda z piersi i jego objetosc sie redukuje.

[...] coś trwałego tylko muszą być ku temu podstawy. Jeśli będziesz miał za wysoki BF to nie zbudujesz dobrej jakości masy a kg które nabijesz to będzie trochę masy, tłuszcz, woda i jak zajdziesz z bomby to będzie to samo co przed albo i gorzej. W takim przypadku lepiej byłoby zacząć od redukcji na testosteronie. Test nie zrobi nic za Ciebie a [...]